Что узнала Бейонсе, когда перестала «чрезмерно осознавать» свое тело

Содержание

• Обзор для

Бейонсе может быть «безупречным», но это не значит, что это происходит без усилий.

В новом интервью с Harper's Bazaar, Бейонсе - икона с множеством дефисов, певица, актриса и Айви Парк дизайнер одежды - показал, что за построение империи можно заплатить физическую и эмоциональную цену.

«Я думаю, что, как и многие женщины, я чувствовала давление того, что была опорой моей семьи и своей компании, и не осознавала, насколько это сказывается на моем психическом и физическом благополучии. Я не всегда ставила себя в приоритет , - сказала Бейонсе в сентябрьском номере журнала 2021 года. Harper's Bazaar. «Я лично боролся с бессонницей из-за гастролей более половины своей жизни. Годы износа моих мышц из-за танцев на каблуках. Стресс на мои волосы и кожу, от спреев и красок до тепла щипцов для завивки. и нанесение сильного макияжа, когда потеет на сцене. За эти годы я усвоил много секретов и техник, чтобы выглядеть на все сто на каждом выступлении. Но я знаю, что для того, чтобы показать себя наилучшим образом, я должен заботиться о себе и прислушиваться к мое тело."

Одним из средств, которым пользуется Бейонсе для лечения бессонницы, является каннабидиол (также известный как «CBD», соединение, содержащееся в растениях каннабиса), который, по ее словам, также помогает ей с «болезненностью и воспалением», которые возникают от часовых танцев на каблуках. . Хотя CBD, как известно, снимает тревогу и воспаление, «CBD не является болеутоляющим», как ранее сказал Джордан Тишлер, доктор медицины, специалист по каннабису, прошедший обучение в Гарварде, и основатель InhaleMD. Форма. (Связано: в чем разница между CBD, THC, каннабисом, марихуаной и коноплей?)

Помимо CBD, Бейонсе искала другие возможности, чтобы сохранить свое благополучие. «Я нашла в меде целебные свойства, которые приносят пользу мне и моим детям. А теперь я строю конопляную и медовую фермы. У меня даже на крыше есть ульи! И я так рада, что у моих дочерей есть пример. об этих ритуалах от меня », - сказала Бейонсе, мать 9-летней дочери Блю Айви и 4-летних близнецов, дочери Руми и сына Сэра. «Один из самых приятных моментов для меня как мамы - это когда я однажды обнаружила, что Блу ​​замачивает в ванне с закрытыми глазами, используя смеси, которые я создал, и находя время для себя, чтобы расслабиться и побыть в покое». (Связано: Бейонсе подтверждает, что Кале здесь, чтобы остаться)

Действительно, было показано, что мед полезен для различных процедур, включая кожные заболевания, такие как ожоги и царапины (отчасти из-за перекиси водорода, которая содержится в меде), а также для облегчения укусов комаров (благодаря его противовоспалительным свойствам). Но Бейонсе использует не только сладкие средства для местного применения, чтобы чувствовать себя хорошо. Мать троих детей, которая ранее одобряла 22-дневный веганский тест, также поделилась с Harper's Bazaar что сосредоточение внимания на ее психике так же важно, как и забота о ее физическом теле.

"В прошлом я тратил слишком много времени на диеты, ошибочно полагая, что забота о себе означает упражнения и чрезмерное осознание своего тела. Мое здоровье, то, как я себя чувствую, когда просыпаюсь утром, мое душевное спокойствие, количество раз, когда я улыбаюсь, то, чем я питаю свой разум и свое тело - вот на чем я сосредоточился », - сказала она. «Психическое здоровье - это тоже забота о себе. Я учусь разрывать порочный круг плохого здоровья и пренебрежения, сосредотачивая свою энергию на своем теле и обращая внимание на тонкие признаки, которые оно дает мне. Ваше тело говорит вам все, что вам нужно знать , но мне пришлось научиться слушать ".

Впереди новое десятилетие (Бей исполняется 40 в субботу, 4 сентября), сказала Бейонсе. Harper's Bazaar что она чувствует «зарождение возрождения» в отношении новой музыки (бейте тревогу!). Она также надеется сбавить обороты, чтобы насладиться своим успехом в окружении своего близкого круга. "Прежде чем я начал, я решил, что буду продолжать эту карьеру, только если моя самооценка будет зависеть от большего, чем успех знаменитости. Я окружил себя честными людьми, которыми я восхищаюсь, у которых есть своя жизнь и мечты, а не зависит от меня. Люди, у которых я могу расти и учиться, и наоборот », - сказала Бейонсе в своем интервью.

«В этом бизнесе большая часть вашей жизни не принадлежит вам, если вы не боретесь за это. Я боролся, чтобы защитить свое рассудок и конфиденциальность, потому что от этого зависело качество моей жизни. для людей, которых я люблю и которым доверяю. Те, кто не знает меня и никогда не встречал меня, могут интерпретировать это как закрытие. их, чтобы увидеть это .... Это не потому, что его не существует! " она продолжила.

Новое десятилетие, новый бей-наессанс? Скорее всего, Beyhive здесь.

Обзор для