Автор: Annie Hansen
Дата создания: 1 Апрель 2021
Дата обновления: 21 Ноябрь 2024
Anonim
Овсянка с яблоками и корицей, как вы мечтали, ресторанный рецепт. Пальчики оближешь.
Видео: Овсянка с яблоками и корицей, как вы мечтали, ресторанный рецепт. Пальчики оближешь.

Содержание

Как бы мы ни любили завтрак, в будние дни слишком легко впасть в утреннюю колею: ты опаздываешь, ты торопишься, и тебе просто нужно что-то чтобы продержаться до обеда. Но кто сказал, что такие декадентские блюда, как блины, нужно подождать до воскресенья? Уж точно не мы. Мы создали этот полезный рецепт блинов всего из четырех ингредиентов, чтобы вы могли начать свой день правильно. Бонус: рецепт занимает всего 15 минут от начала до конца и включает ваше любимое осеннее сочетание: яблоки и корицу. (Далее: лучшие протеиновые блины на свете)

Блинчики с корицей и яблоком, 4 ингредиента

Делает около 7 или 8 маленьких (размером с серебряный доллар) блинов

Общее время: 15 минут

Ингредиенты


  • 1 крупный спелый или среднеспелый банан
  • 2 больших яйца
  • 1 столовая ложка молотой корицы
  • 1/2 красного яблока, кожица целая, мелко нарезанная

Направления

  1. В миске среднего размера тщательно разомните очищенный банан вилкой; не должно оставаться реальных кусков.
  2. В отдельной небольшой миске взбейте яйца, пока белки и желтки не смешаются полностью. Затем вылейте яичную смесь в бананы и взбивайте до однородной массы. По консистенции тесто не будет соответствовать типичным блинам; он будет более жидким. Не волнуйтесь - вот как это должно выглядеть. Добавьте корицу и яблоки, а затем еще раз перемешайте, пока все ингредиенты не смешаются.
  3. Смажьте сковороду или сковороду антипригарным кулинарным спреем, затем нагрейте ее на среднем огне (не слишком долго, но достаточно долго, чтобы блины начали готовиться при контакте с ними). Выложите 2–3 столовых ложки жидкого теста на сковороду и готовьте примерно 3–4 минуты, пока дно не станет приятного золотистого цвета.
  4. Как только вы поймете, что блинчики прожарены насквозь, осторожно и медленно переверните их лопаткой. Вторую сторону варить еще 2 минуты. Если вы предпочитаете более классический «подрумяненный» вид блинов, продолжайте переворачивать и готовить с каждой стороны, пока коржи не достигнут желаемого цвета (хотя в этом нет необходимости).
  5. Сверху посыпьте корицей, добавьте сироп и наслаждайтесь.

Обзор для

Рекламное объявление

Для вас

Что вызывает смену часовых поясов и что вы можете сделать, чтобы управлять и предотвращать симптомы?

Что вызывает смену часовых поясов и что вы можете сделать, чтобы управлять и предотвращать симптомы?

Смена часовых поясов возникает, когда естественные часы вашего тела или циркадный ритм нарушаются из-за путешествия в другой часовой пояс. Это временное состояние сна влияет на вашу энергию и бдительн...
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): симптомы, причины и лечение

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): симптомы, причины и лечение

ВведениеСиндром поликистозных яичников (СПКЯ) - это заболевание, которое влияет на уровень гормонов женщины.Женщины с СПКЯ производят больше мужских гормонов, чем обычно. Этот гормональный дисбаланс ...