6 слабительных чаев от запора

Содержание

• 1. Чай из сенны
• 2. Чай из семян подорожника.
• 3. Чай «Священная каскара».
• 4. Черносливовый чай.
• 5. Чай фангула.
• 6. Чай из ревеня.
• Меры предосторожности при употреблении слабительных чаев
• Другие советы по лечению запора

Питье слабительного чая, такого как сенна, ревень или ароматный чай, - отличный естественный способ борьбы с запорами и улучшения кишечного транзита. Эти чаи в конечном итоге можно принимать для освобождения кишечника, когда невозможно опорожнение через 3 дня или когда стул очень сухой и фрагментированный.

Эти чаи обладают такими свойствами веществ, как синезиды или слизи, которые помогают облегчить симптомы запора, способствуют выведению фекалий и их легко приготовить в домашних условиях. Однако слабительные чаи, в большинстве случаев, не следует использовать более 1-2 недель, в основном чай из ревеня, священная бочка и сенна, которые могут вызвать раздражение в кишечнике, и поэтому их следует использовать не более 3 дней. . Если в течение 1 недели при запоре не наступает улучшение, следует проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом, чтобы можно было провести наиболее подходящее лечение.

1. Чай из сенны

Чай из сенны помогает усилить опорожнение кишечника, облегчить запор, но не вызывает увеличения газов, так как в его составе есть сенозиды, слизь и флавоноиды, которые обладают более мягким слабительным действием. Этот чай можно приготовить из сушеных листьев Сенна александрина, также известный как Александрия сенна или же Кассия узколистная.

Ингредиенты

• От 0,5 до 2 г сушеных листьев сенны;
• 250 мл кипятка.

Режим подготовки

Добавьте сушеные листья сенны в чашку с кипящей водой. Дать постоять 5 минут, процедить и выпить.

Еще один хороший вариант - приготовить раствор из 2 мл жидкого экстракта сенны или 8 мл сиропа сенны в 250 мл воды и выпить.

Эти препараты можно принимать 2–3 раза в день, и обычно они оказывают слабительное действие в течение 6 часов после приема внутрь.

Сенну нельзя использовать беременным или кормящим женщинам, детям до 12 лет, а также в случаях хронических запоров, кишечных проблем, таких как непроходимость и сужение кишечника, отсутствие дефекации, воспалительные заболевания кишечника, боли в животе, геморрой, аппендицит, менструальный цикл, мочеиспускание. инфекция тракта, печеночная, почечная или сердечная недостаточность.

2. Чай из семян подорожника.

Псиллиум, по-научному названный Подорожник яйцевидный, это лекарственное растение, которое поглощает воду в кишечнике и значительно облегчает опорожнение кишечника, потому что семя этого растения имеет густой гель, богатый растворимыми волокнами, которые помогают в образовании фекалий и в регуляции кишечника, поддерживая общее пищеварительное здоровье.

Ингредиенты

• 3 г семян подорожника;
• 100 мл кипятка.

Режим подготовки

Положите семена псиллиума в чашку с кипятком. Дать постоять, процедить и принимать до 3 раз в день.

Подорожник нельзя применять во время беременности, кормления грудью и детям младше 12 лет.

3. Чай «Священная каскара».

Священный каскара, известный в науке как Рамнус пуршиана, это лекарственное растение, которое содержит каскарозиды, которые вызывают раздражение кишечника, что приводит к усилению перистальтики кишечника и, таким образом, способствует выведению фекалий.

Ингредиенты

• 0,5 г оболочки священной бочки, что эквивалентно 1 чайной ложке скорлупы;
• 150 мл кипятка.

Режим подготовки

Добавьте священную оболочку бочки в чашку с кипящей водой и оставьте на 15 минут. Процедить и выпить сразу после приготовления, перед сном, так как эффект от этого чая наступает через 8-12 часов после приема.

Другой вариант - приготовить раствор из 10 капель жидкости, извлеченной из священной каскары, в стакане воды и пить до 3 раз в день.

Священную каскару нельзя использовать во время беременности, кормящим женщинам, так как она может проникать через молоко и вызывать интоксикацию у ребенка, а также детьми младше 10 лет.Кроме того, чай или жидкий экстракт не следует использовать при болях в животе или коликах, трещинах заднего прохода или прямой кишки, геморрое, кишечной непроходимости, аппендиците, воспалении кишечника, обезвоживании, тошноте или рвоте.

4. Черносливовый чай.

Чернослив богат растворимыми волокнами, такими как пектин, и нерастворимыми волокнами, такими как целлюлоза и гемицеллюлоза, которые действуют путем поглощения воды из пищеварительного тракта, образуя гель, который помогает регулировать работу кишечника, способствуя хорошему функционированию кишечника. Кроме того, в черносливе содержится сорбит, естественное слабительное средство, способствующее выведению каловых масс. Познакомьтесь с другими фруктами, которые помогают расслабить кишечник.

Ингредиенты

• 3 чернослива без косточек;
• 250 мл воды.

Режим подготовки

Добавьте чернослив в емкость с 250 мл воды. Варите 5-7 минут, дайте остыть и пейте этот сплит-чай в течение дня.

Другой вариант - оставить 3 чернослива без косточек в стакане воды на ночь, а на следующий день принять натощак.

5. Чай фангула.

Фангула, с научной точки зрения Рамнус франгула, представляет собой лекарственное растение, которое содержит глюкофрангулин, вещество, обладающее слабительными свойствами, за счет увеличения гидратации стула и стимуляции кишечника и пищеварительной системы, увеличения выработки желчи, что улучшает переваривание пищи и способствует регулированию кишечника.

Ингредиенты

• От 5 до 10 г коры франгулы, что эквивалентно 1 столовой ложке коры;
• 1 л воды.

Режим подготовки

Поместите ароматную цедру и воду в емкость и варите 15 минут. Оставьте на 2 часа, процедите и выпейте 1-2 чашки чая перед сном, так как слабительный эффект обычно наступает через 10-12 часов после употребления чая.

Этот чай нельзя употреблять во время беременности, а также при колите или язве.

6. Чай из ревеня.

Ревень богат синусами и королем, которые обладают сильным слабительным действием и могут использоваться для лечения запоров. Это растение обладает более сильным слабительным действием, чем сенна, священная каскара и фангула, и поэтому его следует использовать с осторожностью. Узнайте о других преимуществах ревеня для здоровья.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки стебля ревеня;
• 500 мл воды.

Режим подготовки

Добавьте стебель ревеня и воду в емкость и кипятите 10 минут. Дать согреться, процедить и выпить 1 стакан перед сном.

Этот чай не следует употреблять беременным женщинам, детям до 10 лет, а также при болях в животе, кишечной непроходимости, тошноте, рвоте, болезни Крона, колите или синдроме раздраженного кишечника. Кроме того, этого чая следует избегать людям, которые принимают такие лекарства, как дигоксин, диуретики, кортикостероиды или антикоагулянты.

Меры предосторожности при употреблении слабительных чаев

Слабительные чаи не следует использовать более 1-2 недель, так как они могут вызвать потерю жидкости и минералов и нанести вред здоровью, особенно чаи из ревеня, сенны и священной каскары, поскольку они являются сильными слабительными, не следует использовать более 3 дней. . Кроме того, слабительные чаи не следует употреблять часто или в избытке, поэтому важно принимать эти чаи под руководством врача или специалиста, имеющего опыт работы с лекарственными растениями.

Эти чаи могут помочь облегчить запор, но если симптомы не улучшатся в течение 1 недели, вам следует проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом, чтобы начать наиболее подходящее лечение.

Другие советы по лечению запора

Чтобы облегчить запор, важно пить от 1,5 до 2 литров воды в день, заниматься физическими упражнениями, такими как ходьба, и придерживаться сбалансированной диеты, потребляя больше клетчатки, избегая продуктов промышленного производства и быстрое питание.

Посмотрите видео с диетологом Татьяной Заниной с советами по борьбе с запорами: