Лучшие 6 Сырых Медовых Преимуществ

Содержание

• обзор
• 1. Хороший источник антиоксидантов
• 2. Антибактериальные и противогрибковые свойства
• 3. Заживление ран
• 4. Фитонутриентная электростанция
• 5. Помощь при проблемах с пищеварением
• 6. Успокоить боль в горле
• Есть ли риски?

обзор

Сырой мед использовался в качестве народного средства на протяжении всей истории и имеет множество преимуществ для здоровья и медицинского применения. Он даже используется в некоторых больницах для лечения ран. Многие из этих преимуществ для здоровья характерны для сырого или непастеризованного меда.

Большая часть меда, который вы найдете в продуктовых магазинах, пастеризована. Высокая температура убивает нежелательные дрожжи, может улучшить цвет и текстуру, удалить любую кристаллизацию и продлить срок годности. Многие из полезных питательных веществ также разрушаются в процессе.

Если вы хотите попробовать сырой мед, купите его у проверенного местного производителя. Вот некоторые преимущества для здоровья, которые может предложить сырой мед:

1. Хороший источник антиоксидантов

Сырой мед содержит множество растительных химических веществ, которые действуют как антиоксиданты. Некоторые виды меда содержат столько же антиоксидантов, сколько фруктов и овощей. Антиоксиданты помогают защитить ваш организм от повреждения клеток из-за свободных радикалов.

Свободные радикалы способствуют процессу старения и могут также способствовать развитию хронических заболеваний, таких как рак и болезни сердца. Исследования показывают, что антиоксидантные соединения в меде, называемые полифенолами, могут играть роль в профилактике сердечных заболеваний.

2. Антибактериальные и противогрибковые свойства

Исследования показали, что сырой мед может убивать нежелательные бактерии и грибки. Это естественно содержит перекись водорода, антисептик. Его эффективность в качестве антибактериального или противогрибкового средства варьируется в зависимости от меда, но это явно больше, чем народное средство от этих видов инфекций.

3. Заживление ран

Манука мед используется в медицинских учреждениях для лечения ран, поскольку было обнаружено, что он является эффективным убийцей микробов, а также способствует регенерации тканей.

Исследования показывают, что мед Манука может увеличить время заживления и уменьшить инфекцию. Имейте в виду, что мед, используемый в больничных условиях, имеет медицинскую чистоту, что означает, что он проверен и стерилен. Не рекомендуется обрабатывать порезы медом, который вы покупаете в магазине.

4. Фитонутриентная электростанция

Фитонутриенты - это соединения, содержащиеся в растениях, которые помогают защитить растения от вреда. Например, некоторые держат насекомых подальше или защищают растение от ультрафиолетового излучения.

Фитонутриенты в мёде ответственны за его антиоксидантные свойства, а также за антибактериальную и противогрибковую силу. Они также считаются причиной того, что сырой мед показал иммуностимулирующее и противоопухолевое действие. Тяжелая обработка уничтожает эти ценные питательные вещества.

5. Помощь при проблемах с пищеварением

Мед иногда используется для лечения проблем с пищеварением, таких как диарея, хотя мало исследований, чтобы показать, что он работает. Он доказал свою эффективность в качестве лечения Helicobacter pylori (H. pylori) бактерии, однако, частая причина язвы желудка.

Это также мощный пребиотик, который означает, что он питает полезные бактерии, которые живут в кишечнике, которые имеют решающее значение не только для пищеварения, но и общего состояния здоровья.

6. Успокоить боль в горле

Простудились? Попробуйте ложку меда. Мед - это старое средство от ангины. Добавьте его в горячий чай с лимоном, когда вирус простуды поражает вас.

Он также работает как средство от кашля. Исследования показали, что мед столь же эффективен, как и декстрометорфан, распространенный компонент лекарств от кашля, продаваемых без рецепта. Просто возьмите одну или две чайные ложки, прямо.

Есть ли риски?

В дополнение к полезным пребиотикам и питательным веществам, сырой мед может также нести вредные бактерии, такие как Clostridium botulinum, Это особенно опасно для детей. Сырой мед никогда не следует давать ребенку младше года.

Симптомы отравления ботулизмом у детей могут включать в себя:

• запор
• медленное дыхание
• провисшие веки
• отсутствие заглатывания
• потеря контроля над головой
• паралич, который распространяется вниз
• плохое кормление
• вялость
• слабый крик

У взрослых симптомы могут включать начальный короткий период диареи и рвоты, сопровождаемый запором и более серьезными симптомами, такими как помутнение зрения и мышечная слабость. Обратитесь к врачу, если у вас появятся какие-либо из этих симптомов после употребления сырого меда.