Как правильно мыть руки

Содержание

• В чем важность мытья рук?
• 8 шагов, как правильно мыть руки
• Какое мыло использовать?
• Когда мыть руки

Мытье рук является базовой, но чрезвычайно важной мерой, позволяющей избежать заражения или передачи различных типов инфекционных заболеваний, особенно после пребывания в среде с высоким риском заражения, например, в общественном месте или больнице.

Таким образом, знание того, как правильно мыть руки, очень важно для устранения вирусов и бактерий, которые могут находиться на коже и вызывать инфекции в организме. Ознакомьтесь с другими видами ухода, необходимыми для использования туалета в школе, отеле или на работе, не заразившись болезнями.

Вот как правильно мыть руки и почему это важно:

В чем важность мытья рук?

Мытье рук - очень важный шаг в борьбе с инфекционными заболеваниями, вызванными вирусами или бактериями. Это связано с тем, что часто первый контакт с болезнью происходит через руки, которые, когда они подносятся к лицу и вступают в прямой контакт с ртом, глазами и носом, в конечном итоге оставляют вирусы и бактерии, которые вызывают инфекцию.

Некоторые заболевания, которые можно легко предотвратить с помощью мытья рук, включают:

• Простуда и грипп;
• Респираторные инфекции;
• Гепатит А;
• Лептоспироз;
• Заражение Кишечная палочка;
• Токсоплазмоз;
• Заражение сальмонелла sp.;

Кроме того, с помощью мытья рук можно бороться с любым другим типом инфекционного заболевания или новой инфекцией.

8 шагов, как правильно мыть руки

8 самых важных шагов, которые необходимо выполнить, чтобы правильно мыть руки, включают:

1. Мыло и чистая вода в руках;
2. Потри ладонь каждая рука;
3. Потри кончиками пальцев в ладони другой руки;
4. Потрите между пальцами каждая рука;
5. Потри большой палец каждая рука;
6. Вымойте спину каждая рука;
7. Вымойте запястья обе руки;
8. Вытрите чистым полотенцем или бумажные полотенца.

В целом, процесс мытья рук должен длиться не менее 20 секунд, так как это время необходимо для обеспечения того, чтобы все места для рук были вымыты.

Хороший совет в конце стирки - использовать бумажное полотенце, которое использовалось для вытирания рук, чтобы закрыть кран и избежать повторного контакта с бактериями и вирусами, которые остались на кране при открытии воды. .

Посмотрите еще одно видео с пошаговой инструкцией, как правильно мыть руки:

Какое мыло использовать?

Наиболее подходящим мылом для ежедневного мытья рук дома, в школе или на работе является обычное мыло. Антибактериальное мыло предназначено для использования в клиниках и больницах или при уходе за больными с инфицированной раной, где много бактерий.

Ознакомьтесь с рецептом и узнайте, как приготовить жидкое мыло из любого кускового мыла.

Гелевый спирт и дезинфицирующие вещества также не являются лучшими вариантами для ежедневной дезинфекции рук, поскольку они могут оставить вашу кожу сухой и создать небольшие ранки. Но в любом случае может быть полезно иметь в сумке небольшую упаковку спиртового или антисептического геля для очистки унитаза, которым вы пользуетесь в школе или на работе, например, перед тем, как сесть.

Когда мыть руки

Вы должны мыть руки не менее 3 раз в день, но вам также необходимо всегда мыть руки после посещения туалета и перед едой, потому что это предотвращает такие заболевания, как гастроэнтерит, которые вызваны вирусами, которые легко передаются от одного человека к другому через фекальные загрязнения. устный.

Итак, чтобы защитить себя и других, важно мыть руки:

• После чихания, кашля или прикосновения к носу;
• До и после приготовления сырых продуктов, таких как салат или Суши;
• После прикосновения к животным или их отходам;
• После прикосновения к мусору;
• До после смены подгузника ребенку или прикованному к постели;
• До и после посещения больного человека;
• До и после прикосновения к ранам и;
• Всякий раз, когда руки кажутся грязными.

Мытье рук особенно подходит для тех, кто ухаживает за младенцами, прикованными к постели людьми или людьми с ослабленной иммунной системой из-за СПИДа или лечения рака, потому что эти люди имеют больший риск заболевания, что затрудняет выздоровление.