Чему мы можем научиться из раскола Марии Шрайвер и Арнольда Шварценеггера

Содержание

• Обзор для

Многие из нас были шокированы вчерашней новостью о том, что Мария Шрайвер а также Арнольд Шварцнеггер отделялись. Хотя, очевидно, личная жизнь в Голливуде и в политике находится под большим вниманием, чем большинство нормальных отношений (просто посмотрите на количество разводов и расставаний - да, карамба!). Мы собрали несколько лучших советов по отношениям, чтобы дать вам несколько советов о том, как сохранить ваши отношения - в Голливуде и Вашингтоне или за их пределами - здоровыми и счастливыми!

5 советов по здоровым отношениям

1. Проведите время лицом к лицу. Текстовые сообщения и электронная почта могут быть забавными, но когда дело доходит до настоящего общения, убедитесь, что вы и ваш супруг уделяете как минимум час или около того качественному общению в день.

2. Оставайтесь в настоящем. Не тратьте время на беспокойство о том, что может быть в отношениях. Если вы сейчас счастливы и действительно получаете от отношений то, что хотите и в чем нуждаетесь, тогда наслаждайтесь!

3. Тренируйтесь вместе. Пары, которые регулярно тренируются вместе, могут развить навыки командной работы, улучшить общение и укрепить связь благодаря общему опыту. Не говоря уже о том, что и то, и другое сделает вас здоровее!

4. Остановите пищевую борьбу. Многие пары спорят о том, что есть или когда поесть - что может показаться незначительным, но на самом деле может сильно повлиять на более серьезные проблемы, связанные с контролем, здоровьем, благополучием и энергией. Следуйте этим советам, чтобы исправить пять самых распространенных пищевых драк.

5. Сохраняйте остроту. Отключите телевизор и подготовьте почву для близости, сделав своим приоритетом резвость. Секс не только помогает укрепить связь, но и повышает иммунитет, снимает стресс и сжигает калории!

Хотя никто, кроме Марии Шрайвер и Арнольда Шварценеггера, точно не знает, что пошло не так в их отношениях, эти советы жизненно важны для установления крепких здоровых отношений!

Дженнифер Уолтерс - генеральный директор и соучредитель сайтов о здоровом образе жизни FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифицированный персональный тренер, тренер по образу жизни и контролю веса и инструктор по групповым упражнениям, она также имеет степень магистра в области медицинской журналистики и регулярно пишет обо всем, что касается фитнеса и благополучия, для различных онлайн-изданий.

Обзор для