Вы можете быть запор и все еще какашки?

Содержание

• Проходя твердый, сухой стул, но все еще чувствую запор
• Что вызывает неполную эвакуацию?
• Общие причины
• Как долго это слишком долго для запора?
• Как я могу вернуться к нормальным движениям кишечника?
• Как я могу предотвратить это снова?
• навынос

Да. Вполне возможно, что вы можете быть запор, но все еще есть испражнения. Запор, как правило, определяется как наличие менее трех испражнений в неделю. Однако у запора есть несколько других потенциальных симптомов, включая:

• с трудом проходя мимо стула
• мимолетный стул, твердый и сухой
• ощущение, что вы не проходите весь стул (неполная эвакуация)

Продолжайте читать для получения дополнительной информации о том, почему возникает запор (и неполная эвакуация), и как лечить и предотвращать его.

Проходя твердый, сухой стул, но все еще чувствую запор

В идеальном мире у вас бывали дефекации, которые были бы мягкими и легко проходили (не напрягаясь и не сопротивляясь в течение длительных периодов времени).

Несмотря на то, что нет идеального числа испражнений, которые вы должны испытывать каждую неделю, большинство людей стремятся делать испражнения каждые 1-2 дня.

Когда у вас запор, все идет немного по-другому. Вы можете долго сидеть на унитазе, пытаясь покакать. Вы также можете чувствовать, что вам нужно покакать, но вытащить только небольшое количество твердого и сухого стула, и вы все еще чувствуете, что можете изматывать больше.

Это известно как неполная эвакуация и является отличительным признаком запора.

Что вызывает неполную эвакуацию?

Список причин неполной эвакуации очень длинный. От диеты до лекарств и образа жизни, есть много факторов.

Общие причины

• Рацион питания. Нехватка питьевой воды или достаточное количество клетчатки являются распространенными причинами запоров. Замена этих продуктов молочными и сладкими продуктами может усугубить проблему. Переход на диету с высоким содержанием клетчатки и жидкости может помочь уменьшить симптомы запора у многих людей.
• Не обращая внимания на желание пойти. Если вы сопротивляетесь желанию ходить слишком часто, это портит ваши нервы, которые чувствуют, когда пришло время покачиваться. Со временем это может привести к запорам.

• Как долго это слишком долго для запора?

  Запор может быть проблематичным по нескольким причинам. Во-первых, это неудобно. Во-вторых, это увеличивает риск возникновения таких проблем, как фекальные нарушения и непроходимость кишечника, когда ваш стул не может покинуть ваше тело.

  
  

  Запор, который продолжается, может привести к геморрою, трещинам заднего прохода, дивертикулярной болезни, ректальному кровотечению и выпадению прямой кишки.

  Хотя практически каждый человек периодически страдает запорами, бывают случаи, когда вам следует обратиться к врачу. Это включает:

  • боль в животе или вздутие живота (вздутие живота), и вы не пошли в ванную в течение нескольких дней
  • дольше пяти дней до недели без испражнений
  • необходимость использовать слабительные более двух-трех раз в неделю
  • ректальное кровотечение

  Рассматривайте свои симптомы в целом, пытаясь решить, настало ли время вызвать врача. Если запор и дискомфорт становятся правилом, а не исключением, лучше поговорить с врачом.

  Как я могу вернуться к нормальным движениям кишечника?

  Медицинские работники могут немедленно лечить запоры с помощью лекарств, которые делают стул мягче и легче передаются. Примеры включают лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как слабительные или смягчители стула.

  
  

  В редких случаях врачу нужно будет удалить, может потребоваться удаление фекальных отложений (твердый, накопившийся стул в прямой кишке, который не пройдет).

  Если есть проблемы, такие как стриктура, анальная трещина или другие физические проблемы с кишечником, врач может порекомендовать операцию для устранения проблемы.

  Как я могу предотвратить это снова?

  Существует ряд изменений в образе жизни, которые могут помочь предотвратить возникновение запоров. Эти профилактические советы также могут помочь при запорах.

  Чтобы предотвратить или лечить запор, попробуйте:

  • пить много воды каждый день, так что ваша моча бледно-желтого цвета
  • регулярные физические нагрузки, такие как ходьба или плавание, для стимулирования движения кишечника
  • ходить в ванную, когда вы чувствуете, что вам нужно; некоторые люди даже пытаются ходить в туалет в одно и то же время каждый день, чтобы «тренировать» свой кишечник
  • включение большего количества клетчатки в ваш рацион, например, фруктов, овощей и цельного зерна; нацеливание на 25-30 граммов клетчатки в день - хорошая цель

  Вы также можете поговорить со своим врачом о профилактических советах. Они могут принять во внимание ваше общее здоровье и диетические потребности, и составить для вас хороший план.

  навынос

  Вы по-прежнему можете покакать и запор, если проход, который вы проходите, не дает вам удовлетворительной эвакуации.

  Не смущайтесь и не беспокойтесь по поводу обращения к теме запора с вашим лечащим врачом. Практически у всех был запор хотя бы раз в жизни, так что нечего смущаться.

  Поскольку существует множество методов жизни и медикаментозного лечения, которые можно использовать для облегчения запоров, лучше всего поговорить с врачом о возможных методах лечения, особенно если у вас хронический запор.