Антиоксиданты в капсулах могут увеличить риск рака

Содержание

• Как принимать антиоксиданты без вреда для здоровья
• Вот где можно найти натуральные антиоксиданты:

Прием антиоксидантов в капсулах без консультации с врачом может нанести вред здоровью, например, кровотечение и повышенный риск инсульта, даже в пользу некоторых типов рака, таких как рак легких, простаты и кожи. Поэтому рекомендуется принимать антиоксидантные добавки только по рекомендации врача или диетолога.

Антиоксиданты - это вещества, которые борются со свободными радикалами в организме, предотвращая старение клеток и появление болезней. Узнайте больше о том, что такое антиоксиданты и для чего они нужны.

Как принимать антиоксиданты без вреда для здоровья

Чтобы принимать антиоксиданты в капсулах без вреда для здоровья, вы должны принимать дозировку, рекомендованную врачом или диетологом, потому что количество антиоксидантов, необходимое человеку, зависит от таких факторов, как возраст, образ жизни, наличие заболеваний и уровень солнечного воздействия, стресс. и курите вы или нет.

Некоторыми примерами антиоксидантов в капсулах являются витамины A, C и E, флавоноиды, омега-3, ликопин, селен, а также поливитамины, такие как, например, Centrum.

Капсульные антиоксиданты могут быть показаны при:

• Выполняйте некоторые виды интенсивных физических нагрузок более 3 раз в неделю;
• Во время эстетических процедур для кожи, особенно для борьбы с морщинами, дряблостью и пятнами на коже.

Антиоксидантные добавки можно купить в аптеках и магазинах здорового питания, но лучший способ получить антиоксиданты - это здоровое питание, богатое фруктами и овощами. Итак, если вы считаете, что вам нужно принимать антиоксиданты, обратитесь к врачу или диетологу, чтобы он назначил соответствующие добавки, если они действительно необходимы.

Вот где можно найти натуральные антиоксиданты:

• 6 основных антиоксидантных продуктов для улучшения здоровья
• Ягода годжи помогает похудеть и улучшить настроение