Для чего нужен чай Ям и как его принимать

Содержание

• Для чего это
• Может ли мужчина пить чай Ям?
• Как приготовить чай из ямса

Чай из ямса можно употреблять как мужчинами, так и женщинами, так как он, например, способен укреплять иммунную систему, улучшать пищеварительный процесс, контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови и предотвращать сердечно-сосудистые заболевания.

Женщины детородного возраста обычно употребляют чай из ямса в основном во время беременности, так как он повышает уровень прогестерона в крови и способствует овуляции. Однако связь между чаем из ямса и повышением фертильности еще предстоит научно доказать.

Для чего это

Ямс - это продукт с низким гликемическим индексом, богатый белками, клетчаткой и витаминами, в основном комплексом витаминов C и B, поэтому он имеет ряд преимуществ для здоровья, таких как улучшение процесса пищеварения, контроль уровня холестерина, предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний и помогает снизить вес. процесс потери, например. Узнайте о других преимуществах батата.

Ямс можно употреблять в сыром виде, в рецептах или в виде чая, который широко используется женщинами, желающими забеременеть. Это потому, что батат имеет в своем составе гормон, который превращается в организме в DHEA, еще один гормон, отвечающий за регулирование уровня женских половых гормонов, циркулирующих в крови, контроль уровня эстрогена и повышение уровня прогестерона, стимулируя овуляцию.

Несмотря на то, что женщины широко используют его для поощрения беременности, до сих пор нет научных доказательств того, что это действительно происходит, поэтому важно проконсультироваться с гинекологом, чтобы принять меры по стимуляции овуляции. Смотрите также другие способы стимуляции овуляции.

Может ли мужчина пить чай Ям?

Хотя чай из ямса используется в основном женщинами для стимуляции овуляции, даже если нет научных доказательств, чай из ямса можно употреблять и мужчинами, поскольку он имеет другие преимущества, такие как повышение энергии и настроения, борьба с воспалительными процессами и укрепление иммунная система.

Помимо чая, ямс можно употреблять и другими способами, например, в вареном, сыром виде или в качестве ингредиента для тортов. Ознакомьтесь с некоторыми рецептами с бататом.

Как приготовить чай из ямса

Чай из ямса может принимать каждый в любое время дня, однако важно, чтобы он не попадал внутрь больших количеств, поскольку это может привести, например, к увеличению веса и диарее.

Ингредиенты

• Кора 1 ямса;
• 1 стакан воды.

Режим подготовки

Чтобы приготовить чай из батата, просто поместите кожуру батата в кипящую воду и оставьте на 5 минут, закрыв крышку. Затем дать остыть, процедить и выпить натощак. Поскольку чай из ямса не имеет особого вкуса, может быть интересно добавить немного подсластителя, чтобы он выглядел лучше.

Женщинам, которые принимают чай из ямса, чтобы забеременеть, рекомендуется принимать его ближе к фертильному периоду, чтобы стимулировать овуляцию и увеличить шансы на беременность. Посмотрите, как определить плодородный период.