3 способа, которыми ваш телефон портит вашу кожу (и что с этим делать)

Содержание

• Время перед экраном стареет.
• Техническая шея настоящая.
• Во всем виноват ваш телефон.
• Обзор для

Становится все более очевидным, что, хотя мы не можем жить без телефонов (исследование Университета Миссури показало, что мы нервничаем, менее счастливы и даже хуже когнитивно, когда мы разлучены с ними), мы не можем жить с ними. или; их обвиняли во всем, от бессонницы до одиночества. Теперь к этому списку следует добавить новую беду. Оказывается, наши устройства представляют множество рисков для нашей кожи, которые не может исправить ни один фильтр Snapchat. Вот новости - и ваш новый план защиты.

Время перед экраном стареет.

Виной всему синий свет вашего телевизора, компьютера и смартфона, также известный как высокоэнергетический видимый (HEV) свет, который, как говорят, проникает в кожу глубже, чем УФ-лучи, и повреждает коллаген, гиалуроновую кислоту и эластин. Есть некоторые свидетельства того, что свет может также ухудшить проблемы пигментации, такие как меланодермия (коричневые пятна). Доказательства, связывающие его с раком кожи и глубокими морщинами, скудны, отчасти потому, что этот предмет слишком нов для результатов долгосрочных исследований. К сожалению, даже если вы ежедневно пользуетесь солнцезащитным кремом, многие формулы не защищают от HEV. Ключевым ингредиентом, необходимым для этого, является меланин растительного происхождения (пигмент, придающий коже загар), который появляется в новых продуктах, специально разработанных для технических лучей, таких как дневной крем доктора Себага Supreme (220 долларов США; -porter.com) и Ossential Daily Power Defense от ZO Skin Health (150 долларов; zoskinhealth.com).

Дерматологи говорят, что перестраховаться - это разумно, но не стоит паниковать. «Я не думаю, что мы дошли до того момента, когда свет HEV станет неотложной проблемой», - говорит Элизабет Танци, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии в Медицинском центре Университета Джорджа Вашингтона. Дермы также предостерегают от переноса наших усилий по защите с солнца на экраны. «Мы знаем, что воздействие солнца гораздо более разрушительно, чем что-либо еще, поэтому крайне важно не отказываться от солнцезащитного крема в пользу защиты от HEV», - говорит доктор Танци. (Подробнее о защите кожи от света HEV.)

Техническая шея настоящая.

Ежедневный взгляд на свой смартфон может вызвать появление морщин - и не только тех, что у вас на лбу, которые вы не верьте тому, что читаете в Твиттере. Мы говорим о постоянных морщинах вокруг подбородка и шеи, а также об обвисшей коже и обвисших челюстях. «Любое повторяющееся движение с течением времени может сделать это, особенно на лице и шее», - объясняет доктор Танзи. Она говорит, что начинает замечать технологичную шею и морщины в области подбородка у женщин в возрасте от 30 лет. До недавнего времени это было наиболее распространено у женщин старше 50 лет. Никакой продукт не может предотвратить это, и проблему трудно обратить вспять, когда она возникает, требуя агрессивных методов лечения, таких как филлеры и лазеры.

Вместо этого сосредоточьтесь на профилактике: поднимите телефон вместо того, чтобы смотреть вниз. «Этого никто не делает, но им действительно следует», - говорит д-р Танци. И избегайте прогулок и текстовых сообщений. (Выполнение этих поз йоги также может помочь исправить техническую шею.) Нужен дополнительный стимул? Постоянный взгляд вниз во время движения может повредить нашу шею, вызывая чрезмерный износ, который может потребовать хирургического вмешательства, согласно исследованию 2014 года, опубликованному в Surgical Technology International.

Во всем виноват ваш телефон.

По словам Чарльза Гербы, доктора философии, микробиолога из Университета Аризоны, сотовые телефоны содержат в 10 раз больше бактерий, чем большинство унитазов. Это делает их чем-то вроде технологической чашки Петри для десятков тысяч микробов благодаря теплу, которое выделяют телефоны (микробы размножаются в теплых местах), и бактериям на наших руках, которые передаются на наши устройства, а затем на наши лица. Но даже самый чистый телефон (вот как почистить ваш) может вызвать прыщи. «Все, что вызывает повторяющееся трение, если вы склонны к акне, может вызвать прыщи», - говорит доктор Танци. «Если вы все время приставляете телефон к лицу и прижимаете его к щеке, он может раздражать и закупорить поры». Давление стимулирует сальные железы выделять больше масла, а также заставляет бактерии, грязь и макияж проникать в поры, где они остаются в ловушке. И у вас появляются прыщи или даже глубокие кисты прыщей, эти большие болезненные шишки, которые могут образовывать рубцы, если вы их выберете. Решение: используйте кнопку динамика или микрофон громкой связи или просто держите телефон подальше от щеки.

Обзор для