Лимфедема - уход за собой

Лимфедема - это накопление лимфы в вашем теле. Лимфа - это жидкость, окружающая ткани. Лимфа движется по сосудам в лимфатической системе и попадает в кровоток. Лимфатическая система - это основная часть иммунной системы.

Когда лимфа накапливается, это может вызвать опухание руки, ноги или другой части тела и появление болезненных ощущений. Расстройство может длиться всю жизнь.

Лимфедема может начаться через 6-8 недель после операции или после лучевой терапии рака.

Это также может начаться очень медленно после окончания лечения рака. Вы можете не замечать симптомы в течение 18–24 месяцев после лечения. Иногда на развитие могут уйти годы.

Используйте руку с лимфедемой для повседневных дел, например для расчесывания волос, купания, одевания и приема пищи. Держите эту руку выше уровня сердца 2 или 3 раза в день, пока вы лежите.

• Оставайтесь в положении лежа 45 минут.
• Положите руку на подушки, чтобы она оставалась поднятой.
• Раскрывайте и сжимайте руку 15-25 раз, пока вы лежите.

Ежедневно очищайте кожу руки или ноги, на которой имеется лимфедема. Используйте лосьон, чтобы кожа оставалась влажной. Ежедневно проверяйте свою кожу на предмет изменений.

Защитите кожу от травм, даже небольших:

• Для бритья подмышек и ног используйте только электрическую бритву.
• Надевайте садовые и кулинарные перчатки.
• Работая по дому, надевайте перчатки.
• При шитье используйте наперсток.
• Будьте осторожны на солнце. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.
• Используйте репеллент от насекомых.
• Избегайте очень горячих или холодных вещей, таких как пакеты со льдом или грелки.
• Держитесь подальше от джакузи и саун.
• Сделайте забор крови, внутривенную терапию (ВВ) и уколы в здоровую руку или другую часть тела.
• Не носите тесную одежду и не оборачивайте что-либо плотно на руке или ноге, где есть лимфедема.

Позаботьтесь о своих ногах:

• Обрежьте ногти на ногах ровно. При необходимости обратитесь к ортопеду, чтобы предотвратить вросшие ногти и инфекции.
• Когда вы находитесь на улице, держите ноги прикрытыми. ЗАПРЕЩАЕТСЯ ходить босиком.
• Держите ноги чистыми и сухими. Носите хлопковые носки.

Не давите слишком сильно на руку или ногу при лимфедеме:

• Не сидите в одном положении более 30 минут.
• Сидя, не скрещивайте ноги.
• Носите свободные украшения. Носите одежду без узких поясов и манжет.
• Где бюстгальтер, поддерживающий, но не слишком узкий.
• Если вы носите сумочку, носите ее здоровой рукой.
• Не используйте эластичные поддерживающие бинты или чулки с тугими завязками.

Уход за порезами и царапинами:

• Осторожно промойте раны водой с мылом.
• Нанесите на пораженный участок крем или мазь с антибиотиком.
• Накройте раны сухой марлей или бинтами, но не заворачивайте их плотно.
• Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть инфекция. Признаки инфекции включают сыпь, красные пятна, отек, жар, боль или жар.

Уход за ожогами:

• Положите холодный компресс или налейте холодную воду на ожог на 15 минут. Затем аккуратно промойте водой с мылом.
• Наложите на ожог чистую сухую повязку.
• Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть инфекция.

Жизнь с лимфедемой может быть тяжелой. Спросите своего врача о посещении физиотерапевта, который научит вас:

• Способы предотвращения лимфедемы
• Как диета и упражнения влияют на лимфедему
• Как использовать техники массажа для уменьшения лимфедемы

Если вам прописали компрессионный рукав:

• Носите рукав в течение дня. Снимите его на ночь. Убедитесь, что у вас правильный размер.
• Надевайте рукав, путешествуя по воздуху. По возможности во время длительных перелетов держите руку выше уровня сердца.

Позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

• Новые высыпания или разрывы кожи, которые не заживают
• Ощущение стеснения в руке или ноге
• Кольца или туфли, которые становятся более тугими
• Слабость в руке или ноге
• Боль, ломота или тяжесть в руке или ноге
• Отек, который держится более 1-2 недель
• Признаки инфекции, такие как покраснение, отек или лихорадка 100,5 ° F (38 ° C) или выше

Рак груди - самолечение лимфедемы; Мастэктомия - самолечение лимфедемы

Веб-сайт Национального института рака. Лимфедема (PDQ) - медицинская версия. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Обновлено 28 августа 2019 г. Проверено 18 марта 2020 г.

Спинелли Б.А. Клинические условия у больных раком груди. В: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, ред. Реабилитация кисти и верхней конечности. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2021: глава 115.

• Рак молочной железы
• Удаление комков в груди
• Мастэктомия

• Наружное облучение груди - разряд
• Облучение грудной клетки - выделения
• Уход за хирургической раной - открытый

• Рак молочной железы
• Лимфедема