Правда о низкоуглеводной диете с высоким содержанием жиров
В течение многих лет нам говорили бояться жира. Наполнение тарелки словом F считалось быстрым билетом к болезни сердца. Низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров (или для краткости LCHF-диета)...
Половое воспитание в США нарушено - Sustain хочет исправить
Если есть что-нибудь Дрянные девчонки, Половое воспитание, или Большой рот научил нас тому, что отсутствие у нас программы полового воспитания делает нас большим развлечением. Дело в том, что нет ниче...
Тренировочный лагерь Кайлы Итсинес для 2 тыс. Человек побил 5 мировых рекордов Гиннеса за один день
Международная сенсация фитнеса Кайла Итинес уже довольно давно подпитывает наши ленты In tagram подходящими постами. Основатель приложения Bikini Body Guide and the weat with Kayla разработал нескольк...
Как эффективно тренироваться дома прямо сейчас, по мнению Джен Видерстром
Если вы почувствовали растущую панику, когда тренажерные залы и студии начали закрываться в обозримом будущем, вы не одиноки.Пандемия коронавируса, вероятно, сильно и быстро изменила ваш график, в том...
Польза имбиря для здоровья
Вы, вероятно, пили имбирный эль, чтобы избавиться от боли в животе, или покрывали суши маринованными ломтиками, но есть еще больше способов воспользоваться всеми преимуществами имбиря для здоровья. Об...
Самые распространенные симптомы аллергии, на которые следует обратить внимание, с разбивкой по сезонам
Когда ваши глаза так чешутся, что они опухают, как пара розовых воздушных шаров, вы так много чихаете, что окружающие перестали говорить: «Благослови вас», а ваш мусорный бак переполнен салф...
Тенденция к использованию стеклянных волос продолжает возвращаться - вот как это сделать
В отличие от внешнего вида, который жертвует здоровьем волос (см. Химическая завивка и окрашивание в платиновую блонд), блестящий стиль может быть достигнут только тогда, когда волосы находятся в идеа...
Эта отшелушивающая мочалка за 8 долларов удаляет мертвую кожу как никакая другая
Если вы когда-либо посещали корейский спа-салон для скраба всего тела, то знаете, как приятно, когда кто-то удаляет все ваши омертвевшие клетки кожи. И независимо от того, являетесь ли вы поклонником ...
Как внесение небольших изменений в ее диету помогло этому тренеру похудеть на 45 фунтов
Если вы когда-либо посещали профиль Кэти Данлоп в In tagram, вы обязательно наткнетесь на одну или две чаши смузи, серьезно вылепленный пресс или селфи с задницей, а также гордые фотографии после трен...
Польза манго для здоровья делает его одним из лучших тропических фруктов, которые вы можете купить
Если вы не едите манго регулярно, я первым скажу: вы полностью упускаете его. Этот пухлый овальный плод настолько богат и питателен, что его часто называют «королем фруктов» как в исследован...
Узнайте, как добиться максимальной отдачи от тренировки, от тренера по кроссфиту Коллин Фотч
В сети много шума, особенно о фитнесе. Но есть чему поучиться. Вот почему спортсменка и тренер по кроссфиту Коллин Фотч решила объединиться с Red Bull, чтобы поделиться некоторыми научными знаниями о ...
Почему вам стоит попробовать позу вороны, даже если вы напуганы
Йога может казаться недоступной, если вы постоянно сравниваете себя с другими в классе, но постановка целей может помочь вам обрести уверенность и почувствовать себя крутым йогом. Поза вороны (продемо...
Укради это упражнение для ягодиц у Chelsea Handler
Последний инстаграм Челси Хэндлер показывает, как она набирает вес в тренажерном зале с помощью толчков со штангой. И хотя мы не можем точно сказать, сколько она поднимает, веселый и откровенный комик...
13 советов по мастурбации для умопомрачительной сольной сессии
Хорошо, вполне вероятно, что вы прикасались к себе раньше, даже если вы пробовали принять душ во время подросткового периода. При этом многие люди, рожденные с влагалищем, на самом деле не знают, как ...
Освойте этот прием: ветряная мельница Гиря
Вы освоили Турецкий подъем (тоже баллы!)? На этой неделе в испытании #Ma terThi Move мы снова попадаем в гири. Почему? Например, посмотрите, почему гири являются королем сжигания калорий. Кроме того, ...
Лучшие лосьоны после загара для вашей пересохшей кожи и красных ожогов от омара
Ни для кого не секрет, что чрезмерное пребывание на солнце вредно для вашей кожи, особенно если вы выходите на улицу без защиты PF. Но даже если вы вспените солнцезащитный крем и сумеете избавиться от...
В чем разница между круговой тренировкой и интервальной тренировкой?
В современном мире фитнеса, где такие слова, как HIIT, EMOM и AMRAP используются так же часто, как гантели, может быть головокружительным ориентироваться в терминологии вашей тренировки. Одна распрост...
Новая линия одежды Винус Уильямс вдохновлена ее очаровательным щенком
Возможно, вы знаете Винус Уильямс как одну из величайших теннисисток всех времен, но семикратная чемпионка турниров Большого шлема также имеет ученую степень в области моды и создает стильную, но функ...
3 разговора, которые должны быть у вас, прежде чем я начну
Это произошло быстро. Вчера вы анализировали его сообщения со своими друзьями и собирались на третье свидание, а сегодня вы двое делите квартиру. Вы оба знаете, куда вы направляетесь - ура! - и, если ...
Почему вам стоит заказать поездку в Сан-Хуан, Пуэрто-Рико
Хотя во многих частях Пуэрто-Рико из-за урагана Мария все еще нет электричества, вам не следует расстраиваться, посещая Сан-Хуан в качестве туриста, а не активиста. Деньги, потраченные в качестве посе...