История успеха похудания: вызов ДженниферВ юности Дженнифер предпочитала проводить после школы часы у телевизора, а не играть на улице. Помимо того, что она вела сидячий образ жизни, она жила быстрым...

У вас есть любимый кроп-топ для занятий горячей йогой и пара гладких компрессионных капри, идеально подходящих для тренировочного лагеря, но уделяете ли вы такое же внимание своим кроссовкам? Как и од...

По утрам находятся занят, но если в спешке выбраться из дома вы полагаетесь на кексы в кафе на завтрак или вообще пропускаете прием пищи, вы не только рискуете почувствовать себя вялым до полудня, но ...

Как постоянный посетитель тренажерного зала, который начал бороться с вонючими подмышками в третьем классе (да, действительно), я использовал свой любимый дезодорант с химическим составом днем ​​и ноч...

Вы знаете, что быстро стареет? Бегайте в одном темпе каждый день в течение одного и того же времени. Испытайте себя в фитнесе - будь то выполнение большего количества повторений, поднятие тяжестей или...

Стресс случается. Но как только этот стресс начинает иметь физические последствия - бессонницу по ночам, высыпания на коже, боли в мышцах и головные боли от хронического напряжения - пора решать эту п...

Собираетесь в спортзал на плиометрическую тренировку? Перед тем, как начать тренировку по прыжкам, вы захотите сделать растяжку, но это может быть полезно только в том случае, если вы выполняете динам...

Вы не думаете об этом дважды, но, как и большинство вещей, принимаемых как должное, дыхание оказывает глубокое влияние на настроение, разум и тело. А пока дыхательная гимнастика от стресса делать то, ...

Если вы съеживались, слушая Хуана Пабло на протяжении его правления как БакалаврВозможно, это его недостаток слов заставил вас усомниться в финале сезона прошлой ночью.После того, как Никки - женщина,...

Когда мне было 29, на пороге 30, я запаниковал. Мой вес, который был постоянным источником стресса и беспокойства на протяжении почти всей моей жизни, достиг рекордно высокого уровня. Несмотря на то, ...

После нескольких месяцев совместной беременности Кайла Итинес родила красивую девочку.Тренер из Австралии опубликовала в In tagram трогательное фото, на котором ее муж Тоби Пирс держит на руках свою н...

Морин («Мо») Бек, возможно, родилась с одной рукой, но это никогда не останавливало ее от реализации своей мечты стать конкурентоспособным парапланеристом. Сегодня 30-летняя спортсменка из К...

Когда я впервые начал тренироваться для своего воображаемого полумарафона - поскольку многие гонки IRL откладываются или отменяются из-за пандемии коронавируса - я беспокоился о том, что у меня возник...

Изучая национальные тропы и парки, негласные заповеди доброй воли включают: «не оставлять следов» - оставлять землю такой же свободной, как вы ее нашли - и «не навредить» - не трев...

После более чем десяти лет слушания моей мамы, жалующейся на ее невыносимые судороги в ногах и болезненность после тренировки, из-за которой ей было трудно вставать с постели по утрам, я потратился на...

Поход к врачу может стать для любого очень уязвимым и стрессовым переживанием. А теперь представьте, что вы пришли на прием только для того, чтобы врач отказал вам в надлежащем уходе или оставил комме...

Вопрос: Я знаю, какие продукты могут вызвать у меня кислотный рефлюкс (например, помидоры и острая пища), но есть ли какие-либо продукты или стратегии, которые его успокаивают?А: Кислотный рефлюкс, из...

QМои ногти в беспорядке: они трескаются и покрыты гребнями. Означает ли это, что мне не хватает питательных веществ?А Скорее всего, причина того, что ваши ногти в плохой форме, заключается в том, как ...

ICYMI, одна из новейших песен Тейлор Свифт, "The Man", исследует двойные сексистские стандарты в индустрии развлечений. В лирике Свифт рассматривает, была бы она «бесстрашным лидером
...

Вы не можете жить без него, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько грязным на самом деле является то устройство, которое вы прикладываете к лицу? Студенты Университета Суррея приняли вызо...