Слабительные соки при кишечнике

Содержание

• 1. Папайя, сливы и овсяный сок
• 2. Грушевый, виноградный и сливовый сок.
• 3. Свекольный, морковный и апельсиновый сок.
• 4. Папайя, апельсин и сливовый сок.
• 5. Маракуйя, капуста и морковный сок.

Прием слабительного сока - отличный естественный способ избавиться от застрявшего кишечника и принести необходимые питательные вещества, которые помогают детоксикации организма. Частота, с которой вам следует принимать слабительные соки, зависит от того, как работает ваш кишечник, но 1 чашка в день утром или перед сном дает хорошие результаты.

Слабительные соки могут помочь в похудании, потому что они улучшают работу кишечника и улучшают работу организма.

Ниже приведены простые рецепты сока, которые помогают расслабить кишечник:

1. Папайя, сливы и овсяный сок

Ингредиенты:

• 1/2 папайи
• 1 черная слива
• 1 стакан 200 мл молока
• 1 столовая ложка овсяных хлопьев

После удара в блендер можно добавить колотый лед и мед.

2. Грушевый, виноградный и сливовый сок.

Ингредиенты:

• 1 стакан виноградного сока
• 1/2 груши
• 3 сливы без косточек

3. Свекольный, морковный и апельсиновый сок.

Ингредиенты:

• 1/2 свеклы
• 1 морковь
• 2 апельсина
• 1/2 стакана воды

4. Папайя, апельсин и сливовый сок.

Ингредиенты:

• Половина папайи без косточек
• 1/2 стакана апельсинового сока
• 4 черных сливы без косточек

В этом рецепте апельсин также можно заменить ананасом.

5. Маракуйя, капуста и морковный сок.

Ингредиенты:

• 3 столовые ложки мякоти маракуйи с семенами
• 1/2 моркови
• 1 лист капусты
• 150 мл воды

Все соки следует взбить в блендере и сразу же принять, чтобы питательные вещества использовались лучше. Кроме того, вы можете добавлять семена чиа и льняного семени во все рецепты, поскольку они являются источниками клетчатки, витаминов и минералов, которые также улучшают здоровье кишечника.

Ознакомьтесь с другими советами, посмотрев следующее видео: