Рецепты сока своими руками

Содержание

• Обзор для

Конечно, приготовление смеси в домашних условиях может звук сложно, но с помощью экстрактора приготовить сок можно так же просто, как нажать на кнопку. Начните с этих четырех основных рецептов (но не стесняйтесь экспериментировать с любыми сезонными продуктами!). Чтобы узнать больше о пользе сока для здоровья, о том, как его употребление влияет на ваш вес и как купить экстрактор, перейдите на страницу 166 июньского номера журнала. Форма.

Пунш из ананаса и перца

(84 калории на чашку) ¼ ананас, неочищенный

2 больших зеленых перца, разрезанных пополам

1 большой огурец

Смешайте все ингредиенты в соковыжималке. На 3 чашки

Ассорти из садовых овощей

(104 калории на чашку)

¼ небольшой кочан красной капусты

4 маленькие морковки

1 средний огурец

4 стебля сельдерея

Взбейте все ингредиенты вместе. На 2 чашки.

Сладко-терпкий фруктовый сок

(97 калорий на чашку)

2 арбуза шириной 1 дюйм и длиной 8 дюймов, обрезанные с корки

½ стакана сырой клюквы

6 ягод клубники

Нарежьте арбуз по размеру желоба экстрактора и сок с клюквой и клубникой. На 2 чашки.

Овощной сок,

(86 калорий на чашку)

1 4 унции свеклы

1 ½ средних огурцов

1 луковица фенхеля объемом 13 унций

Долька лайма

Взбейте все ингредиенты вместе; добавить выжимку извести. На 2 чашки

Обзор для