Уроки из реальной жизни от олимпийских спортсменов
«Я ДЕЛАТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ СВОЕЙ СЕМЬИ»Лаура Беннетт, 33 года, триатлонисткаКак вы расслабляетесь после того, как проплыли одну милю, пробежали шесть и проехали почти 25 километров на максимальной ...
Прекратите попытки «укрепить» вашу иммунную систему, чтобы предотвратить коронавирус
Невероятные времена требуют странных мер. Кажется, что это так, поскольку новый коронавирус вызвал волну ложной дезинформации о методах «повышения» вашей иммунной системы. Вы знаете, о чем я...
Я влюбился в соревнования по прыжкам со скакалкой, когда мне было 30
Мне было 32, когда я взяла в руки скакалку, но меня сразу зацепило. Мне нравилось ощущение накачки моей хаус-музыки и прыжков от 60 до 90 минут. Вскоре я начал участвовать в соревнованиях по скакалке,...
Ваш фитнес-трекер делает вас лохом?
В наши дни вопрос не в том, считаете ли вы свои шаги или отслеживаете свою активность, а в том, как вы это делаете (используете ли вы один из этих 8 фитнес-браслетов, которые мы любим?) И это здорово,...
Вблизи с АннойЛинн МакКорд
Вы можете подумать, что каждая молодая актриса в Лос-Анджелесе придерживается религиозной диеты и работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы оставаться стройной и готовой к съемке. Но это не все...
Размер одежды - это просто число, и вот доказательство
Все мы знаем о неизбежной борьбе в раздевалке: хватать кучу размеров, надеяться, что один из них подходит, и, в конечном итоге, уходить разочарованным. Нет ничего более неприятного, чем непоследовател...
Все, что вам нужно, чтобы уверенно плавать в океане
Вы можете быть рыбой в бассейне, где хорошая видимость, волны отсутствуют, а удобные настенные часы отслеживают ваш темп. Но плавание в открытой воде - совсем другое дело. «Океан представляет соб...
Спросите диетолога: стоит ли пить ароматизированную воду?
Каждый день нам предлагаются новые, потенциально более подходящие варианты, когда дело доходит до заправки топливом после интенсивных тренировок. Ароматизированная вода с повышенным содержанием микроэ...
Хайди Монтэг "Пристрастие к тренажерному залу:" Слишком много хорошего
Ходить в спортзал и заниматься спортом - это здорово, но, как и все остальное, хорошего может быть слишком много. Дело в точке: Хайди Монтаг. Согласно последним сообщениям, последние два месяца Монтэг...
Чего ожидать во время вашего первого авиационного урока
Попробовать новый тренировочный класс в первый раз всегда немного пугающе, но когда это связано с подвешиванием вверх ногами и завертыванием тела, как буррито, фактор страха усиливается.Тем не менее, ...
Здоровые конфеты - это вещь, и Крисси Тейген любит их
Крисси Тейген и ее муж Джон Легенд на прошлой неделе зашли в In tagram, чтобы заявить о своей любви к недавно запущенной кондитерской компании UNREAL. В честь месяца, посвященного шоколаду, знаменитос...
Эта женщина осознала, что ей необходимо поставить психическое здоровье перед тем, как похудеть
В начале 2016 года Кари Ли обнаружила, что стоит в своей ванной комнате, и слезы текли по ее лицу после взвешивания. При 240 фунтах она была самым тяжелым из когда-либо существовавших. Она знала, что ...
Нина Добрев полностью доминировала в спартанской гонке
Выходные могут быть для того, чтобы выспаться и сделать снимки в In tagram #brunchgoal ... или это может быть лучшее время для того, чтобы испачкаться. Нина Добрев доказала, что это последнее в эти вы...
Худеем по пути дзен
Жизнеутверждающая предпосылка фен-шуй удивительно проста: «Вся еда содержит ци, или энергию», - говорит эксперт по фэн-шуй из Майами Джами Линь. «Когда вы потребляете« живую »...
БДСМ спас мой неудачный брак от развода
Когда вы думаете о человеке, который увлекается извращенным сексом, я последний человек, которого вы можете себе представить. Я мама двоих детей (с растяжками, доказывающими это), которая счастлива в ...
Посмотрите таймлапс, в котором Хайди Кристоффер занимается йогой на протяжении всей беременности
Йога - популярная тренировка среди беременных, и не зря. «Исследования показывают, что пренатальная йога может уменьшить стресс и беспокойство, улучшить сон и уменьшить боль в пояснице во время б...
Могут ли тренировки для ног стать ключом к здоровью мозга?
День ног - это не просто улучшение тела - он может стать ключом к росту большего и лучшего мозга.Общая физическая подготовка всегда слабо связана с улучшением здоровья мозга (у вас может быть мозг а т...
HIIT-тренировка дома, которая бросит вызов вашей силе и ловкости
Лучшие тренировки не просто заставляют ваше тело работать, они бросают вызов вашему мозгу. Держите свое тело и разум в догадках с помощью последовательных силовых и кардио-интервалов в этой сложной HI...
Подходит ли костюм для сауны для похудания?
Вы, наверное, уже знаете, что волшебные таблетки для похудения - это обман. Возможно, вы даже знаете, что кроссовки на талии - это B. . Вы можете, естественно, предположить, что костюмы для сауны - эт...
10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя наедине с природой в День Земли
В этот День Земли мы смеем вас бросить свою электронику и отпраздновать славу природы (после того, как вы, конечно же, прочтете эту статью). Вы уже знаете, что качественное времяпрепровождение на свеж...