7 способов, которыми ваше психическое здоровье может помешать вашему оргазму

Содержание

• 1. Беспокойство
• 2. Нереалистичные ожидания
• 3. Дисморфия тела или проблемы с изображением тела
• 4. ПТСР
• 5. Депрессия и антидепрессанты
• Как узнать, есть ли физическое или умственное объяснение?

Реальный разговор: что может быть более неприятным, чем потерять оргазм? Не очень, правда. За исключением того, что даже близко не приблизился к одному.

Достижение оргазма может быть неуловимым для многих женщин. Некоторые не могут достичь кульминации вообще. Это нормально, но стоит определить, есть ли что-то, мешающее испытать оргазм.

Многие факторы, которые могут повлиять на вашу способность испытывать оргазм, можно рассматривать с немного большим терпением и большим пониманием того, как женские оргазмы связаны с умом.

1. Беспокойство

Беспокойство - это то, что многие люди имеют на каком-то уровне ежедневно. Но существуют разные уровни тревоги, и то, как они влияют на каждого человека, отличается. Для некоторых женщин беспокойство может быть причиной труднодостижимого оргазма.

«Беспокойство вызывает множество занятых мыслей, которые отвлекают от чувства возбуждения», - говорит Стефани Бюлер, психолог и сексопатолог. «Секс-психотерапевты часто разговаривают с людьми, которые испытывают« беспокойство по поводу производительности », в которой они так обеспокоены тем, насколько они хороши как любовники, и их не заводят».

Например, женщина может быть озабочена тем, насколько хорошо она отвечает своему партнеру, что в итоге она теряет момент для собственного оргазма.

Читайте больше об беспокойстве, лечении беспокойства и оргазмах.

2. Нереалистичные ожидания

Средства массовой информации могут изменить наше восприятие реальности для многих вещей, и верить этому или нет, оргазмирование является одним из них.

То, что мы видим в фильмах, что мы читали в старых журналах, и особенно то, что мы видим в порно формировала образ женщины считают, оргазмы должны чувствовать, что может привести их на самом деле не хватает своих собственных оргазмов, когда они происходят.

«Не у каждой женщины есть явные оргазмы. В ожидании в ожидании они часто пропускают свой собственный оргазм ».

«[СМИ] были виновны в том, что рассказывали женщинам, как должны происходить оргазмы. Из-за этого оргазм выглядел так, как будто он должен был быть потрясающим, беззаботным переживанием, которое случается в нескольких местах », - говорит Лоуренс Сигел, клинический психолог и преподаватель секса.

«Итак, женщины будут ждать в ожидании этого раската грома оргазма ... по всем направлениям для всех женщин. Но не каждая женщина может иметь несколько оргазмов. Не у каждой женщины есть даже явные оргазмы. В ожидании в ожидании они часто пропускают свой собственный оргазм ».

Узнайте, как ощущаются настоящие оргазмы и как требовать свои собственные.

3. Дисморфия тела или проблемы с изображением тела

Дисморфия тела - это психическое расстройство, при котором люди становятся одержимыми незначительным несовершенством тела или видят «изъян» в своем сознании, которого там нет.

Это состояние гораздо глубже, чем неприязнь к определенной части вашего тела по любой причине. Вместо этого это помеха, которая может помешать тому, как вы справляетесь в повседневной жизни. И с этим, это может помешать достичь оргазма.

«Реальные искажения образа тела и проблемы, связанные с изображением тела, могут сделать человека настолько застенчивым, что его не заводят», - говорит Бюлер.

На другом конце спектра чувство самосознания в целом может привести к отвлечению и, в конечном итоге, к потере оргазма.

«Чтобы испытать оргазм, вы должны быть в состоянии отпустить его и позволить этому случиться, что является проблемой для многих людей», - говорит Сигел. «Люди задаются вопросом, достаточно ли они нравятся своему партнеру, или они начинают думать о своих телах на определенных позициях. Порно большое заблуждение о том, как люди «должен», чтобы смотреть, чувствовать и реагировать во время секса. И многое из этого - подделка.

Узнайте о 5 типах оргазмов и о том, как их получить.

4. ПТСР

Посттравматическое стрессовое расстройство - это серьезное тревожное расстройство, которое вызывает реакцию «бой или беги» у человека, который пережил или стал свидетелем травматического события. Это может включать в себя что-либо от угрозы травмы или смерти, будь то в результате боя, нападения, сексуального насилия, физического насилия или других травм.

«Любая травма может вызвать проблемы в любых сферах секса, от желания и возбуждения до оргазма», - говорит Сандра Линдхольм, секс-терапевт и практикующая медсестра. «То, как травма влияет на мозг, также влияет на нашу сексуальность, особенно если травма не обработана».

5. Депрессия и антидепрессанты

Депрессия может способствовать снижению проблем с либидо и оргазмом, но, по словам Бюлера, это встречается реже, если, конечно, вы не принимаете антидепрессанты.

«Почти любой антидепрессант, кроме Веллбутрина, может затруднить оргазм», - говорит она. «Если это произойдет, человек должен сообщить о проблеме обратно лечащему врачу».

Если вам нужно остаться на приеме лекарств, Бюлер рекомендует добавить больше стимуляции, продлить прелюдию или использовать вибратор.

Узнайте больше о депрессии и сексуальном здоровье.

Как узнать, есть ли физическое или умственное объяснение?

Есть несколько вещей, которые могут помешать прийти. Например, одной из распространенных причин может быть просто то, что вы выпили слишком много, так как алкоголь успокаивает нервную систему.

Но как узнать, что это что-то медицинское?

Линдхольм объясняет, что есть несколько заболеваний, которые могут повлиять на оргазм. Первое - это условия, которые влияют на кровообращение или нервную систему. Есть также лекарства, которые ослабляют возбуждение и оргазм. Или это может быть серьезным гормональным сдвигом.

«Все, что влияет на кровообращение, например, сосудистые заболевания, болезни сердца и диабет, может ослабить оргазм», - говорит Линдхольм. «Антидепрессанты, такие как Паксил, Золофт и Прозак, хотя, возможно, делают вас счастливыми, могут также блокировать возбуждение и оргазм».

Так что, если ни одна из этих причин не имеет к вам отношения, возможно, стоит рассмотреть эмоциональные и психические факторы, которые могут затруднить приход к вам.

Общение с вашим партнером или специалистом по психическому здоровью часто является лучшим способом понять причину, по которой вы можете пропустить оргазм.

Meagan Drillinger - автор путешествий и хорошего самочувствия. Она сосредоточена на том, чтобы максимально использовать опытные путешествия, сохраняя при этом здоровый образ жизни. Ее сочинения появились в таких изданиях, как Thrillist, Men's Health, Travel Weekly и Time Out New York. Посетить ее блог или Instagram.