Виктория Бекхэм ест лосось буквально каждый день для чистой кожи

Содержание

• Обзор для

Хорошо известно, что лосось является отличным источником жирных кислот омега-3, калия, селена, витамина А и биотина, которые полезны для ваших глаз, кожи, волос и в значительной степени остального тела. тоже. Фактически, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует есть как минимум две порции лосося в неделю, чтобы получить пользу. Но если вы Виктория Бекхэм, этого явно недостаточно. В новом интервью Net-a-Porter Бекхэм рассказала сайту, что ест лосось каждый день, чтобы ее кожа была чистой. (Ее кожа выглядит великолепно, так что, возможно, она что-то понимает.)

Модельер много лет страдала от высыпаний, прежде чем выяснила, что ключом к успеху был лосось. «Я посещаю дерматолога в Лос-Анджелесе по имени доктор Гарольд Лансер, он невероятный. Я знаю его много лет - он разбирал мою кожу. Раньше у меня была действительно проблемная кожа, и он сказал мне:« Ты должен есть лосось каждый божий день ». Я сказал: «Правда, каждый день?» И он сказал: «Да, завтрак, обед или ужин, вы должны есть это каждый божий день» ».

Хотя каждый день кажется немного чрезмерно для нас, если это работает, это работает. Бекхэм также объяснила, что недавно она узнала намного больше о еде, питании и важности здоровых жиров.

«Я также начала встречаться с [диетологом] Амелией Фрир», - сказала она. "Я так много узнал о еде; нужно есть правильные вещи, есть правильные здоровые жиры. Обычно я встаю около 6 утра, немного тренируюсь, поднимаю детей, переодеваю их, даю завтракают, отвозят в школу, а потом еще немного потренируются, прежде чем я пойду в офис. И чтобы сделать все это, я должен правильно питать свое тело ».

В мире, полном тенденций красоты и ухода за кожей, которые приходят и уходят (вампирские маски для лица, кто-нибудь?), Это надежный и полезный совет, за которым мы будем рады поддержать.

Обзор для