Уход за ушибленными ребрами

Ушиб ребра, также называемый ушибом ребра, может возникнуть после падения или удара в область груди. Синяк возникает, когда мелкие кровеносные сосуды разрываются и просачиваются в мягкие ткани под кожей. Это приводит к обесцвечиванию кожи.

Распространенные причины ушибов ребер - автомобильные аварии, спортивные травмы или падения. Сильный или продолжительный кашель также может вызвать ушибы ребер.

• Ушиб ребра от удара тупым предметом может вызвать кровотечение и повреждение тканей под кожей.
• В зависимости от силы удара у вас могут быть другие травмы, например сломанные ребра или повреждение легких, печени, селезенки или почек. Это более вероятно при автомобильной аварии или падении с большой высоты.

Основные симптомы - боль, отек и изменение цвета кожи.

• Кожа над синяком может стать синей, пурпурной или желтой.
• Место ушиба болезненное и болезненное.
• Вы можете чувствовать боль как при движении, так и в состоянии покоя.
• Дыхание, кашель, смех или чихание могут вызывать или усиливать боль.

Ушибленные ребра восстанавливаются так же, как и переломы ребер, но синяк восстанавливается быстрее, чем перелом ребра.

• Заживление занимает от 4 до 6 недель.
• Рентген, МРТ или компьютерная томография могут потребоваться для подтверждения диагноза и исключения более серьезных травм, таких как перелом ребра или повреждение внутренних органов.
• У вас не будет ремня или повязки на груди, потому что они не позволят вашим ребрам двигаться, когда вы дышите или кашляете. Это может привести к легочной инфекции (пневмонии).

Вот несколько способов облегчить боль и дискомфорт во время выздоровления.

Обледенение

Обледенение помогает уменьшить отек, уменьшая кровоток в этой области. Он также обезболивает пораженную область и помогает облегчить боль.

• Прикладывайте пакет со льдом к травмированному участку на 20 минут 2-3 раза в день в течение первых 1-2 дней.
• Оберните пакет со льдом тканью, прежде чем прикладывать к травмированному участку.

БОЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

Если ваша боль не сильная, вы можете использовать ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алев, Напросин) для снятия боли. Вы можете купить эти обезболивающие в магазине.

• Поговорите со своим врачом перед использованием этих лекарств, если у вас есть заболевание сердца, высокое кровяное давление, заболевание почек, заболевание печени, или у вас в прошлом была язва желудка или внутреннее кровотечение.
• НЕ принимайте больше, чем рекомендовано на бутылке или вашим поставщиком медицинских услуг.

Ацетаминофен (тайленол) также может использоваться большинством людей от боли.

• НЕ принимайте это лекарство, если у вас заболевание печени или нарушение функции печени.
• НЕ принимайте больше, чем рекомендовано на бутылке или вашим поставщиком медицинских услуг.

Если у вас сильная боль, вам могут потребоваться рецептурные обезболивающие (наркотики), чтобы держать боль под контролем, пока синяк заживает.

• Принимайте эти лекарства по расписанию, назначенному вашим врачом.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ употреблять алкоголь, садиться за руль и управлять тяжелым оборудованием, пока вы принимаете эти лекарства.
• Чтобы избежать запора, пейте больше жидкости, ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и используйте смягчители стула.
• Чтобы избежать тошноты или рвоты, попробуйте принимать обезболивающие во время еды.

Сообщите своему поставщику медицинских услуг о любых других лекарствах, которые вы принимаете, поскольку могут возникнуть лекарственные взаимодействия.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Из-за боли при дыхании вы можете дышать поверхностно. Если вы делаете поверхностные вдохи слишком долго, это может поставить вас под угрозу пневмонии. Чтобы предотвратить проблемы, врач может порекомендовать упражнения для глубокого дыхания.

• Делайте медленные упражнения на глубокое дыхание и легкое откашливание каждые 2 часа, чтобы избавиться от слизи в легких и предотвратить частичное коллапс легких. Ваш врач может попросить вас подуть в специальное устройство, которое измеряет, сколько воздуха вы перемещаете при каждом вдохе (спирометр).
• Делайте 10 глубоких вдохов каждый час, даже если вы просыпаетесь в течение первых нескольких ночей.
• Прижимая подушку или одеяло к травмированному ребру, можно сделать глубокий вдох менее болезненным. Возможно, вам сначала потребуется принять обезболивающее.
• Ваш врач может посоветовать вам использовать спирометр для выполнения дыхательных упражнений.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

• Не отдыхайте в постели весь день. Это может вызвать скопление жидкости в легких.
• Не курите и не используйте табачные изделия.
• Первые несколько ночей старайтесь спать в удобном полувертикальном положении. Вы можете сделать это, подложив несколько подушек под шею и верхнюю часть спины. Эта поза поможет вам дышать более комфортно.
• Начните спать на здоровом боку после первых нескольких дней после травмы. Это поможет дышать.
• Избегайте напряженных действий, таких как поднятие тяжестей, толкание и тяга, а также движений, вызывающих боль.
• Будьте осторожны во время занятий и избегайте ударов по травмированной области.
• Вы можете постепенно начинать свою обычную повседневную деятельность (после разговора с врачом) по мере того, как ваша боль уменьшится, а синяк заживет.

Вам следует немедленно позвонить своему провайдеру, если у вас есть:

• Боль, которая не позволяет глубоко дышать или кашлять, несмотря на использование обезболивающих.
• Жар
• Кашель или увеличение количества слизи, которую вы откашливаете.
• Кашель с кровью
• Сбивчивое дыхание
• Побочные эффекты обезболивающих, такие как тошнота, рвота или запор, или аллергические реакции, такие как кожная сыпь, отек лица или затрудненное дыхание.

Самостоятельная помощь при ушибе ребра; Ушиб ребра; Ушибы ребер; Ушиб ребра

• Анатомия ребер и легких

Эйфф М.П., ​​Хэтч Р. Переломы ребер. В: Eiff MP, Hatch R, ред. Лечение переломов для первичной медико-санитарной помощи, обновленное издание. 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2018: глава 18.

Майор Н.М. КТ при травмах опорно-двигательного аппарата. В: Webb WR, Brant WE, Major NM, eds. Основы Body CT. 5-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер; 2020: глава 19.

Raja AS. Травма грудной клетки. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Неотложная медицина Розена: концепции и клиническая практика. 9 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 38.

Йе Д.Д., Ли Дж. Травмы и взрывные ранения. В: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD и др., Ред. Учебник респираторной медицины Мюррея и Наделя. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016: глава 76.