Как достичь стойки на руках в йоге за 3 недели

Как достичь стойки на руках в йоге за 3 недели

Каждый год мы все принимаем одинаковые новогодние планы, планы выздоровления перед летним периодом и цели по возвращению в школу. Независимо от времени года, они, как правило, стремятся взять на себя ...
Почему вам следует остерегаться травм во время занятий HIIT

Почему вам следует остерегаться травм во время занятий HIIT

ВИИТ, также известные как высокоинтенсивные интервальные тренировки, часто считаются святым Граалем тренировок. Преимущества HIIT хорошо известны, от сжигания большего количества жира по сравнению с о...
Простой способ весной очистить свой рацион, не считая калорий

Простой способ весной очистить свой рацион, не считая калорий

Может быть, вы хотите поднять себе настроение или почувствовать меньшую усталость. Или вы хотите сократить свой рацион после зимы. Какой бы ни была ваша цель, у нас есть простое решение. «Недельн...
Неожиданный способ подготовки Джиджи Хадид к Неделе моды

Неожиданный способ подготовки Джиджи Хадид к Неделе моды

В 21 год Джиджи Хадид относительно новичок в модельном мире - по крайней мере, по сравнению с такими ветеранами, как Кейт Мосс и Хайди Клум, - но она быстро поднялась до вершины рейтинга супермоделей....
Это самая опасная вещь, которую когда-либо делали на марафоне?

Это самая опасная вещь, которую когда-либо делали на марафоне?

Хивон Нгетич придал совершенно новый смысл финишу гонки, даже если вам придется ползти через финишную черту. 29-летняя кенийская бегунья буквально пересекла финишную черту на четвереньках после того, ...
Катрин Дависдоттир, самая спортивная женщина на Земле, рассказывает, как спортсменка расширяет ее возможности

Катрин Дависдоттир, самая спортивная женщина на Земле, рассказывает, как спортсменка расширяет ее возможности

ICYMI, 5 февраля был Национальный день девушек и женщин в спорте (NGW D). В этот день отмечают не только достижения спортсменок, но и прогресс в достижении гендерного равенства в спорте. В честь этого...
Близко и лично с сексуальными звездами построенного

Близко и лично с сексуальными звездами построенного

Дамы, приготовьтесь к действительно хорошему шведскому столу с бифштексами. Познакомьтесь с сексуальными звездами нового реалити-сериала tyle Network Построено. Эти парни могут быть моделями-мужчинами...
Грушевидный телосложение? Попробуйте эти программы тренировок

Грушевидный телосложение? Попробуйте эти программы тренировок

А: Это действительно зависит от типа тренировок, которые вы выполняете. Ежедневные приседания и выпады, сопровождаемые часами высокоинтенсивных кардиотренировок для нижней части тела (например, езда н...
Многозадачность может сделать вас быстрее на велотренажере

Многозадачность может сделать вас быстрее на велотренажере

Многозадачность, как правило, плохая идея: исследование за исследованием показало, что независимо от того, насколько хорошо вы в этом разбираетесь, попытка сделать две вещи одновременно на самом деле ...
Лучшие продукты для борьбы с раком кожи, которые можно добавить в вашу тарелку

Лучшие продукты для борьбы с раком кожи, которые можно добавить в вашу тарелку

Вы получили памятку о том, что бледный загар - новый, много лет назад, и у вас хватило ума это доказать. Вы наносите водостойкий солнцезащитный крем перед тренировкой, носите широкополые шляпы на пляж...
Спиннинг с ... Бриттани Дэниел

Спиннинг с ... Бриттани Дэниел

На Игра 31-летняя Бриттани Дэниел играет самую яркую из жен футболистов. «Буквально на прошлой неделе мой персонаж был одет в костюм французской горничной», - говорит Даниэль, чей первый бол...
Идеальная гребная тренировка HIIT для тонуса всего тела

Идеальная гребная тренировка HIIT для тонуса всего тела

В Нью-Йорке бутик-студии фитнеса, кажется, выстроены в каждом квартале, но CityRow - это то, к чему я всегда возвращаюсь. Я обнаружил это во время недавней поездки, вскоре после того, как мой физиотер...
Я не могла поверить в то, что произошло, когда начала регулярно посещать косметолога

Я не могла поверить в то, что произошло, когда начала регулярно посещать косметолога

"У тебя безупречная кожа!" или "Как вы ухаживаете за кожей?" это две фразы, о которых я никогда не думал, что кто-нибудь когда-нибудь мне скажет. Но, наконец, после многих лет упря...
Йоплэйт и Данкин объединились для создания четырех новых йогуртов со вкусом кофе и пончика

Йоплэйт и Данкин объединились для создания четырех новых йогуртов со вкусом кофе и пончика

В прошлом году нам подарили кроссовки в стиле пончиков Dunkin, кофе Dunkin со вкусом печенья Girl cout и #DoveXDunkin. Теперь Dunkin 'успешно начинает 2019 год с еще одного гениального кулинарного...
9 полезных рецептов мультиварки от завтрака до ужина

9 полезных рецептов мультиварки от завтрака до ужина

Если вы ищете уютную еду на осень или зиму или хотите, чтобы на кухне было прохладно весной и летом, вы будете рады, что в вашем арсенале есть эти полезные рецепты мультиварки. Просто наполните удобну...
Ваш гороскоп на неделю 17 января 2021 года

Ваш гороскоп на неделю 17 января 2021 года

В преддверии инаугурации напряженность накаляется. Если вы чувствуете головокружительную смесь нервозности, беспокойства, импульсивности, возбуждения, возможно, даже бунтарства, вы не одиноки. Планета...
Что я хочу, чтобы люди знали о протестах как черный владелец бизнеса, подвергшийся вандализму

Что я хочу, чтобы люди знали о протестах как черный владелец бизнеса, подвергшийся вандализму

Я был энтузиастом фитнеса большую часть своей жизни, но пилатес всегда был моим любимым занятием. Я прошел бесчисленное количество занятий в нескольких фитнес-студиях по всему Лос-Анджелесу, но обнару...
Али Райсман говорит, что ее тело никогда не ощущалось таким же, как после Олимпийских игр 2016 года.

Али Райсман говорит, что ее тело никогда не ощущалось таким же, как после Олимпийских игр 2016 года.

В годы, предшествовавшие летним Олимпийским играм 2012 и 2016 годов - и во время самих Игр - гимнастка Али Райсман вспоминает, как проводила дни, занимаясь всего тремя вещами: едой, сном и тренировкам...
Зарабатывают ли худые женщины больше денег?

Зарабатывают ли худые женщины больше денег?

Секрет повышения по службе может быть у вас прямо у вас под носом. Нет, не те. Посмотрите ниже ... до талии. Новое исследование, проведенное в Исландии, показало, что женщинам с избыточным весом трудн...
5 вещей, которые вызывают в нем ревность

5 вещей, которые вызывают в нем ревность

Он капризен, раздражителен и, кажется, готов превратить любое разногласие в настоящую драку. Но вы и он проводите кучу времени вместе, и это не похоже на то, что вы флиртовали перед ним - так что дает...