Если вы похожи на обычных любителей активного отдыха, вы вешаете ботинки при первых признаках мороза.«Многие люди думают, что с наступлением холода сезон пеших прогулок заканчивается, но это опре...

Не называйте это загаром - то, о чем мы говорим, полностью отличается от простого создания более темного оттенка из бутылки. Этот образ выглядит здоровым и сияющим, он прекрасно работает на всех тонах...

После очень долгих 12 месяцев (и их количество, тьфу) сделать прививку - или, в большинстве случаев, две - еще никогда не было так хорошо. Предлагая неоценимое чувство облегчения и безопасности, вакци...

Когда после долгой и холодной зимы наконец появляется солнце, все, что вам нужно, - это выйти на улицу, и перенос тренировки на улицу становится первым в списке дел. Бёрпи в парке и бег по набережной ...

Самая лучшая часть езды на велосипеде на открытом воздухе - это пребывание на открытом воздухе. Свежий воздух и красивые пейзажи сделают вашу поездку на работу или поездку на выходные так же весело, к...

Вы наверняка хотите быть более смелым в постели, но одной мысли об исследовании мира излома может быть достаточно, чтобы заставить вас съежиться. (С чего начать?)Вот в чем дело: большинство женщин вос...

Сила позитива неоспорима. Самоутверждение (которое Google легко определяет как «признание и утверждение существования и ценности собственного« я »») может изменить вашу точку зрени...

Когда мне было 7 лет, мой отец начал готовить меня и моего брата к ежегодной программе 5K в начальной школе. Он водил нас на школьную трассу и отсчитывал время, пока мы кружили по ней, критикуя наши ш...

Если вы когда-нибудь задыхались, когда на экране Whole Food вспыхивал общий объем продуктов, то вы точно не одиноки. (Сеть здорового питания не зря получила прозвище «Whole Paycheck»!) Факти...

Я всегда считал, что единственные люди, которые нужный предтренировочные добавки были болваном с высокими целями #gainz. Другими словами: большие парни с еще большими мускулами, которые обычно ходят в...

Знание, что чашка с арахисовым маслом Ree e требует 734 прыжка, чтобы сжечь, на самом деле не может вас сбить с толку или помешать вам дотянуться до другого. Но, возможно, осознание того, что эти мале...

Когда вы пытаетесь выжать из своего лета все, что можно на пляже, тренировки на свежем воздухе и замороженные напитки, последнее, о чем вы хотите думать, - это грипп. Но сезон гриппа может быть таким ...

Помните, когда в ярости был Аткинс? Потом ее заменила диета Саут-Бич, а позже - Weight Watcher («Я ЛЮБЛЮ хлеб»)? Причудливые диеты приходят и уходят, но две последние самые популярные задают...

Если бы была награда за самую сексуальную пару во вселенной Freakin ', она досталась бы Жизель Бундхен и Тому Брэди. Супермодель и квотербек не только до смешного великолепны, но и до смешного здо...

Создан: Жанин Дец, фитнес-директор HAPEУровень: СреднийРаботает: Брюшной прессОборудование: Набивной мяч; Валслайд или полотенце; МатЭта эффективная тренировка пресса включает пять упражнений, в том ч...

С момента запуска в 2011 году Everlane улучшила почти все основные гардеробные - от унисекс массивных кроссовок до плюшевых пуховиков, - но спортивная одежда была той областью, где бренд, ориентирован...

Зумба, один из самых популярных групповых фитнес-классов 2012 года, использует движения латинского танца, чтобы сжигать калории, пока вы сжигаете пол. Но если это так весело и такая отличная тренировк...

Когда дело доходит до сжигания калорий, дамы в мелком конце бассейна могут что-то понять. Согласно новому исследованию Университета Юты, ходьба в воде так же эффективна для похудания, как и прогулка п...

Страдаете от покоя сучьей морды (RBF)? Возможно, пора перестать думать об этом как о страдании и начать смотреть на светлую сторону. В эссе о Кварцевый, Рене Полсон обсуждает, что она узнала о коммуни...

Долгое время изучались и обсуждались вопросы: могут ли сотовые телефоны вызывать рак? После противоречивых отчетов за годы и предыдущих исследований, которые не показали убедительной связи, Всемирная ...