Домашняя мюсли из 5 ингредиентов, которую можно приготовить в микроволновой печи

Содержание

• Обзор для

Идея сделать свою собственную мюсли дома всегда кажется привлекательной - вы можете перестать покупать эти 10-долларовые пакеты в магазине, и вы можете точно решить, что вы в них кладете (без семян, побольше орехов). Но процесс обычно довольно сложный (читай: долгий), поэтому вы сдаётесь, прежде чем действительно попытаетесь. Введите: Эта бесстыдно простая пятиминутная мюсли из пяти ингредиентов из кружки для микроволновой печи от Камиллы из Power Hungry.

Процесс прост: сначала возьмите чашку и добавьте связующие ингредиенты (вы знаете, вещество, которое заставляет гранолу склеиваться в группы и придает ей слегка сладковатый вкус). Вы будете использовать кленовый сироп, воду и растительное масло. Затем посыпьте щепоткой соли перед тем, как засыпать овсяные хлопья и измельченные орехи (или на самом деле любые ингредиенты, которые вам нравятся - это домашнее, так что вы можете делать это, девочка). Вы бросите кружку в микроволновую печь, перемешайте и поставьте немного больше, прежде чем посыпать все это сухофруктами. Вы можете съесть его сразу или дать ему немного остыть на прилавке.

Одна из лучших особенностей домашней мюсли - и, в частности, этой мюсли из кружки: она автоматически регулируется по порциям, что очень важно для поддержания калорийности завтрака. Гранола, в целом полезная для здоровья, обычно высококалорийна благодаря полезным жирам из орехов и семян (сладкие связующие, очевидно, тоже вносят свой вклад). Когда вы готовите всего одну порцию, у вас не будет соблазна снова и снова залезать в сумку, чтобы добавить только одну порцию. маленький больше в вашу миску для йогурта. (Кстати, вы захотите проверить эти 10 протеиновых мисок для йогурта, которые начнут ваше утро).

Ищете рецепт кружки для завтрака, который будет немного более декадентским? Узнайте, как приготовить теплый рулет с корицей в микроволновой печи. Заинтересованы в сытном завтраке, содержащем клетчатку, который быстро и легко? Вы можете приготовить шоколадную овсянку в кружке примерно за пять минут.

Обзор для