10 мифов о низкоуглеводных диетах
Низкоуглеводные диеты невероятно эффективны.Они могут помочь обратить вспять многие серьезные заболевания, включая ожирение, диабет 2 типа и метаболический синдром.Тем не менее, некоторые мифы об этой...
Все о FODMAP: кому и как их избегать?
FODMAP - это группа сбраживаемых углеводов.Они известны тем, что вызывают общие проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, газы, боли в желудке, диарея и запоры у тех, кто к ним чувствителен.С...
12 способов исправить свой график сна
В течение дня ваши внутренние часы вращаются между сном и бодрствованием. Этот 24-часовой цикл сна и бодрствования известен как наш циркадный ритм.Ваши внутренние часы расположены в части мозга, назыв...
11 лучших протеиновых порошков по типу
Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.Огромное количество протеино...
Текстовые сообщения во сне действительно существуют, и вот как это предотвратить
Отправка текстовых сообщений во сне - это использование телефона для отправки или ответа на сообщение во время сна. Хотя это может показаться невероятным, это может случиться.В большинстве случаев пре...
3 естественных способа успокоить ребенка
ОбзорТревожный ребенок может стать для вас душераздирающим переживанием а также ваш ребенок. Вы бы сделали все, чтобы успокоить ее эмоции, но с чего начать? Мы не рождены с пониманием, как утешать се...
10 вещей, которые могут вызывать утреннюю боль в желудке
Каждый в какой-то момент испытывает боль в животе. Боль может быть ощущением спазма, которое заставляет вас свернуться калачиком в позе эмбриона, или тупой, прерывистой болью, которая приходит и уходи...
Массаж носовых пазух: 3 метода облегчения боли
Между заложенностью носа и выделениями, лицевой болью, полнотой, давлением и головными болями боль в носовых пазухах может вызвать у вас довольно неприятное чувство.Боль и заложенность носовых пазух о...
Какой пирсинг причиняет больше всего боли?
Пирсинг становится все более популярным и распространенным. То, что когда-то казалось царством альтернативного образа жизни, теперь появляется в залах советов директоров и корпоративных офисах. Возмож...
Планы Vermont Medicare в 2021 году
Если вы живете в Вермонте и имеете право на участие в программе Medicare, или если вы скоро получите право на участие, уделите время, чтобы полностью понять ваши варианты покрытия, это поможет вам выб...
12 научно обоснованных преимуществ чая и экстрактов мяты перечной
Мята перечная (Мента × пиперита) - ароматическая трава из семейства мятных, представляющая собой гибрид водяной мяты и мяты курчавой. Родом из Европы и Азии, он использовался на протяжении тысяч лет и...
Что вызывает у меня колит и как его лечить?
Воспаление толстой кишкиКолит - это общий термин для обозначения воспаления внутренней оболочки толстой кишки. Есть разные типы колита, классифицируемые по причинам. Инфекции, плохое кровоснабжение и...
Все о птичьих клещах
Птичьи клещи, также называемые куриными клещами, - это вредители, о которых многие люди не задумываются. Тем не менее эти крошечные насекомые доставляют неудобства. Обычно они живут на коже разных пти...
Что нужно знать о непроизвольных движениях
ОбзорНепроизвольное движение возникает, когда вы двигаете своим телом неконтролируемым и непреднамеренным образом. Эти движения могут быть любыми: от быстрых рывков до более продолжительных треморов ...
От сказок на ночь до двуязычных сказок: наши лучшие детские книги
Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.В чтении для детей есть что-...
Понимание и лечение хронического воспаления
Что такое воспаление?Воспаление - это процесс борьбы вашего тела с вещами, которые ему вредят, такими как инфекции, травмы и токсины, в попытке излечить себя. Когда что-то повреждает ваши клетки, ваш...
Как черно-белое мышление вредит вам (и что вы можете сделать, чтобы его изменить)
Черно-белое мышление - это склонность мыслить крайностями: Я блестящий успех, или Я полный провал. Мой парень ангел, или Он воплощение дьявола. Этот образ мышления, который Американская психологическа...
5 дополнительных методов лечения хронической мигрени, которые работают для меня
Если вы испытываете мигрень, ваш врач может назначить вам профилактическое или неотложное лечение для лечения этого состояния. Профилактические лекарства принимаются каждый день и помогают предотврати...
Подходит ли вам гуманистическая терапия?
Гуманистическая терапия - это подход к психическому здоровью, который подчеркивает важность того, чтобы быть истинным я, чтобы вести наиболее полноценную жизнь. Он основан на том принципе, что у каждо...
Что такое перец поблано? Питание, преимущества и использование
Перец поблано (Capicum annuum) - это разновидность перца чили, произрастающего в Мексике, которая может добавить пикантности вашим блюдам.Они зеленые и напоминают другие сорта перца, но, как правило, ...