6 этапов горя при похудении

Содержание

• Гордость
• Верные комплименты
• Популярность (также известная как «тщательное изучение»)
• Поддельная озабоченность
• "Могу я коснуться этого?"
• Принятие
• Подробнее на SHAPE.com:
• Обзор для

Если есть что-то, чему я научился как профессионал «до» и «после» (я потерял около 75 фунтов в течение первых нескольких лет после окончания средней школы), так это тому, что самое сложное в похудении - это не отказываться от десерта, а управлять реакции ваших близких. Вы страдаете от действительно интенсивных тренировок, но страдаете от очень сильных эмоций.

Гордость

Первоначально все, от вашей лучшей подруги до почтальона, будут так рад за тебя. Они обнимут вас, на их глаза навернутся слезы и расскажут, как они гордятся. И они, вероятно, имеют в виду добро. Но через некоторое время вы начнете думать: «Хорошо ... Я бросил McDonald's и перестал пить восемь гигантских маргарит каждые выходные. Это не так. что большое дело ".

Не удивляйтесь, если вы получите повышение на работе, и никому об этом не интересно слышать. Кого волнует твоя работа? У тебя четвертый размер!

Верные комплименты

Люди действуют из лучших побуждений, но часто просто не знают, что сказать тому, кто сильно похудел. Когда я впервые вошел в свой женский общественный клуб после того, как прошлым летом сбросил 25 фунтов, наша экономка посмотрела на меня и выпалила: «Рэйчел, ты выглядишь так по-другому! Ты выглядишь такой худой!» Спасибо. Подобные комплименты станут довольно распространенным явлением, так что вам лучше к ним привыкнуть.

Популярность (также известная как «тщательное изучение»)

Поскольку вы излучаете так много положительной энергии - это один из положительных аспектов оздоровления, - каждый захочет провести с вами время. Во-первых, все хотят, чтобы их ассоциировали с только что горячей девушкой. Во-вторых, они хотят узнать ваш секрет. Они будут постоянно спрашивать, что вы едите, и будут интересоваться каждым кусочком. Они даже не будут пытаться скрыть это, глядя на вашу тарелку, щурясь на ваш суп из черной фасоли и овсянку, как будто это самая восхитительная еда, которую они когда-либо видели.

Часто это исследование исходит от людей, с которыми вы не общались целую вечность - внезапно они отправляют вам сообщения в Facebook, чтобы узнать, что именно вы делаете, как только вы войдете в дверь спортзала. Эти вопросы могут возникнуть в неподходящее время, например, когда вы чистите зубы в ванной комнате общежития. Вам лучше выплюнуть эту жидкость для полоскания рта, потому что им нужно увидеть ваш дневник питания, стат!

Поддельная озабоченность

Когда начинается ревность, ты внезапно «слишком худой». Вы можете знать, что у вас нормальный вес, но это не имеет значения - «вы истощаетесь». Ваша бабушка будет постоянно напоминать вам, что «мужчинам нравятся женщины с изгибами», а ваши друзья, вероятно, устроят вмешательство, говоря такие вещи, как «Мы ​​просто беспокоимся о тебе», «Ты, кажется, одержим тренировками» и «Ты никогда не будешь. хочу повеселиться ».

Теперь мы знаем, что вы можете выйти и хорошо провести время, не выпив луковицу Bloomin и шесть пинт пива Guinness, но не всегда легко объяснить это «заинтересованной» группе, что может заставить вас почувствовать себя невероятно осознанный. Внезапно вы - Мэри-Кейт Олсен из вашего круга общения.Вы можете попытаться сказать: «Привет, я только что сделал несколько здоровых изменений, и я действительно счастлив», но есть шанс, что они предложат вам просто отрицание - и пустят неприятные слухи.

"Могу я коснуться этого?"

Это не преступление - восхищаться мужским вниманием, которое вы начинаете получать. Возможно, вы просто хотите привлечь внимание своего бывшего парня, а может быть, вы хотите быть той девушкой, с которой каждый парень хочет встречаться. Что ж, я могу сказать вам прямо сейчас, что вы всегда были той девушкой, с которой каждый парень хочет встречаться; просто кажется, что когда вы худеете, вы действительно начинаете в это верить. Видимо, когда ты перестаешь относиться к себе как к «умной толстой девочке», другие люди тоже.

Вам может казаться, что каждый парень, которого вы когда-либо знали, выходит из строя. Вперед и примите это! В конце концов, вы много работали, чтобы достичь своей цели!

Предупреждение: старайтесь не отвлекаться от новичков. Хотя очень приятно, что твой бывший хочет тебя вернуть, я готов поспорить, что ты изменился, а он этого не сделал. К тому же, когда ты понимаешь, что «он хочет меня только сейчас, когда я« горячая девчонка », это кажется неприятным».

Принятие

Вы не можете изменить других людей. Так ты - единственный человек, которому нужно достичь стадии принятия. Если вы усердно работали, чтобы чувствовать себя хорошо, и люди начинают дождь из этого парада, это действительно плохое предчувствие. Все, что я действительно могу сказать, это то, что, когда вы начинаете худеть, убедитесь, что вы сосредотачиваетесь не только на ягодицах, но и на голове. Только так вы сможете справиться с вопросами, ребятами и нечувствительными комментариями незнакомцев.

Подробнее на SHAPE.com:

50 лучших новых продуктов для похудения

Простые уловки для оценки размеров порции

30 простых способов сжечь более 100 калорий

10 хитростей, чтобы вдохновиться на тренировку

Обзор для