Гениальный маленький способ определить, есть ли у вас обезвоживание

Содержание

• Обзор для

Вы знаете, как говорят, что по цвету мочи можно определить уровень увлажненности? Да, это точно, но это еще и отвратительно. Вот почему мы используем этот гораздо более тонкий метод проверки, достаточно ли мы пьём воды. Вот сделка.

Что вам нужно: Ваши руки.

Что ты делаешь: Большим и указательным пальцами одной руки ущипните кожу на тыльной стороне другой руки. Если он немедленно приходит в норму, значит, вы увлажнены. Если для восстановления нормального состояния требуется несколько секунд, начните потягивать воду.

Почему это работает: Способность вашей кожи изменять форму и возвращаться к своему обычному состоянию (известному как «тургор») напрямую зависит от того, насколько вы увлажнены. Чем эластичнее ваша кожа, тем лучше ваша форма.

Вот и все. Больше не нужно полагаться на туалет.

Эта статья изначально появилась на PureWow.

Больше от Purewow:

Самые простые фруктовые водные настои

Что может случиться, если вы выпьете галлон воды в день

5 преимуществ теплой воды с лимоном

Обзор для