Это то, что выжившие самоубийцы хотят, чтобы вы знали

Если вы или кто-то из ваших знакомых задумываются о самоубийстве, вам помогут. Дотянуться до Национальная линия спасения от самоубийств в 1-800-273-8255.

Самоубийство - это тема, о которой многие боятся говорить или даже признавать. Но как нам не говорить об одной из основных причин смерти? Каждый год самоубийства уносят жизни 44 000 человек только в Соединенных Штатах. Это третья по значимости причина смерти детей в возрасте от 10 до 14 лет и вторая по значимости причина смерти среди людей в возрасте от 15 до 34 лет.

Вот почему мы должны лучше понять это и сделать все возможное, чтобы люди получали помощь, которая им нужна в самые тяжелые моменты. Один из способов сделать это? Поговори об этом. Мы спросили людей в нашем сообществе по информированию о психическом здоровье на Facebook, которые пытались или иным образом пострадали от самоубийства: Что бы вы хотели, чтобы другие знали о вашем опыте?

Вот их ответы:

«Я хочу, чтобы люди знали, что это лучший вариант, когда ты чувствуешь себя обузой для всех, кого любишь. С точки зрения этого человека, это не эгоистичное решение ».

- Конрад К.

«Хотелось бы, чтобы люди знали, как плохо у меня в голове, когда я собирался прыгнуть, или когда я протаранил таблетки на шее. Многие люди называют самоубийство выходом из труса, но они не понимают, насколько ты плох, пока не потеряли близкого человека или сами не окажутся в таком положении ».

- Хейли Л.

«Я выживаю каждый день, поскольку мысли о вреде всегда присутствуют, но одна вещь, которая удерживает меня здесь, это смотреть на моих детей (все они взрослые) и думать обо всем, что им пришлось бы делать, если бы я был умереть или еще хуже, если бы меня оставили в вегетативном состоянии. Я принимаю решение каждый день продолжать и делать это только один шаг за раз ».

- Таня М.

«Мой брат покончил с собой. Это пробило дыру в сердце моей матери, которая никогда не заживала. Она пережила годы обвинения в себе ... вы знаете, старый "если бы он только протянул руку, я мог бы помочь ему". Ну, я много читаю, общаюсь со специалистами по психическому здоровью и понимаю, насколько могу, почему он чувствовал, что это был его единственный выбор. Он не был трусом. Фактически, он сделал то, что сделал, чтобы пощадить людей, которых он любил. Я не согласен с его решением, но я его понимаю. Я скучаю по нему и желаю, чтобы мы могли состариться вместе, но я рад, что он находится там, где ему больше не больно ».

- Нэнси Р.

«Все, что я хочу, чтобы другие знали, это не выход трусов, и ни один. Никто воля Когда-либо понять разум человека, когда это делается. Как ужасно на самом деле это чувствовать. Вы не думаете о своих детях или своей семье, вы просто хотите покинуть этот мир ».

- Деде Дж.

«Я думаю, что стоять или сидеть там и идти против каждого инстинкта выживания в вашем теле и воздействовать на эти поистине ужасные, ужасные, мрачные мысли, зная последствия того, что вы собираетесь сделать с собой, показывает, что это болезнь и что это, безусловно, не крик о внимании. Чтобы идти против своих инстинктов выживания и предпринимать какие-либо действия, чтобы покончить с жизнью, и избавиться от того, что вы ощущаете, - это бремя, которое вы возлагаете на всех остальных, на самом деле требуется много мужества. Конечно, это, вероятно, положит конец вашим страданиям и страданиям, но в основном из опыта, я бы сказал, что это вызвано искаженным восприятием защиты людей, которых вы любите, вокруг вас от этой всепоглощающей болезни ».

- Серена Б.

«Я бы хотел, чтобы люди знали, что я никогда не собирался пережить это. Это был не просто крик о помощи. Я все еще хотел бы, чтобы мне это удалось. Я хочу, чтобы люди знали, что у меня в голове очень печальное место ».

- Линдси Э.

«Это как темная вещь, которая ненавидит тебя и говорит тебе ложь, что ты этого не стоишь. Но ты. Чем больше ложь, тем больше ты являются стоило того. (Вы можете не чувствовать этого, но вас кто-то любит.) Для меня это был тихий тихий голос, который сказал: «Возьми эту горстку, все будет хорошо». Я молился о помощи ... Крещение и христианство спасли мою жизнь, и я никогда больше не сталкивался с этой темной вещью. Мои «голубые дни» благословлены природным животным-компаньоном. Я принимаю минимальное количество «анти-всего» - вроде как с диагнозом, но эй, это минимально. Расширение возможностей, когда каждый день больно делать этот шаг - даже просто вставать с кровати и смотреть телевизор весь день - это шаг ».

- Тесса Р.

«Мне нужен был комфорт одного конкретного человека. Комфорт от кого бы то ни было вообще бессмысленен, и часто именно слова говорят больше, чем слова, которые люди думают, что должны сказать, чтобы сделать вещи лучше ».

- Рокси П.

«Твоя жизнь драгоценна. Даже если вы чувствуете себя очень ***** прямо сейчас, вы не будете чувствовать себя так всегда. Не отказывайте себе во времени и возможности стать лучше ».

- Джейми В.

«Иногда мы забываем, что причиняем боль другим в нашей жизни. Это вызывает столько боли, беспокойства и страха для наших семей. Мы никогда не знаем, в чем виноваты наши близкие. Это действительно не стоит того, чтобы подвергать семью этой потере ».

- Джесс А.

«Жизнь может и станет лучше. Вы не одиноки, так много людей переживают очень плохие времена и людей, которые заботятся о вас. Иногда это кажется «плохой жизнью», но жизнь того стоит. Ищите помощи, находите новые увлечения, учитесь жить снова и наслаждайтесь мелочами, потому что есть только одна возможность, и это так печально тратить ее на то, чтобы закончить эту жизнь. Пожалуйста, не делай этого. Я обещаю снова, это станет лучше!

- Моника Д.

«Это не обязательно становится легче, вы просто становитесь сильнее и лучше справляетесь с тем, с чем вам поставлен диагноз, и справляетесь с ним».

- Холлин Д.

«Это как одуванчик. Вы растягиваете цветок, не понимая, что корни глубоки и распространились далеко. Вы выживаете, но зов пустоты никогда не исчезает. Но ты учишься не отвечать на это.

- Аманда Л.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подумывают о самоубийстве, вам помогут. Дотянуться до Национальная линия спасения от самоубийств в 1-800-273-8255. Если кто-то подвергается непосредственному риску самоповреждения, позвоните по номеру 911 или своему местному номеру службы экстренной помощи и оставайтесь с ними до прибытия помощи.

Ответы были отредактированы для длины и ясности.