Что есть при вирозе

Содержание

• Что есть
• Продукты, которых следует избегать
• Примерное меню для лечения вируса

Во время вируса часто встречаются такие симптомы, как рвота, отсутствие аппетита, боль в животе и диарея, поэтому диетическое лечение состоит из поддержания хорошего увлажнения, а также употребления небольшого количества пищи несколько раз в день и соблюдения диеты. Легко усваивается, чтобы помочь. в восстановлении кишечника.

Кроме того, важно избегать употребления продуктов, богатых клетчаткой или с большим количеством жиров и сахара, так как они могут ухудшить диету. Таким образом, организму помогают бороться с вирусом, уничтожая его и обеспечивая достаточную энергию для ускорения восстановления.

Что есть

Продукты, которые необходимо употреблять, должны легко перевариваться, чтобы избежать недомогания, поэтому они должны содержать мало клетчатки, а также рекомендуется употребление приготовленных, без косточек и очищенных от скорлупы продуктов. Кроме того, следует есть небольшое количество пищи, примерно каждые 3 часа, что облегчает переваривание пищи, а также пищеварение.

Поэтому продукты, которые могут быть включены в рацион, - это морковь, кабачки, стручковая фасоль, картофель, ямс, яблоки без кожи, зеленые бананы, груши без кожи, персики без кожи и зеленая гуава.

Предпочтение также следует отдавать белому сыру, тостам, белому хлебу, кукурузному крахмалу, рисовой каше, кукурузной муке, тапиоке, арросу, крекерам, французскому хлебу, рису, макаронам и нежирным мясам, таким как курица, рыба и индейка.

Чтобы пить, вы можете пить кокосовую воду или натуральные соки, а также натуральные чаи, такие как ромашковый, гуавовый, анисовый или мелиссовый. Кроме того, для поддержания гидратации можно использовать домашнюю сыворотку.

Продукты, которых следует избегать

Продукты, которых следует избегать при наличии симптомов вироза и которые могут усугубить диарею:

• Фрукты с кожурой или жомом, так как они стимулируют работу кишечника, как, например, папайя, апельсин, слива, авокадо, спелый банан, инжир и киви;
• Колбасы, такие как колбаса, колбаса и ветчина;
• Желтые сыры и творог, а также кисломолочные продукты;
• Соусы типа кетчупа, майонеза и горчицы;
• Перец и острая или острая пища;
• Приправы, нарезанные кубиками;
• Алкогольные напитки;
• Кофе и напитки с кофеином, так как они стимулируют и раздражают кишечник;
• Сухофрукты.

Кроме того, следует избегать продуктов с высоким содержанием жира, жареной пищи, готовых блюд, сахара, меда и продуктов, которые его содержат, например, тортов, печенья с начинкой, шоколадных конфет, безалкогольных напитков и пастеризованных соков.

Примерное меню для лечения вируса

Ниже приводится пример трехдневного меню легкоусвояемой диеты для более быстрого восстановления после вируса:

Важно отметить, что количество блюд в меню варьируется от человека к человеку, так как оно зависит от возраста, пола, веса и наличия у человека какого-либо заболевания. Если вы хотите составить индивидуальную диету, вам следует обратиться за советом к диетологу для оценки.

Узнайте подробнее, как следует питаться при диарее из-за вирусной инфекции: