Что я узнал, проведя 20 гонок Disney

Содержание

• Одеваем часть
• План на любую погоду
• Беги ради удовольствия
• Или вы можете пойти за славой
• Сначала запустить, затем тур
• Обгоняйте друга, заводите друга
• Приводите (или одалживайте) детей
• Пройти расстояние
• Быть обжорой
• Сделать это волшебным
• Обзор для

Признание: мою собаку зовут Золушка. Любовь ко всему, что связано с Диснеем, зародилась в раннем детстве, так как родители каждый год в детстве приводили меня и мою сестру в Мир Уолта Диснея. Мой отец из центральной Флориды, недалеко от тематического парка, а моя мама была Тинкер Белл на Хэллоуин, когда она была маленькой девочкой - три года подряд, так что можно сказать, что Дисней у нас в крови.

Две мои любимые вещи - Дисней и бег - получают шанс идеально столкнуться на знаменитых мероприятиях бренда runDisney. За последние пять лет я завершил 20 гонок, спонсируемых Диснеем, в течение 10 выходных в трех парках развлечений и курортах Уолта Диснея в двух странах. Только в 2016 году я провел как минимум по одной гонке на каждом из трех диснеевских курортов, на которых проводятся соревнования по бегу: Диснейленд в Калифорнии, Мир Уолта Диснея во Флориде и Диснейленд в Париже во Франции.

Я участвовал в своей первой гонке, спонсируемой Disney, в качестве соревновательного бегуна, чтобы выиграть свой самый быстрый полумарафон. Но за время моей гоночной карьеры (один марафон, девять полумарафонов, три забега на 10 км, четыре забега на 5 км и три детских забега вместе с моей племянницей и племянником) я узнал, что когда дело доходит до гонок Диснея, Ральф Уолдо Эмерсон был справа: «Завершать момент, находить конец путешествия на каждом этапе пути, проживать как можно больше хороших часов - это мудрость».

Вот как я научился наслаждаться «наибольшим количеством хороших часов» на каждом этапе дороги диснеевских гонок.

Одеваем часть

Я явился на полумарафон Disney Wine & Dine в Walt Disney World, мою первую гонку Disney, в майке и черных шортах моей беговой команды. Я сразу пожалел об этом. Костюмированные бегуны выглядели так, будто им было намного веселее, и это потому, что так оно и было.

Я больше никогда не совершал этой ошибки. Теперь я бегаю в блестящих юбках, пачках и шароварах, одеваясь как бесконечный поток персонажей Диснея: Золушка, Жасмин, Белль, Леди, Мегара, Эсмеральда и другие. Приветствия вашего «персонажа» от зрителей, актеров Диснея и других бегунов делают игру более волшебной. Просто убедитесь, что вы строите свой образ из удобных для бегунов материалов и снаряжения.

План на любую погоду

Как и в любой гонке, погода - и особенно попадание в плохую погоду без надлежащего снаряжения - может повлиять на ваши результаты. Поэтому, выбирая этот идеальный костюм, просто не выбирайте пушистый комбинезон Chewbacca в полный рост и соответствующую шляпу во влажной среде Флориды. Это была ошибка моего мужа на полумарафоне «Звездных войн» в «Мир Уолта Диснея». Да, он отлично выглядел как мой второй пилот - я был Рей из Звездные войны:Пробуждение силы-и он получил много аплодисментов: "Это обязательство!" и "Тебе должно быть жарко!" Но я почти уверен, что нам нужно сжечь этот костюм, он был таким вспотевшим.

Противоположная погода для бега тоже может стать кошмаром. Моя сестра и я столкнулись с 32-градусным температурным режимом на Disney Princess 5K 2015, будучи одетыми как злые сводные сестры из Золушки ... в майках и юбках. Возьмите с собой большой чемодан и будьте готовы подогнать свой костюм к любой погоде в этот день.

Беги ради удовольствия

Многие скажут вам, что Дисней не место для настоящих гонок. Вы захотите остановиться на фотографиях с персонажами, выстраивающимися по ходу. Вы захотите сделать паузу для фото перед замком Золушки или Спящей красавицы. Короче говоря, вам захочется притормозить и насладиться впечатлениями.

Гонки, проводимые Disney, - идеальная среда для смены темпа, чтобы забыть о пиарах или соревнованиях. Думайте о гонках Диснея как о беговом эквиваленте Neverland - будь ребенком и развлекайся. Отдайтесь опыту.

Или вы можете пойти за славой

Я также полностью проигнорировал предыдущий урок и выложился на все сто в гонках, спонсируемых Disney, и все равно отлично провел время. На полумарафоне принцесс Диснея 2012 года я побежала новый личный рекорд полумарафона, одетая как Золушка. На полумарафоне Тинкер Белл 2016 я пробежала свой второй самый быстрый полумарафон в истории, одетая как Мег из Геркулес. Каждая трасса полумарафона Диснея относительно плоская, поэтому, если вам повезет с прохладной ясной погодой, вы, безусловно, сможете увеличить скорость.

Лучшая часть? Я полностью наслаждался каждой гонкой. Персонажи, развлечения, зрители и дух других бегунов вокруг вас помогут вам добраться до финиша. (Независимо от того, какова ваша цель, эти лучшие советы и рекомендации по бегу на все времена помогут вам ее достичь.)

Сначала запустить, затем тур

Я выучил это на собственном горьком опыте. На самом деле, это ошибка, которую я совершил в все три моих диснеевских полумарафона в этом году. Пройдете 30 миль пешком за четыре дня до полумарафона? Ага, это точно то, что я делал перед первым сентябрьским Диснейлендом Парижским полумарафоном. Эйфелева башня! Сакре-Кёр! Бег по Сене! Я был туристическим дураком. В день гонки мои ноги были поджарены.

И на одном полумарафоне Тинкер Белл я преодолел 18 миль, путешествуя по тематическому парку - 12 из них за день до гонки. Уф, плохая идея, особенно с учетом того, что я подошел «так» близко к этому PR, только чтобы закончить сухое вздыбливание восемь раз за последние три мили. (Прочтите об этом в книге «Стоит ли вам когда-нибудь отказываться от фитнес-цели?»)

Мораль истории: если можете, строите свою поездку так, чтобы вы сначала участвовали в гонках, а потом играли в парках. Наработать непредвиденный пробег действительно легко.

Обгоняйте друга, заводите друга

Я сам провожу множество гонок, но парки Диснея помогают создать атмосферу «больше - веселее», что является прекрасным шансом привлечь внимание семьи и друзей. Я сопровождал маму во время ее самого первого забега на 5 км Мира Уолта Диснея 2014 года. Два года спустя я провел ее через ее первые 6,2 мили (в возрасте 70 лет!) На Tinker Bell 10K за выходные в День матери. (Прочтите о том, почему я бы предпочел бегать с женщинами.)

Я также была по другую сторону этого дуэта с моим быстрым мужем, который возглавлял или просто составлял мне компанию в Princess Half, Wine & Dine Half, Star Wars Half и Disneyland Paris Half.

И стая фей - друзей, которых я встретил несколько лет назад, как вы уже догадались, другой забег в Дисней - помогла мне пройти полумарафон Тинкер Белл. Начните колонну, продолжайте ее в социальных сетях, и вы увидите дружелюбные лица в следующий раз, когда приедете на гонку, спонсируемую Disney.

Приводите (или одалживайте) детей

Мне очень приятно наблюдать за детскими гонками. В 2012 году я впервые записал своих племянников и племянников (которым тогда было 3 и 5 лет) на детский забег Диснея. Они говорили об этом до конца года и развешивали свои медали в спальнях. С тех пор это стало семейной традицией.

Каждый из них просил меня пробежать с ними на нескольких мероприятиях, так что я имел удовольствие лично пробежать 200 метров, 400 метров и Майл Бег рядом с ними. Обычно я не люблю оставаться в пыли на финише. Но когда мой 9-летний племянник уезжает, потому что видит финишную черту, это вызывает у меня широкую улыбку.

Пройти расстояние

В ежегодном календаре runDisney более 35 беговых мероприятий и 10 гонок на протяжении девяти уик-эндов. Но есть только один 26,2 мили: марафон Мира Уолта Диснея. Это поистине волшебный способ бросить вызов самому себе, как я узнал в 2013 году, когда участвовал в гонке, посвященной 20-летнему юбилею. Это по-прежнему одна из моих любимых гонок, я пробежал восемь марафонов.

Курс проходит через все четыре тематических парка «Мир Уолта Диснея - Волшебное королевство», «EPCOT», «Царство животных Диснея» и «Голливудские студии», а также через спортивный комплекс ESPN Wide World of Sports и другие курортные зоны. Проще говоря, гонка обязательна для любого марафонца. И это отличная трасса и гонка для вашего первого марафона. Более 50 процентов бегунов - новички. Это также был первый в мире марафон, в котором женщин было больше, чем мужчин. Женщины составляют 44 процента марафонцев в стране, но на марафоне Мира Уолта Диснея женщины преобладают с 52 процентами всех финишировавших. (Новичков марафонцев может ждать множество сюрпризов, поэтому я составил список того, чего можно ожидать.)

Быть обжорой

Проведите все забеги - даже детские - во время беговых выходных в парке Диснея. Я сделал это в 2015 году на выходных Disney Princess Half Marathon - 5 км, 10 км, полумарафоне и детских забегах. Да, я устал, но опыт сна, еды и дыхания, бегающего в течение нескольких дней подряд, сам по себе является путешествием. Кроме того, вы зарабатываете много шика (медали, чтобы похвастаться!).

«Гоночный вызов» - это визитная карточка Диснея. Все началось с Goofy's Race and a Half Challenge, где бегуны проходят полумарафон Мира Уолта Диснея и Марафон Мира Уолта Диснея в один день подряд. Задачи теперь распространяются почти на каждые выходные с комбинациями 10 км / полумарафон, от побережья до побережья и даже от страны к стране. Но все они карлики по сравнению с Dopey Challenge (видите, что я там делал?) В Walt Disney World Marathon Weekend-5K, 10K, полумарафоне и марафоне в четыре дня подряд. Мне еще предстоит заработать свою медаль Dopey, но я тоже смотрю на этот приз.

Сделать это волшебным

Мой муж сделал предложение во время вечеринки Disney Wine & Dine Half Marathon. Пять лет спустя мы вместе пробежали Парижский полумарафон в Диснейленде как растущая семья - я была на пятом месяце беременности нашей дочерью. Моя большая семья - мама, сестра, тетя, дядя и многие другие, живущие в четырех разных штатах, - превратили мероприятия в Дисней в семейные встречи. Для нас Дисней был идеальным местом, чтобы собраться, повеселиться, отпраздновать друг друга и, о да, побегать.

Обзор для