Пару лет назад я слышал ABC New ведущий Дэн Харрис выступает на Chicago Idea Week. Он рассказал всем нам в аудитории, как медитация осознанности изменила его жизнь. Он был самопровозглашенным «бе...

Нельзя отрицать важность PF в нашей повседневной жизни. Но когда мы не на пляже, об этом легко забыть. И если мы полностью честно говоря, иногда нам не нравится, как это ощущается на нашей коже. Поэто...

Как будто получение диагноза рака груди не было достаточно ужасающим, одна вещь, о которой почти не говорят так много, как следовало бы, - это тот факт, что лечение невероятно дорогое, часто вызывая ф...

Нет никаких ограничений на то, сколько побед может сделать Серена Уильямс. За свою впечатляющую двадцатилетнюю карьеру 35-летняя богиня тенниса сумела выиграть 22 титула Большого шлема и в общей сложн...

Если в наши дни вам не хватало фирменной мудрости Мишель Обамы, вам повезло. Бывшая первая леди объявила, что объединяется со potify для запуска. Подкаст Мишель Обамы, платформа, на которой она будет ...

Вы уже много работаете, чтобы насладиться любимыми маленькими удовольствиями (привет, счастливый час!). Но если вы хотите сделать шаг вперед к сезону бикини, то настройка своего распорядка, не выходя ...

Последний час заката вечером станет настоящим волшебством для вашей кожи. «Вы получаете росистость от отражения, розовый оттенок от заката и золотой оттенок от приглушенного солнца», - говор...

В. Я делаю интервалы на велотренажере, крути педали в течение 30 секунд изо всех сил, а затем замедляюсь на 30 секунд и так далее. Мой тренер говорит, что интервальные тренировки «настраивают ваш...

Министерство сельского хозяйства США (U DA) и Министерство здравоохранения и социальных служб США (HH ) совместно каждые пять лет с 1980 года выпускают набор рекомендаций по питанию. Он основан на нау...

Подумайте о том, когда вы в последний раз переживали разрыв - если вы хоть немного похожи на меня, вы, вероятно, сделали все возможное, чтобы отвлечься от этого. Может быть, вы собрали своих лучших др...

На данный момент можно с уверенностью сказать, что лето 2021 года принадлежало Bennifer 2.0. После слухов о возможном воссоединении в мае Дженнифер Лопес и Бен Аффлек дебютировали в In tagram в июле, ...

Виа Кристина СмоллвудБольшинство людей не знают, смогут ли они забеременеть, пока не попробуют. Я узнал это на собственном горьком опыте.Когда мы с мужем начали задумываться о том, чтобы завести ребен...

За последние несколько лет в движении за бодипозитив произошел значительный прогресс, но это не означает, что фобия жира и стигмы, связанные с лишним весом, по-прежнему не очень популярны. Предстоящее...

Вопрос: Как избавиться от любовных ручек?А: Прежде всего, ответ - #LoveMy hape. Если у вас есть несколько растяжек, отметьте их. Лишние неровности и выпуклости тут и там? Обнимите их. Но если то, что ...

Много говорят о сексуальном прессе и готовности купальника, но преимущества сильного корпуса выходят далеко за рамки стройной внешности. Укрепление всех мышц средней части живота, включая поперечные м...

Послетренировочные образы Дженнифер Лопес обычно включают в себя комбинацию сумки Birkin, солнцезащитных очков и чашки tarbuck, изготовленной на заказ. Если вы хотите скопировать ее формулу, не тратя ...

Может показаться, что ваша нижняя часть спины не играет большой роли в беге, но удерживание тела вертикально в течение длительного времени может сделать вас уязвимыми для травм, особенно в области поя...

У медитации наступает момент. Эта простая практика является новой тенденцией в области хорошего самочувствия и не зря. Медитация и упражнения на осознанность снижают стресс, обеспечивают обезболивание...

Вопрос: Следует ли обрезать кутикулу при маникюре?А: Хотя многие из нас считают, что обрезка кутикулы является неотъемлемой частью ухода за ногтями, эксперты с этим не согласны. «Независимо от то...

Студии, специализирующиеся только на растяжке, возвращают прохладу в раздутый и высокоинтенсивный фитнес-климат. Зайдите в любую студию от Калифорнии до Бостона, и через несколько минут вы сможете рас...