Симптомы генерализованной тревоги и способы их лечения

Содержание

• Симптомы генерализованной тревоги
• Как проводится лечение
• Излечимо ли генерализованное беспокойство?
• Причины генерализованной тревоги

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) - это психологическое расстройство, при котором наблюдается чрезмерное беспокойство ежедневно в течение как минимум 6 месяцев. Это чрезмерное беспокойство может привести к другим симптомам, таким как возбуждение, страх и напряжение мышц.

ГТР может предрасполагать человека к другим психологическим расстройствам, в основном к депрессии. Это потому, что человек начинает думать о возможных сценариях будущего, беспокоиться о незначительных проблемах, ему трудно перестать беспокоиться, и одно беспокойство приводит к более серьезным.

Лечение генерализованного тревожного расстройства направлено на прерывание цикла беспокойства и должно проводиться под руководством психолога или психиатра, а также может быть рекомендовано использование лекарств или методов релаксации, в зависимости от степени расстройства. Узнайте, как могут помочь естественные средства от беспокойства.

Симптомы генерализованной тревоги

Симптомы включают чрезмерное беспокойство большую часть времени, в течение как минимум 6 месяцев, и другие физические симптомы, такие как мышечная боль, двоение в глазах, сердечные изменения, учащенное дыхание, чрезмерное потоотделение, сухость во рту, усталость, трудности с концентрацией внимания, бессонница и чрезмерная чувствительность.

Наличие этих симптомов заставляет людей, страдающих этим расстройством, обращаться за медицинской помощью для устранения этих симптомов, а не за психологической помощью, которая является наиболее эффективным методом лечения.

Узнайте, можете ли вы заразиться ГТР, проверив свои симптомы:

1. 1. Вы нервничали, беспокоились или нервничали?
2. 2. Чувствовали ли вы, что быстро устаете?
3. 3. Были ли у вас трудности с засыпанием или сном?
4. 4. Было ли вам трудно перестать беспокоиться?
5. 5. Вам было трудно расслабиться?
6. 6. Вы так волновались, что трудно было стоять на месте?
7. 7. Было ли у вас легко раздражаться или расстраиваться?
8. 8. Вы боялись, что может случиться что-то очень плохое?

Диагноз генерализованного тревожного расстройства ставится психологом или психиатром по признакам, показанным человеком, и на основе анализа назначается лечение.

Как проводится лечение

Лечение ГТР назначается психиатром или психологом и направлено на прерывание цикла беспокойств, присутствующих в жизни человека.

Поведенческая модель, основанная на принятии, - отличная форма лечения, которую может применить психолог, и если симптомы, показанные пациентом, являются пунктуальными, терапевтические сеансы и действия, способствующие расслаблению, такие как медитация, йога, внимательность и практика физической активности.

Однако, когда симптомы учащаются и начинают мешать повседневной жизни и ухудшать качество жизни, может потребоваться прием анксиолитических или антидепрессантов, которые следует использовать в соответствии с рекомендациями врача. Кроме того, очень важно, чтобы человек продолжал посещать сеансы терапии, даже если он почувствовал себя лучше после начала приема лекарства.

Узнайте, как можно лечить тревогу.

Излечимо ли генерализованное беспокойство?

Генерализованное тревожное расстройство излечимо, поэтому важно, чтобы человек обратился за психологической помощью, как только он осознает, что, например, слишком беспокоится о мелочах. В этих случаях очень важна терапия, поскольку она позволяет пациенту поделиться своими проблемами с терапевтом и научиться меньше ценить мелочи.

Причины генерализованной тревоги

TAG имеет несколько причин, на которые сильно влияет образ жизни. Люди, которые ведут очень беспокойный образ жизни, находятся в постоянном стрессе или склонны уделять пристальное внимание мельчайшим деталям, с большей вероятностью разовьются. Кроме того, некоторые генетические условия могут увеличить вероятность развития этого психологического расстройства.

Генерализованное тревожное расстройство может проявляться в разном возрасте и должно сопровождаться психологом или психиатром, как только появляются первые симптомы, чтобы расстройство не оказало такого большого влияния на качество жизни человека.

Посмотрите также, как облегчить симптомы тревоги, в следующем видео: