Почему ваш мозг всегда говорит "да" второму напитку

Содержание

• Обзор для

«Всего лишь один глоток» - это обнадеживающее обещание, которое превратилось в ложь, которую мы все произносили слишком много раз в нашей жизни. Но теперь исследователи из Техасского университета A&M выяснили, почему так трудно отрезать себе голову после одной пинты или одного стакана вина: наш мозг на самом деле запрограммирован так, чтобы тянуться к другому.

Когда алкоголь попадает в вашу систему, он воздействует на нейроны дофамина D1, отвечающие за хорошее самочувствие, которые находятся в части вашего мозга, которая контролирует системы мотивации и вознаграждения, называемой дорсомедиальным полосатым телом. Исследователи обнаружили, что эти нейроны D1 действительно меняют свою форму при стимуляции выпивкой, побуждая вас продолжать доставлять им больше радости. (Узнайте больше о том, что происходит с Your Brain On: Alcohol.)

Эта проблема? Чем больше вы пьете, тем активнее становятся дофаминовые нейроны, побуждая вас побаловать себя еще больше и продолжить цикл, из которого вас трудно вывести с точки зрения ответственности - что неврологически делает злоупотребление алкоголем таким легким для некоторых людей. (Как узнать, что у вас проблемы? Обратите внимание на эти 8 признаков того, что вы употребляете слишком много алкоголя.)

Умеренное употребление алкоголя - это 1-2 порции напитка в день для женщин - предлагает целый ряд преимуществ для здоровья, таких как защита сердца и стимуляция мозга (плюс эти 8 причин, по которым употребление алкоголя действительно полезно для вас). Но если вы будете сдаваться слишком часто, вы лишитесь всех этих преимуществ для здоровья и сразу погрузитесь в риски для здоровья от чрезмерного употребления алкоголя и пьянства, которые включают повышенный риск высокого кровяного давления, рака, диабета 2 типа, заболеваний печени и т. Д. и более.

Поэтому, хотя у вас могут быть самые лучшие намерения, когда вы соглашаетесь встретиться с друзьями, чтобы выпить во вторник вечером, просто помните, что ваш мозг может строить для вас другие планы, когда он почувствует, насколько восхитительна одна выпивка.

Обзор для