Гвоздь-кусачки 911

Содержание

• Обзор для

Основные факты

Ногти состоят из слоев кератина - белка, который также содержится в волосах и коже. Ногтевая пластина, представляющая собой мертвый, уплотненный и затвердевший кератин, представляет собой видимую часть ногтя, которую вы полируете, а ногтевое ложе - это кожа под ним. Кутикула - это ткань у основания ногтя, которая перекрывается, образуя защитное уплотнение с ногтевой пластиной. Ноготь образуется (и растет из) области под кутикулой, называемой матрицей.

Что искать

Остерегайтесь кусачих; эта привычка не только непривлекательна, но и может вызвать множество проблем:

Красная, опухшая и болезненная кожа вокруг ногтей является признаком инфекции, вызванной попаданием бактерий в порезы, разрывы или другие отверстия в защитной кутикуле.

Слабые, раскалывающиеся ногти.

Стоматологические проблемы - это реальность для многих кусающих на протяжении всей жизни. Поскольку кусание ногтей является обычным явлением у детей и подростков, эта привычка может повлиять на формирование зубов.

Beauty Rx

1. Поймайте себя на месте преступления. Используйте ежедневник, чтобы отслеживать каждый раз, когда вы начинаете есть. Гвоздь ко рту? Перо на бумагу. Поскольку кусание ногтей часто является бессознательной привычкой, вызванной тревогой, полезно осознавать триггерные ситуации (например, стрессовые моменты на работе, драка с кавалером).

2. Управляйте стрессом. Научитесь справляться с тревогой (с помощью расслабления, физических упражнений и даже терапии).

3. Украшайте ногти по мере их роста. Можно прикрепить самоклеящиеся гвозди, чтобы короткие гвозди выглядели длиннее. Если вы красите ногти, чтобы не кусаться, сначала используйте укрепляющее базовое покрытие. Долговечный лак также сохранит красивый вид ваших пальцев на несколько дней, избавляя вас от соблазна покусывать.

4. Настройте систему вознаграждений. Например, если вы не кусаетесь в течение двух недель, купите новую пару обуви. Если вы продержались месяц, потратитесь на массаж.

Обзор для