Зендая только что осознала свой опыт терапии: «Нет ничего плохого в том, чтобы работать над собой»

Содержание

• Обзор для

Зендаю можно считать чем-то вроде открытой книги, учитывая ее жизнь в глазах общественности. Но в новом интервью с Британский Vogue, актриса рассказывает о том, что происходит за кулисами, в частности о терапии.

"Конечно, я хожу на терапию", - сказал Эйфория в октябрьском номере журнала 2021 г. Британский Vogue. "Я имею в виду, что если у кого-то есть финансовые средства для прохождения терапии, я бы порекомендовал ему это сделать. Я думаю, что это прекрасно. Нет ничего плохого в том, чтобы работать над собой и решать эти проблемы с кем-то, кто может вам помочь. , кто-то, кто может поговорить с вами, кто не ваша мама или кто-то еще, у кого нет предубеждений ".

Хотя Зендая привыкла к жизни в дороге - недавно она посетила Венецианский кинофестиваль, чтобы продвигать свой грядущий блокбастер, Дюна - пандемия COVID-19 замедлила работу многих, в том числе и ее. И у многих это замедление вызвало неприятные ощущения.

Именно в это время Зендая почувствовала «первый вкус печали, когда вы просыпаетесь и чувствуете себя плохо весь день, например, что, черт возьми, происходит?» 25-летняя актриса вспомнила Британский Vogue. «Что это за темное облако, которое нависает надо мной, и я не знаю, как от него избавиться, понимаете?»

Комментарии Зендаи о ее проблемах с психическим здоровьем появились через несколько недель после того, как спортсмены Симона Байлз и Наоми Осака рассказали об эмоциональных взлетах и ​​падениях, которые они недавно испытали. И Байлз, и Осака летом отказались от профессиональных соревнований, чтобы сосредоточиться на своем психологическом благополучии. (Помимо Зендаи, вот еще девять знаменитостей женского пола, которые высказались о своем психическом здоровье.)

Многим, вероятно, придется иметь отношение к продолжающемуся чувству печали во время пандемии, особенно с учетом того, что последние 18 месяцев были наполнены неопределенностью и изоляцией. Национальный центр статистики здравоохранения и Бюро переписи населения недавно объединились в рамках Обследования пульса домашних хозяйств, чтобы изучить влияние пандемии на США, и обнаружили, что примерно одна треть взрослых сообщила о симптомах тревожных или депрессивных расстройств во время пандемии. Для сравнения, в отчете Национального опроса о состоянии здоровья за 2019 год было обнаружено, что только 10,8% имеют симптомы тревожного или депрессивного расстройства. (См .: Как справиться с беспокойством о здоровье во время COVID-19 и в последующий период)

К счастью, в последние годы появились виртуальные услуги и услуги телемедицины, которые предлагают недорогую и доступную поддержку тем, кто в ней больше всего нуждается. Фактически, почти половина из 60 миллионов взрослых и детей, живущих с психическими расстройствами в США, остаются без какого-либо лечения, а для тех, кто все же обращается за поддержкой, они часто сталкиваются с высокими затратами и осложнениями, согласно Национальному альянсу. Душевное здоровье. Несмотря на доступность некоторых программ психического здоровья, в этой борьбе еще предстоит пройти долгий путь. (Подробнее: Доступные и поддерживающие ресурсы по психическому здоровью для чернокожих женщин)

Как заявила Зендая, приоритетное внимание уделяется своему психическому здоровью, будь то терапия, лекарства или другие средства. Разговор о своих чувствах может не только помочь вам встретиться лицом к лицу со своими страхами, но также помочь вам и другим почувствовать себя менее одинокими. Браво Зендае за то, что она так открыто рассказала о своем собственном опыте и признала, как они помогли ей сформировать, особенно во время пандемии. (Пока вы здесь, погрузитесь немного глубже: 4 основных урока психического здоровья, которые должен знать каждый, по словам психолога)

Обзор для