Постоянная головная боль: 7 причин и как избавиться

Содержание

• 1. Тепло
• 2. Проблемы со зрением
• 3. Стресс или беспокойство
• 4. Еда
• 5. Болезни
• 6. Бруксизм
• 7. Гормональные изменения.
• Как снять постоянную головную боль
• Когда идти к врачу

Постоянная головная боль может быть вызвана несколькими причинами, наиболее частыми из которых являются усталость, стресс, беспокойство или беспокойство. Например, постоянная головная боль, возникающая в определенной области головы, такой как передняя, ​​правая или левая сторона, часто связана с мигренью, поскольку головная боль, сопровождающаяся головокружением, может быть признаком высокого кровяного давления. или даже беременность.

Тем не менее, головная боль также может быть связана с некоторыми проблемами со здоровьем, такими как грипп, проблемы со зрением или гормональные изменения, поэтому, когда она очень сильная или когда для ее исчезновения требуется более 3 дней, рекомендуется обратиться к врачу общего профиля, чтобы определить возможную причину и начать соответствующее лечение.

Узнайте, как определить и лечить каждый тип головной боли.

Ниже приведены некоторые из наиболее частых причин возникновения постоянной головной боли:

1. Тепло

Чрезмерная жара приводит к легкому обезвоживанию и расширению кровеносных сосудов, в том числе находящихся в голове, что приводит к головной боли;

2. Проблемы со зрением

Проблемы со зрением, такие как, например, астигматизм, дальнозоркость и миопия, могут вызывать головные боли, особенно у детей, поскольку заставляют человека заставлять свое зрение видеть вещи. Узнайте о других причинах головной боли у детей.

3. Стресс или беспокойство

В ситуациях стресса или тревоги человек обычно не может нормально спать и всегда имеет активный ум, что в некоторых ситуациях снижает концентрацию. Усталость тела и ума способствует головной боли, которую можно интерпретировать как попытку тела расслабиться.

4. Еда

У некоторых людей потребление стимулирующих продуктов, таких как кофе, безалкогольные напитки и шоколад, например, может вызвать головную боль. С другой стороны, когда человек не ест, то есть постится, это также может привести к постоянной головной боли, так как возникает гипогликемия.

5. Болезни

Некоторые проблемы со здоровьем, такие как, например, простуда, синусит и лихорадка денге, могут сопровождаться постоянной головной болью, которая обычно исчезает по мере того, как болезнь разрешается в виде клинических проявлений.

6. Бруксизм

Бруксизм - это непроизвольное сжимание или бритье зубов на ночь, которое может изменить положение челюстного сустава и вызвать головные боли каждый день.

7. Гормональные изменения.

Изменения концентрации гормона, циркулирующего в крови, особенно при ПМС и во время беременности, также могут вызывать головную боль.

Как снять постоянную головную боль

Чтобы облегчить головную боль, которая случается каждый день, можно сделать массаж головы. Помимо массажа, для облегчения повседневных головных болей можно применять и другие стратегии, такие как:

• Положите холодный компресс на голову, лоб или шею, так как сужение сосудов головного мозга снимает головную боль;
• Пребывать в спокойном и умиротворяющем месте, защищенном от света, чтобы немного отдохнуть;
• Выпейте стакан пресной воды с каплями лимона, чтобы увлажнить организм;
• Избегайте пребывания на солнце более 1 часа, даже в шляпе и солнечных очках;
• Возьмем, к примеру, обезболивающее от головной боли, такое как Парацетамол;
• Ходьба босиком по траве, например, для уменьшения беспокойства и стресса;
• Примите чай с корицей, чтобы ускорить менструацию, если причина головной боли - ПМС.

Какой бы ни была причина головной боли, не рекомендуется использование обезболивающих более 3 дней, так как это может усилить головную боль. Вот несколько вариантов домашних средств от головной боли.

Адаптация диеты также очень важна, потому что определенные продукты помогают предотвратить головные боли. Посмотрите видео, чтобы узнать, как есть:

Когда идти к врачу

Желательно обратиться к терапевту или неврологу, когда головная боль болит каждый день более 5 дней. Важно оценить, присутствуют ли другие симптомы, например, изменение зрения или потеря равновесия.

Врач может задать несколько вопросов об общем состоянии здоровья человека и назначить анализы, чтобы определить причину головной боли или, например, соответствует ли она мигрени, а затем может подсказать, как облегчить и разрешить головную боль. Ознакомьтесь с 5 шагами, чтобы облегчить головную боль без лекарств.