Познакомьтесь с Морин Хили

Содержание

• Обзор для

Я никогда не был тем, кого можно было бы назвать спортивным ребенком. Я ходил на уроки танцев в средней школе, но никогда не играл в командные виды спорта, а когда я пошел в старшую школу, я бросил танцевать. Единственным видом упражнений, который я выполнял, были прогулки по домам друзей и обратно, которые прекратились, когда мы все получили водительские права. Никто из моих ближайших родственников не заботился о своем здоровье, поэтому тренироваться мне даже в голову не приходило. Спустя несколько лет и много-много закусок фаст-фуда я поступил в колледж с весом около 170 фунтов. С небольшими изменениями в пищевых привычках и некоторыми регулярными тренировками в течение последних двух лет, проведенных там, я получил около 145 фунтов. Позже, проработав пару лет редактором в Shape, я сформировал более здоровые привычки и нашел друзей, с которыми можно было поработать. Я даже работал с тренером пару месяцев и стал меньше и лучше, чем был при 130 фунтах.

Но в течение последних 10 лет я употреблял полуфабрикаты с высоким содержанием жиров и менял тренировки на время, проведенное на диване, что привело к увеличению веса на 45 фунтов. Мой холестерин какое-то время был на грани высокого уровня, и подниматься по простой лестнице было утомительно.

Как одинокая женщина, я бы хотела остепениться и в конечном итоге создать семью, и, скажем так, я не в «боевом весе». Кроме того, моя усталость, разочарование в себе и постоянно увеличивающиеся размеры в моем шкафу действительно достали меня, и я поставил перед собой задачу вернуть себе прежнюю фигуру.

Обзор для