Когда у вас диарея

Диарея - это выделение жидкого или водянистого стула. У некоторых диарея легкая и проходит в течение нескольких дней. Для других это может длиться дольше. Из-за этого вы теряете слишком много жидкости (обезвоживаетесь) и чувствуете слабость. Это также может привести к нездоровой потере веса.

Желудочный грипп - частая причина диареи. Медицинские препараты, такие как антибиотики и некоторые виды лечения рака, также могут вызывать диарею.

Эти вещи могут помочь вам почувствовать себя лучше, если у вас диарея:

• Пейте от 8 до 10 стаканов прозрачной жидкости каждый день. Лучше всего вода.
• Выпивайте не менее 1 стакана (240 миллилитров) жидкости каждый раз, когда у вас наблюдается жидкий стул.
• Ешьте небольшими порциями в течение дня вместо трех больших приемов пищи.
• Ешьте соленую пищу, например крендели, суп и спортивные напитки.
• Ешьте продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы, картофель без кожицы и фруктовые соки.

Спросите своего врача, следует ли вам принимать поливитамины или пить спортивные напитки, чтобы улучшить свое питание. Также спросите о приеме пищевых добавок с клетчаткой, таких как метамуцил, для увеличения объема стула.

Ваш врач может также порекомендовать специальное лекарство от диареи. Принимайте это лекарство так, как вам было сказано.

Вы можете запекать или жарить говядину, свинину, курицу, рыбу или индейку. Вареные яйца тоже подойдут. Используйте нежирное молоко, сыр или йогурт.

Если у вас очень сильная диарея, возможно, вам придется на несколько дней прекратить есть и пить молочные продукты.

Ешьте хлебобулочные изделия из очищенной белой муки. Паста, белый рис и злаки, такие как пшеничная мука, фарина, овсянка и кукурузные хлопья, тоже подходят. Вы также можете попробовать блины и вафли из белой муки и кукурузный хлеб. Но не добавляйте слишком много меда или сиропа.

Вы должны есть овощи, в том числе морковь, стручковую фасоль, грибы, свеклу, спаржу, тыкву и очищенные кабачки. Сначала приготовьте их. Запеченный картофель - это нормально. В общем, лучше всего удалять семена и кожуру.

Вы можете включить десерты и закуски, такие как желатин со вкусом фруктов, ледяное мороженое со вкусом фруктов, пирожные, печенье или шербет.

При диарее следует избегать определенных видов пищи, в том числе жареной и жирной пищи.

Избегайте фруктов и овощей, которые могут вызвать газообразование, таких как брокколи, перец, фасоль, горох, ягоды, чернослив, нут, зеленые листовые овощи и кукуруза.

Избегайте кофеина, алкоголя и газированных напитков.

Ограничьте или откажитесь от молока и других молочных продуктов, если они усугубляют диарею или вызывают газы и вздутие живота.

Позвоните своему провайдеру, если у вас есть:

• Диарея усиливается или не проходит через 2 дня для младенца или ребенка или через 5 дней для взрослых.
• Стул с необычным запахом или цветом
• Тошнота или рвота
• Кровь или слизь в стуле
• Лихорадка, которая не проходит
• Боль в животе

Диарея - уход за собой; Диарея - гастроэнтерит

Бартельт Л.А., Геррант Р.Л. Диарея с небольшой лихорадкой или без нее. В: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Принципы и практика инфекционных заболеваний Манделла, Дугласа и Беннета. 9 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 98.

Шиллер Л. Р., Селлин Дж. Х. Понос. В: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана. 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016: глава 16.

• Облучение брюшной полости - выделения
• Облучение мозга - разряд
• Наружное облучение груди - разряд
• Химиотерапия - что спросить у врача
• Облучение грудной клетки - выделения
• Чистая жидкая диета
• Ежедневная программа ухода за кишечником
• Диарея - что спросить у врача - ребенок
• Употребление лишних калорий во время болезни - дети
• Полная жидкая диета
• Облучение рта и шеи - выделения
• Тазовое облучение - выделения
• Когда у вас тошнота и рвота

• Понос
• Гастроэнтерит