Боли и боли при беременности

Во время беременности ваше тело претерпевает множество изменений по мере роста вашего ребенка и изменения ваших гормонов. Наряду с другими распространенными симптомами во время беременности вы часто будете замечать новые боли.

Во время беременности часто бывают головные боли. Прежде чем принимать лекарство, спросите своего врача, безопасно ли его принимать. Помимо лекарств, могут помочь методы релаксации.

Головные боли могут быть признаком преэклампсии (высокого кровяного давления во время беременности). Если ваши головные боли усиливаются и не проходят легко, когда вы отдыхаете и принимаете парацетамол (тайленол), особенно в конце беременности, сообщите об этом своему врачу.

Чаще всего это происходит между 18 и 24 неделями. Когда вы чувствуете растяжение или боль, двигайтесь медленно или меняйте позу.

Легкие боли, продолжающиеся непродолжительное время, являются нормальным явлением. Но немедленно обратитесь к врачу, если у вас постоянная сильная боль в животе, возможные схватки, боль, кровотечение или жар. Это симптомы, которые могут указывать на более серьезные проблемы, такие как:

• Отслойка плаценты (плацента отделяется от матки)
• Преждевременные роды
• Заболевание желчного пузыря
• Аппендицит

По мере роста матка может давить на нервы в ногах. Это может вызвать онемение и покалывание (ощущение иголки) в ногах и пальцах ног. Это нормально и пройдет после родов (это может занять от нескольких недель до месяцев).

У вас также может быть онемение или покалывание в пальцах и руках. Вы можете заметить это чаще, когда просыпаетесь утром. Это также проходит после родов, хотя, опять же, не всегда сразу.

Если это неудобно, можно носить бандаж на ночь. Спросите своего поставщика, где его взять.

Попросите вашего врача проверить стойкое онемение, покалывание или слабость в любой конечности, чтобы убедиться, что нет более серьезной проблемы.

Беременность напрягает спину и осанку. Чтобы избежать или уменьшить боли в спине, вы можете:

• Поддерживайте физическую форму, регулярно гуляйте и растягивайтесь.
• Носите обувь на низком каблуке.
• Спите на боку, подложив подушку между ног.
• Сядьте на стул с хорошей опорой для спины.
• Не стойте слишком долго.
• Поднимая предметы, сгибайте колени. Не сгибайтесь в талии.
• Избегайте подъема тяжелых предметов.
• Избегайте слишком большого веса.
• Используйте тепло или холод на больную часть спины.
• Попросите кого-нибудь помассировать или растереть больную часть спины. Если вы пойдете к профессиональному массажисту, сообщите ему, что вы беременны.
• Выполняйте упражнения для спины, которые предлагает ваш врач, чтобы снять напряжение со спины и сохранить здоровую осанку.

Избыточный вес, который вы несете во время беременности, может вызвать боль в ногах и спине.

Ваше тело также вырабатывает гормон, который ослабляет связки по всему телу, чтобы подготовить вас к родам. Однако эти более слабые связки легче повредить, чаще всего в спине, поэтому будьте осторожны, когда поднимаете и тренируетесь.

Судороги в ногах - обычное явление на последних месяцах беременности. Иногда растяжка ног перед сном уменьшает судороги. Ваш врач может показать вам, как безопасно растягиваться.

Следите за болью и отеком в одной ноге, но не в другой. Это может быть признаком тромба. Сообщите своему провайдеру, если это произойдет.

Клайн М., Янг Н. Дородовой уход. В: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Текущая терапия Конна 2021. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2021: 1209-1216 ..

Грегори К.Д., Рамос Д.Е., Jauniaux ERM. До зачатия и дородовой уход. В: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Акушерство Габби: нормальная и проблемная беременность. 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2021: глава 5.

• Боль
• Беременность