Будь то интимная студия, минималистский стиль старой школы с вонючим потом или спа / ночной клуб / кошмар, тренажерные залы делают многое, чтобы привлечь наше внимание. Но единственное, что их всех об...

В будние дни я обычно завтракаю смузи, богатым питательными веществами (хотя я часто пью его в переполненном вагоне метро по дороге на работу, он все равно остается восхитительным). Но с моим любимым ...

Как замужняя мать четверых детей, двух собак, двух морских свинок и кошки - помимо работы из дома с двумя детьми, еще не посещающими школу, - я определенно знаю, что такое быть занятым. Я также знаю, ...

Как человек, который молниеносно прошел период полового созревания - я говорю от чашки размера A к чашке D летом после первого года обучения в старшей школе - я могу понять и, конечно, посочувствовать...

Увлечение коллагеном сбило с толку индустрию красоты. Белок, вырабатываемый нашим телом, коллаген, как известно, приносит пользу здоровью кожи и волос, помогает наращивать мышечную массу и снимает бол...

Пожалуй, самое лучшее в слитных купальниках - это их универсальность. Вам не обязательно находиться у бассейна или прогуливаться по пляжу, чтобы раскачать цельный костюм - и Хлоя Кардашьян только что ...

Воин I (продемонстрированный здесь тренером из Нью-Йорка Рэйчел Мариотти) - одна из основополагающих поз в вашем потоке виньяса-йоги, но вы когда-нибудь действительно задумывались над этим и ломали ег...

Хотя высокофункциональная тревожность технически не является официальным медицинским диагнозом, это все более распространенный термин, используемый для описания набора симптомов, связанных с тревогой,...

Когда вы узнаете, что собираетесь играть в Лару Крофт - культовую женщину-авантюриста, которую изображала в многочисленных итерациях видеоигр и Анджелина Джоли, - с чего вы начнете? Я знаю, что моим о...

Вы когда-нибудь задумывались, как некоторые спортсмены - например, звезда футбола Меган Рапино или чемпионка по кроссфиту Тиа-Клер Туми - выступают так, как они? Частично ответ может заключаться в их ...

Американская скейтбордистка и впервые олимпийская чемпионка Алана Смит продолжала вдохновлять других как на Играх в Токио, так и за их пределами. Смит, которая считает себя небинарной, поделилась мощн...

В преддверии Дня святого Валентина (вы уже начали наш пятидневный план диеты «Хорошо выглядеть обнаженным»?), Возможно, вы захотите подумать о том, чтобы стать горячим и беспокоиться о своем...

Даже в те дни, когда нас не беспокоит прическа и макияж, мы никогда не будем Когда-либо выходить из дома без дезодоранта. Но для продукта, который, как нам казалось, мы понимаем, он удивил нас не один...

Это время года, когда многие думают о том, как они могут пересмотреть свои тренировки и пищевые привычки - и часто это делается с намерением похудеть. Хотя вес определенно имеет значение, когда дело д...

Когда мы еще больше погружаемся в сезон Тельца и сладкое начало мая, довольно сложно не почувствовать всех изменений на горизонте. Эту атмосферу подчеркнули несколько крупных астрономических событий н...

Чтобы бороться с однообразием жизни во время пандемии COVID-19, 33-летняя Франческа Бейкер стала гулять каждый день. Но это все, что ей нужно для тренировок - она ​​знает, что может случиться, если он...

«Я все время чувствовала усталость», - говорит Джуди. Уменьшив количество рафинированных углеводов и сахара в своей диете и изменив свои тренировки, Джуди получила тройную выгоду: она похуде...

У окурков был момент вот уже много лет. In tagram изобилует фотографиями #peachgang и каждой итерацией упражнений для ягодиц - от приседаний и ягодичных мостов до движений с мини-группой, которые в на...

Вы слишком сильно выкручиваетесь на кардио, потеете во время силовых тренировок - вы олицетворяете успех в фитнесе. Но затем появляются все эти новые дисциплины и гибридные классы: «Йога для силы...

Ладно, ладно, ты, наверное, знаешь, что технически нельзя есть сырое тесто для печенья. Но, несмотря на предупреждения мамы о том, что употребление сырых яиц может вызвать сильную боль в животе (котор...