Что такое гиперпноэ?

Содержание

• Быстрые факты о дыхании
• О гиперпноэ
• Причины гиперпноэ
• Гиперпноэ и физические упражнения
• Высотное упражнение
• Опасна ли гиперпноэ?
• Лечение гиперпноэ
• Гиперпноэ или гипервентиляция
• Гиперпноэ против тахипноэ
• Гиперпноэ по сравнению с гипопноэ
• Типы дыхания с первого взгляда
• Еда на вынос

«Гиперпноэ» - это термин для вдыхания большего количества воздуха, чем обычно. Это реакция вашего организма на потребность в большем количестве кислорода.

Вам может понадобиться больше кислорода, потому что вы:

• осуществление
• больной
• на большой высоте

Продолжайте читать, чтобы узнать о механизме и причинах гиперпноэ, и как он отличается от других типов дыхания.

Быстрые факты о дыхании

• Дыхание приносит кислород из воздуха. В процессе, называемом дыханием, кровь, проходящая через ваши легкие, распределяет кислород по клеткам вашего тела. Ваши клетки используют кислород для получения энергии.
• Ваше дыхание обычно является автоматическим процессом, контролируемым вашей вегетативной нервной системой. Когда ваш мозг чувствует, что вам нужно больше кислорода, он приводит в действие соответствующие мышцы, чтобы вытянуть и вытолкнуть больше воздуха.
• Нормальная частота дыхания в состоянии покоя составляет от 12 до 20 вдохов в минуту.
• Мужчины и женщины имеют различную механику дыхания, которая может повлиять на их выносливость при физической нагрузке.

О гиперпноэ

При гиперпноэ вы делаете глубокие вдохи. Иногда вы также можете дышать быстрее.

Гиперпноэ - это реакция вашего организма на сигналы вашего мозга, кровеносных сосудов и суставов, которые регулируют ваше дыхание. Глубокие вдохи обеспечивают увеличение потребления кислорода.

Гиперпноэ также может быть намеренно использована в качестве успокаивающей техники или для улучшения вашего дыхания, если у вас есть заболевание, связанное с легкими.

Причины гиперпноэ

Гиперпноэ может возникать как нормальный ответ на вашу деятельность или окружающую среду, или это может быть связано с заболеванием.

Вот некоторые из ситуаций, связанных с гиперпноэ:

• Упражнение. Физические упражнения или физическая активность - наиболее частая ситуация для гиперпноэ. Ваше тело автоматически вызывает гиперпноэ.
• Большая высота. Гиперпноэ может быть нормальным ответом на необходимость увеличить потребление кислорода, когда вы находитесь на больших высотах. Если вы путешествуете пешком, катаетесь на лыжах или занимаетесь другими видами деятельности на больших высотах, вам может потребоваться даже больше кислорода, чем на малых высотах.
• Анемия. Анемия может быть связана с гиперпноэ, поскольку у крови снижается способность переносить кислород.
• Воздействие холодного воздуха. Воздействие низких температур на открытом воздухе или кондиционирования воздуха в помещении может привести к гиперпноэ.
• Астма. Астма может включать в себя гиперпноэ как способ поглощения большего количества кислорода, когда у вас одышка. Исследование 2016 года показало, что тренировки с участием преднамеренной гиперпноэ могут помочь улучшить проблемы с легкими и дыхательными путями при астме.
• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), ХОБЛ может включать гиперпноэ. В 2015 году исследование контролируемой гиперпноэ предположило, что оно может улучшить дыхательные мышцы людей с ХОБЛ.
• Метаболический ацидоз, Ацидоз включает накопление слишком большого количества кислоты в жидкостях вашего тела. Гиперпноэ является симптомом.
• Паническое расстройство, Приступы паники могут включать гиперпноэ.

Гиперпноэ и физические упражнения

Вы автоматически дышите более глубоко во время упражнений или напряженной деятельности. Тем не менее, точный механизм гиперпноэ во время упражнений был предметом многих исследований.

До сих пор существует противоречие о том, как связаны физические упражнения и гиперпноэ.

Дебаты вращаются вокруг того, как ваше тело приспосабливается к возросшей потребности в кислороде во время гиперпноэ и физических упражнений, когда в составе газов крови не наблюдается никаких изменений.

Происходит ли это из-за того, что ваша кровь поступает в мозг или от датчиков мышц или мозга до сигналов, передающихся через кровь? Для ответа на этот вопрос необходимы дополнительные исследования.

Высотное упражнение

Низкое давление воздуха на больших высотах может привести к снижению насыщения крови кислородом. Нормальная насыщенность составляет от 95 до 100 процентов. Ниже 90 процентов это ненормально.

По этой причине важно медленно акклиматизироваться на более высокой высоте, чтобы избежать высотной болезни.

Опасна ли гиперпноэ?

Гиперпноэ во время тренировок или намеренно используется для улучшения состояния легких или для успокоения не представляет опасности.

Но у некоторых людей, которые тренируются очень интенсивно, особенно в течение длительных периодов или на морозе, может развиться бронхоспазм. Это условие заставляет ваши воздушные проходы сужаться.

Обычно бронхоспазм проходит, когда вы прекращаете заниматься. Обратитесь к врачу, если это становится хроническим.

Люди с заболеваниями легких, такими как астма, должны позаботиться о том, чтобы физические упражнения не вызывали бронхоконстрикцию.

Лечение гиперпноэ

Гиперпноэ обычно бывает нормальным и не требует лечения.

Любое лечение гиперпноэ зависит от основного состояния. Если у вас есть заболевание сердца, ацидоз или инфекция, которые ограничивают количество кислорода, которое вы получаете, ваш врач будет лечить это состояние.

Гиперпноэ или гипервентиляция

Hyperpnea дышит глубже, но не обязательно быстрее. Это происходит, когда вы занимаетесь спортом или когда вы делаете что-то напряженное.

гипервентиляция дышит очень быстро и глубоко и выдыхает больше воздуха, чем вы вдыхаете. Это снижает нормальный уровень углекислого газа в вашем теле, вызывая головокружение и другие симптомы.

Гипервентиляция может возникнуть при многих условиях, включая:

• стресс
• паника или беспокойство
• передозировка наркотиками
• заболевания легких
• сильная боль

Если гипервентиляция повторяется, обратитесь к врачу.

Гиперпноэ против тахипноэ

Hyperpnea дышит глубже и иногда быстрее, чем обычно. Это нормально во время тренировки или нагрузки.

Тахипноэ учащенное, неглубокое дыхание, когда вы делаете больше, чем обычно, количество вдохов в минуту.

Тахипноэ не нормально. Если вы испытываете тахипноэ, вам следует обратиться за медицинской помощью, особенно если у вас есть другие симптомы, такие как боль в груди или головокружение.

Гиперпноэ по сравнению с гипопноэ

Hyperpnea дышит глубоко, нормальная реакция на нагрузку, требующую больше кислорода.

резкое уменьшение частоты и глубины дыхания это частичная блокировка воздуха, когда вы спите. Это часто происходит с апноэ, которое является полной блокировкой воздуха, когда вы спите.

При гипопноэ ваш воздушный поток уменьшается, по крайней мере, на 10 секунд, когда вы дышите, уменьшая количество кислорода, попадающего в вашу кровь.

Обратитесь за лечением, если у вас есть симптомы гипопноэ.

Типы дыхания с первого взгляда

Еда на вынос

Гиперпноэ дышит глубже, но не обязательно быстрее.

Это нормальная реакция на физические упражнения или физические нагрузки в других видах деятельности, хотя механизм не до конца понятен.

Гиперпноэ также может быть результатом основного заболевания, которое ограничивает способность вашего организма принимать кислород. Это также может произойти, когда вы находитесь на большой высоте.

Лечение гиперпноэ зависит от основного состояния. Поговорите с врачом, если у вас есть проблемы по поводу гиперпноэ.