Необходимые кухонные инструменты, которые упростят здоровое питание

Содержание

• Чеснокочистка
• Карточка с чесноком
• BluApple
• Соковыжималка для цитрусовых
• Овощной пароварка
• Салат Чоппер
• Масло Мистер
• Стартовый пакет EasiYo
• Качественный контейнер для обеда
• Удобный горшок для завтрака
• Подробнее на SHAPE.com:
• Обзор для

Сделайте здоровое питание максимально простым и удобным, снабдив свою кухню удобными гаджетами, такими как йогуртница или измельчитель салатов. Каждый из этих 10 крутых инструментов заставит вас приготовить полезные домашние блюда, так что вам больше никогда не придется отказываться от фаст-фуда или замороженных обедов.

Чеснокочистка

Добавление свежего чеснока в пищу мгновенно улучшает здоровье. Как? Чеснок содержит аллицин - соединение, которое снижает уровень холестерина и борется с инфекциями. Эта машина для чистки чеснока Williams-Sonoma (9 долларов на сайте WilliamsSonoma.com) легко очищает целые гвоздики за вас, делая вашу работу здорового шеф-повара простой!

Карточка с чесноком

Итак, вы очистили зубчики чеснока. Что теперь? Используйте эту новаторскую чесночную карту (5 долларов в магазине Chef's Resource); Карманная терка быстро измельчает чеснок на мелкие кусочки, так что вы можете положить несколько зубчиков в любое полезное блюдо.

BluApple

Употребление свежих фруктов и овощей жизненно важно для полноценной диеты, но сохранение продуктов в свежем виде может стать проблемой. Обратите внимание на BluApple (9,95 долларов за упаковку из двух яблок на TheBluApple.com): гаджет, в котором для этой работы используются специальные технологии. Продукты, хранящиеся в вашем холодильнике, быстро портятся из-за скопления этиленового газа. BlueApple помогает поглощать газ и поддерживать свежесть вашего настоящий яблоки, апельсины и фрукты!

Соковыжималка для цитрусовых

Соковыжималка для цитрусовых Williams-Sonoma Chef'n (19,95 долларов на сайте WilliamsSonoma.com) поможет вам добавить больше витаминов и минералов во все, от коктейлей до выпечки. Перевёрнутый пресс извлекает каждую упакованную питательными веществами каплю из цитрусовых, таких как лайм, лимоны и апельсины, в то время как ситечко сохраняет мякоть, богатую клетчаткой.

Овощной пароварка

Продукты, приготовленные на пару, содержат меньше калорий и жира, чем их жареные аналоги (и они все еще полны вкуса!). Возьмите пароварку для овощей Williams-Sonoma OXO (23 доллара на сайте WilliamsSonoma.com) и научитесь готовить на пару все, от овощей до пасты и яиц.

Салат Чоппер

Салаты всегда являются полезным вариантом обеда или ужина, но измельчение смеси ингредиентов становится утомительным и трудоемким вариантом. Надежный измельчитель салатов Prepara (7,99 доллара США на Prepara.com), оснащенный тремя различными захватами, эффективно измельчает все ваши овощи в миске без риска расколоть керамическую посуду.

Масло Мистер

Исключите ненужные жиры из своего рациона с помощью масла Williams-Sonoma Oil Mister (15 долларов на сайте WilliamsSonoma.com). Инструмент позволяет точно контролировать, сколько масла используется. Вместо того, чтобы заливать сковороду лишним маслом, мистер просто покроет ее тонким спреем, и это все, что вам нужно!

Стартовый пакет EasiYo

Нежирный йогурт - это полезный и вкусный завтрак, но многие его версии, купленные в магазине, содержат сахар. Стартовый пакет EasiYo (39 долларов на EasiYo.com) предлагает трехступенчатую систему, позволяющую приготовить домашний йогурт, полный кальция, пробиотических культур и необходимых витаминов. Добавьте свои собственные свежие фрукты или другие полезные добавки, например горсть поджаренного миндаля!

Качественный контейнер для обеда

Бросьте свой коричневый бумажный пакет для обеда и замените его Box Appetit от black + blum (22 доллара на сайте black-blum.com), в котором есть отдельная перегородка для соуса и внутреннее блюдо, которое позволяет разогревать некоторые продукты в микроволновой печи, сохраняя другие холодными. Качественный контейнер для обеда способствует более здоровому питанию, чем вы думаете: у вас гораздо больше шансов принести приготовленную дома еду на работу, если ее легко транспортировать.

Удобный горшок для завтрака

Lunch Pot от Black + blum (22 доллара на black-blum.com) предлагает еще один гениальный поворот в обычном ланч-боксе. Герметичная герметичная крышка на обоих горшках предотвращает раздражающие разливы, когда вы несете в офис суп, йогурт или овсянку.

Подробнее на SHAPE.com:

10 продуктов, которые всегда нужно держать в холодильнике

Это спело? Как выбрать лучшую продукцию

50 лучших новых продуктов для похудения

Простые уловки для оценки размеров порции

Обзор для