Кто сказал, что вам нужно переехать в ашрам в Индии, чтобы научиться медитировать? Опра Уинфри и Дипак Чопра предлагают быстрый и простой способ применить эту древнюю практику, которая обещает улучшит...

У осознанности есть момент, и со списком преимуществ, который читается как Святой Грааль здоровья (облегчает беспокойство, хроническую боль, стресс!), Нетрудно понять, почему. Но с таким большим внима...

Весна приносит более теплую погоду, цветущие цветы и - для тех, кто страдает мигренью и сезонной аллергией - мир боли.Негативная погода в этот сезон и дождливые дни снижают атмосферное давление в возд...

В нынешнюю эпоху выгорания можно с уверенностью сказать, что большинство людей испытывают стресс по максимуму 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, и мамы не исключение. В среднем, матери берут на себя 65...

В фитнесе появилась новая тенденция, и за нее стоит изрядная цена - от 800 до 1000 долларов. Это называется индивидуальной оценкой пригодности - серия высокотехнологичных экзаменов, включая тест V02 m...

Обычно ваше тело является профессионалом в отправке четких приказов, которые говорят вам, что именно ему нужно. (Желудок рычит, как дикая кошка? «Накорми меня сейчас!» Не можешь держать эти ...

Кэти Данлоп вдохновляет по многим причинам, одна из которых заключается в том, что она очень близка. Персональный тренер и создатель Love weat Fitne (L F) первой расскажет вам, что она боролась со сво...

В нашей новой серии «Разговор с тренером» сертифицированный личный тренер и основатель CPXperience Кортни Пол дает свои «не-бакалавры». ответы на все ваши животрепещущие вопросы о ...

в Опереться в эры, мы стали знать, что именно просить наших боссов, чтобы перейти на следующую ступень карьерной лестницы. Но когда дело доходит до обсуждения наших желаний с нашим СО, труднее быть от...

Вы, наверное, уже делаете много выпадов. В этом нет ничего удивительного; Это основное упражнение с собственным весом, которое при правильном выполнении может повысить гибкость сгибателей бедра, однов...

Беременность и роды достаточно тяжелы для вашего тела без дополнительного давления, связанного с необходимостью немедленно вернуться к своему «телу до рождения». Один фитнес-гуру соглашается...

Фото: Синди Орд / Getty Image Уитни Порт родила сына Сонни Сэнфорда в июле, но она не собирается возвращаться к своему весу до рождения ребенка. Вместо этого она объединяется с thredUP, чтобы продать ...

Все началось во время эксперимента, который проводил Дуэйн «Скала» Джонсон. Я сидел у тренажера для гребли на тросе, выполняя последнее упражнение тренировки спины ди-джея - убийцу силы хват...

Итак, вы хотите изменить свой распорядок тренировок и стать более гибким, но единственное, что вы знаете о йоге, - это то, что вы добираетесь до Шавасаны в конце. Что ж, это руководство для начинающих...

Если вы собирались серьезно отнестись к своему обычному уходу за кожей, сейчас нет времени, как настоящее. Но не поддавайтесь поиску в Google «лучший способ ухода за кожей», а затем произвед...

Актриса и фанатик фитнеса, наиболее известная по роли Элис Каллен в Сумерки фильмы, и кто теперь играет главную роль в криминальной драме DirecTV Негодяй, увлечена интенсивным скалолазанием, что, по е...

Покупатели, приготовьте свои кошельки, потому что самая большая распродажа года (переезд, Черная пятница) почти здесь. Приготовьтесь сэкономить на своей любимой спортивной одежде, электронике, средств...

Конечно, тыква может быть * крутым ребенком * осенней еды, но не забывайте о мускатной тыкве. Тыква, известная своей ярко-оранжевой мякотью и пухлой формой груши, богата необходимыми питательными веще...

Кто самая высокооплачиваемая актриса Голливуда? Согласно ежегодному списку самых высокооплачиваемых актрис Forbe , лучшие актрисы Голливуда зарабатывают большие деньги. Вот несколько самых высокооплач...

Одна из невероятных вещей в тренировках с отягощениями - это то, сколько существует их стилей. Есть буквально сотни способов просто поднять вес. Вероятно, вы слышали о разных стилях силовых тренировок...