Хэлси говорит, что садоводство дает ей столь необходимый «эмоциональный баланс» в наши дни

Содержание

• Обзор для

После того, как пандемия коронавируса (COVID-19) привела к многомесячным карантинным приказам по всей стране (и всему миру), люди начали находить новые хобби, чтобы заполнить свое свободное время. Но для многих эти хобби стали чем-то большим, чем просто хобби. Они превратились в основные методы самопомощи, которые помогают облегчить стресс, вызванный не только COVID-19, но и гражданскими беспорядками после недавних убийств полицией Джорджа Флойда, Бреонны Тейлор и бесчисленного множества других представителей черного сообщества.

ICYMI, Хэлси недавно посвятила себя делу, которое поддерживает усилия по оказанию помощи COVID-19 и движение Black Lives Matter. Еще в апреле они подарили нуждающимся работникам больниц 100 000 масок; совсем недавно они были замечены на протестах Black Lives Matter, оказывающих первую помощь раненым. Они также недавно запустили Инициативу финансирования черных создателей, цель которой - предоставить средства, чтобы помочь черным художникам и создателям донести свои работы до более широкой аудитории.

TL; DR: Хэлси делала большинство, и она заслуживает качественного простоя. Ее любимое средство снятия стресса в наши дни: садоводство.

В четверг певица «Graveyard» поделилась фотографиями своей пышной зелени в Instagram, отметив, что ее новое хобби «приносит такое вознаграждение, которое [они] никогда не могли себе представить».

«Такие моменты простоты важны для эмоционального баланса», - продолжили они в своей подписи. (По теме: Керри Вашингтон и активист Кендрик Сэмпсон рассказали о психическом здоровье в борьбе за расовую справедливость)

Если у вас уже есть опытный «зеленый палец», вы, вероятно, знаете, что садоводство - независимо от того, выращиваете ли вы сад в помещении или выращиваете растения на открытом воздухе - может быть козырем для вашего психического и физического здоровья. Многочисленные исследования подтверждают связь между садоводством и улучшением здоровья, включая повышение удовлетворенности жизнью, психологическое благополучие и когнитивные функции. В статье 2018 года исследователи из Лондонского Королевского колледжа врачей даже рекомендовали врачам прописывать пациентам некоторое время в зеленых насаждениях - с упором на уход за растениями и зеленью - в качестве «целостной терапии» для взрослых всех возрастов. «Садоводство или просто прогулки по зеленым насаждениям могут быть важны для предотвращения и лечения болезней», - пишут исследователи. «Он сочетает в себе физическую активность с социальным взаимодействием и пребыванием на природе и солнечном свете», что, в свою очередь, может помочь снизить кровяное давление и повысить уровень витамина D, согласно исследованию. (По теме: Как одна женщина превратила страсть к сельскому хозяйству в работу своей жизни)

«Растения заставляют меня улыбаться и делать именно то, что показали исследования - снижают мой стресс и поднимают настроение», - ранее рассказывала нам Мелинда Майерс, эксперт по садоводству и ведущая серии DVD «Как вырастить что-нибудь» от Great Courses. «Уход за растениями, наблюдение за их ростом и постоянное обучение по мере того, как я пробую новые растения и методы, держат меня в восторге и интересе к тому, чтобы пробовать больше и делиться тем, что я узнал, с другими».

Что касается Холзи, певица, похоже, наслаждается не только расслабляющими аспектами садоводства, но и (в буквальном смысле) плодами своего труда. «Я вырастила их», - написала она рядом с фотографией стручковой фасоли в своей истории в Instagram. «Я знаю, что это не так уж и много, но это свидетельство того, что я провел на одном месте больше всего за восемь лет, что позволяет мне даже это делать. Это очень много значит для меня».

Даже если садоводство - не совсем ваше дело, пусть пост Холзи послужит напоминанием о том, что нужно позаботиться о себе в эти стрессовые времена. «Оставайтесь отдохнувшими и оставайтесь сосредоточенными», - написал певец. «Я тоже изо всех сил стараюсь сделать это».

Обзор для