Я никогда не буду худой, и это нормально

Содержание

• Обзор для

Фигуристая. Толстый. Сладострастный. Все эти слова я слышал, как люди называют меня большую часть моей жизни, и в молодые годы все они каждый раз казались оскорблением.

Сколько себя помню, я был немного пухленьким. Я была пухленьким ребенком и толстым подростком, а теперь я фигуристая женщина.

В старшей школе я был невероятно здоров. Я был слишком занят, чтобы есть слишком много, и не интересовался дрянной едой. Я был круглогодичным чирлидером, поэтому тренировался (в том числе бег, поднятие тяжестей и акробатика) два часа в день, пять дней в неделю, помимо баскетбольных, футбольных игр и соревнований по черлидингу. Я был силен, я был в форме, и я все еще был толстым.

После одного из моих последних соревнований по чирлидингу, когда я учился в старшей школе, мама молодой девушки из другой команды отвела меня в сторону и поблагодарила. Я спросил ее, за что она меня благодарит, и она ответила, что я был образцом для подражания для ее дочери, которая думала, что она слишком тяжелая, чтобы быть успешным чирлидером. Она сказала мне, что, когда ее дочь увидела меня там, кувыркаюсь с моей командой, она почувствовала, что может вырасти, чтобы делать то же самое, несмотря на свой вес. В то время я не знал, как это воспринимать. В 18 лет мне казалось, что она говорила мне, что я толстый чирлидер, и, честно говоря, я уже чувствовал себя таким же. Но, думая об этом сейчас, я понимаю, как здорово было показать этой маленькой девочке, что тебе не нужно быть худым, чтобы делать то, что ты хочешь делать. Я перевернул свою жирную задницу над головой лучше, чем половина девочек в этом спортзале, и эта маленькая девочка знала это.

После того, как я бросил школу и мои повседневные занятия сместились с постоянных упражнений и больше в сторону TiVo и времени для сна (я был очень ленивым студентом колледжа), я понял, что мне нужно внести некоторые серьезные изменения, чтобы оставаться здоровым. Я начал ходить в университетский спортзал не реже пяти раз в неделю и старался не есть ничего глупого, но ничего не помогало. Я пошел по опасному пути, с которого почти не выбрался.

Но затем, несколько лет спустя, я попробовал диету под наблюдением врача и сбросил около 50 фунтов, все еще оставив меня на пять фунтов на грани «избыточного веса» по сравнению с нормой для моего роста. Поддерживать такой вес было даже близко невозможно. Я прошла тест на расход энергии в состоянии покоя в конце пути к похуданию и обнаружила, что у меня буквально метаболизм медленнее, чем у женщины средних лет. При отсутствии активности я с трудом сжигаю тысячу калорий в день, что удивило даже диетолога, проводившего для меня тест. Мы пробовали тест дважды, чтобы убедиться, что нет ошибок, и нет, у меня просто очень, очень дерьмовый метаболизм.

Я пытался поддерживать этот вес. Я ел самое здоровое (и самое небольшое количество), которое я когда-либо ел в своей жизни, и я тренировался в среднем по часу в день, семь дней в неделю. Что бы я ни делал, вес снова увеличивался. Но я не особо возражал, потому что был по-прежнему здоров и активен.

Но потом я отступил. Как всегда.Точно так же, как после каждой другой диеты, которую я пробовал в своей жизни - и я перепробовал их все. Я вернулся к своей привычной жизни и к тому, как мне было комфортно, что включало в себя в основном здоровое питание, кое-какие угощения и упражнения несколько раз в неделю. Я был счастлив, я был здоров и все еще был толстым.

Я пришел к выводу, что самое замечательное в мире, в котором мы живем сегодня, заключается в том, что, хотя кажется, что модели становятся все тоньше и тоньше, общество, похоже, все больше и больше чувствует себя комфортно с очень заметными людьми, которые не придерживаются ... тонкий. У меня есть люди со всех сторон, проповедующие мне любить себя и чувствовать себя комфортно с тем, кто я есть, но мой мозг просто не принял этого. Мой мозг все еще хотел, чтобы я был худым. Практически всю мою жизнь это была невероятно мучительная битва.

И вот сегодня я то, что врачи сочли бы лишним весом, но знаете что? Я тоже очень здоров. В прошлом году я даже пробежал два полумарафона. Я правильно питаюсь, регулярно занимаюсь спортом, но мои гены просто не хотят, чтобы я был худым. В моей семье нет худых. Этого просто не произойдет. Но если я здоров, имеет ли значение быть худым? Конечно, я бы хотел, чтобы походы по магазинам были менее стрессовыми. Я бы с удовольствием посмотрелся в зеркало и не подумал, что мои руки выглядят ужасно. Я бы хотел, чтобы люди перестали говорить мне, что обвинение моих генов - это оправдание. Но мне сейчас 30, и я решил, что пора перестать злиться на себя. Пора перестать постоянно мучиться над цифрой на шкале и цифрой на бирке у меня в штанах. Пришло время признать себя толстым. Пришло время принять фигуру.

Пора любить меня.

Ещё от POPSUGAR Fitness:

Это честное письмо доставит вас в класс йоги

Ваше естественное средство от простуды

Руководство для ленивых девушек по приготовлению пищи для похудения

Обзор для