25 неделя беременности: симптомы, советы и многое другое

Содержание

• Изменения в вашем теле
• Ваш ребенок
• Развитие близнецов на 25 неделе
• Симптомы на 25 неделе беременности
• Что делать на этой неделе для здоровой беременности
• Скрининг глюкозы
• Занятия по родам
• Занятия йогой
• Когда вызывать врача

Обзор

На 25 неделе вы беременны около 6 месяцев и приближаетесь к концу второго триместра. У вас еще много времени до беременности, но вы можете подумать о том, чтобы записаться на курсы по родам.Вы также можете заняться йогой или медитацией, чтобы подготовить свое тело и разум к последнему периоду беременности.

Изменения в вашем теле

Ваш ребенок теперь занимает довольно много места в вашем животе. Вы можете чувствовать себя неловко или неудобно, когда ваше тело приспосабливается. Второй триместр часто более удобен для женщин, чем первые месяцы беременности, но ваш уровень энергии может снижаться по мере приближения к третьему триместру.

Когда ребенок растет, вы тоже. Ваше тело будет набирать вес, чтобы поддерживать вашего развивающегося ребенка. Если вы начали беременность с нормальным весом, вы можете набирать полкилограмма в неделю во втором и третьем триместрах.

Вы можете заметить внешние изменения своего тела во втором триместре, такие как потемнение сосков, расширение растяжек, участки более темной кожи на лице и линия волос, идущая от пупка к линии роста волос на лобке.

Убедитесь, что вы также позаботитесь о своем психическом здоровье в это время. Хотя физические изменения очевидны, чувство подавленности или депрессии в течение нескольких недель подряд - серьезная проблема. Поговорите со своим врачом, друзьями и семьей, если вы:

• чувствовать себя беспомощным или подавленным
• с трудом приходить в восторг от того, что вам раньше нравилось
• большую часть дня находитесь в подавленном настроении
• потеряли способность сосредотачиваться
• есть мысли о самоубийстве или смерти

Подготовка к рождению ребенка - тяжелая работа, и ваше здоровье должно быть на первом месте.

Ваш ребенок

Теперь ваш ребенок весит 1,5 фунта и имеет рост 12 дюймов, то есть размером с головку цветной капусты или брюкву. Физическому росту вашего ребенка соответствуют другие аспекты его развития, в том числе способность реагировать на знакомые звуки, такие как ваш голос. Ваш ребенок может начать шевелиться, когда услышит, что вы говорите.

На 25 неделе вы, возможно, привыкните чувствовать сальто, толчки и другие движения ребенка. Всего через несколько недель вы захотите отслеживать их, а пока эти трепетания могут быть просто радостным напоминанием о вашем растущем ребенке.

Развитие близнецов на 25 неделе

Ваш врач прописывал постельный режим во время периода беременности? Причины могут варьироваться от ограничения внутриутробного развития (ЗВУР) до предлежания плаценты и преждевременных схваток. Спросите о ваших конкретных ограничениях. Некоторые планы постельного режима позволяют передвигаться по дому и просто не поднимать тяжелые предметы. Другие планы постельного режима - это строгий запрет на активность. Эти планы требуют от вас либо сесть, либо лечь до дальнейшего уведомления.

Симптомы на 25 неделе беременности

К концу второго триместра вы можете столкнуться с множеством новых симптомов. Они могут остаться до конца вашей беременности. Некоторые симптомы, которые могут возникнуть в течение 25-й недели, включают:

• потемнение сосков
• растяжки
• пигментация кожи
• ломота в теле и боли
• опухшие лодыжки
• боль в спине
• изжога
• проблемы со сном

Когда вы беременны, гормоны вашего тела расслабляют клапан желудка, поэтому он не закрывается должным образом, что приводит к изжоге. Ваши любимые продукты могут вызвать изжогу, особенно если они острые или соленые.

Эти симптомы, наряду с увеличением размера вашего ребенка и изменением вашего тела, могут привести к проблемам со сном к 25 неделе. Важен достаточный отдых. Чтобы заснуть ночью, попробуйте спать на левом боку, согнув колени, используйте подушки, чтобы принять удобное положение, и приподнимите голову.

Что делать на этой неделе для здоровой беременности

Скрининг глюкозы

Скорее всего, где-то между 24 и 28 неделями вы пройдете тест на гестационный диабет. Для теста на глюкозу кровь будет взята через 60 минут после употребления сладкой жидкости, предоставленной вашим врачом или лабораторией. Если у вас повышен уровень глюкозы, вам может потребоваться дополнительное тестирование. Цель этого теста - исключить гестационный диабет. Если вам поставили диагноз гестационный диабет, ваш врач или его сотрудники предоставят вам информацию о том, как контролировать уровень сахара в крови в течение оставшейся части беременности.

Занятия по родам

Сейчас прекрасное время, чтобы подумать о занятиях по родам. Эти курсы предоставят вам информацию о родах. Ваш партнер или другой человек, который будет помогать вам при родах, должен присутствовать, чтобы вы могли узнать о вариантах обезболивания и методах родов. Если ваше занятие предлагается в учреждении, где вы будете рожать, вы, вероятно, также узнаете о родильных залах.

Занятия йогой

Помимо традиционных занятий по родам, вы можете записаться на занятия йогой. Практика йоги может помочь вам морально и физически подготовиться к родам, обучая методам дыхания и релаксации. Кроме того, исследования в области психологии показывают, что йога может уменьшить симптомы депрессии у беременных. Другое исследование, опубликованное в Journal of Bodywork and Movement Therapies, показывает, что йога, а также пренатальный массаж могут уменьшить депрессию, беспокойство, а также боли в спине и ногах у женщин, проявляющих признаки депрессии. Это исследование также показывает, что йога и массаж увеличивают срок беременности и массу тела при рождении.

Когда вызывать врача

Позвоните своему врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:

• сильные спазмы или боль в животе или тазу
• затрудненное дыхание или одышка
• признаки преждевременных родов (которые включают регулярное напряжение или боль в животе или спине)
• вагинальное кровотечение
• жжение при мочеиспускании
• утечка жидкости
• давление в тазу или влагалище