Чернично-банановые маффины с греческим йогуртом и топпингом из овсяных хлопьев
Апрель знаменует начало сезона черники в Северной Америке. Этот богатый питательными веществами фрукт богат антиоксидантами и, помимо прочего, является хорошим источником витамина С, витамина К, марга...
Как победить прибавку в весе при беременности
Несколько лет назад, будучи молодой мамой, я оказалась на распутье. Из-за динамики моего брака я часто был изолирован и одинок и часто находил утешение в еде. Я знал, что набираю вес, но какое-то врем...
Спросите диетолога: ешьте углеводы и все равно худейте?
Вопрос: Могу ли я есть углеводы и при этом худеть?А: Хотя употребление меньшего количества углеводов необходимо для оптимальной потери веса, вам не нужно полностью исключать углеводы из своего рациона...
5 причин, почему благодарность полезна для вашего здоровья
Легко сосредоточиться на всех вещах, которыми вы хотите владеть, создавать или испытывать, но исследования показывают, что ценить то, что у вас уже есть, может быть ключом к более здоровой и счастливо...
Рецепт фаршированного сладкого картофеля, который улучшит вашу вегетарианскую игру
Сладкий картофель - источник питания, но это не значит, что он должен быть мягким и скучным. Этот фаршированный сладкий картофель, наполненный восхитительной брокколи и приправленный тмином и укропом,...
Ваш путеводитель по добавкам до и после тренировки
Если вы хоть раз окунулись в огромный мир пищевых добавок для тренировок, вы знаете, что есть из чего выбрать. И хотя добавки - это абсолютно полезный инструмент, который может помочь вам достичь ваши...
Самая большая проблема секса, о которой никто не говорит
Когда дело доходит до секса, вы, вероятно, много читаете и слышите о новых позах, которые стоит попробовать, последних технологиях секс-игрушек и о том, как добиться лучшего оргазма. Одна вещь, о кото...
Sports Illustrated Swimsuit Model Фотографии бикини Марисы Миллер и секреты успеха супермодели
Мариса Миллер может выглядеть как ангел - в конце концов, она супермодель Victoria' ecret (и port Illu trated девушка с обложки купальника) - но она такая же приземленная, как и они. Ее сочетание ...
Тренироваться в аэропорту проще, чем когда-либо
Когда вы посвящаете день путешествию, это было гарантией того, что вы не будете записывать тренировку, если только вы не бегаете между терминалами или не просыпаетесь на рассвете, чтобы попотеть перед...
Лили Коллинз рассказывает, как страдание от пищевого расстройства изменило ее определение понятия «здоровый»
Вы когда-нибудь видели, как женщина из фильма преображается, обновляет гардероб и мгновенно приобретает уверенность (реплики торжествующей музыки)? К сожалению, так не бывает IRL. Просто спросите Лили...
Эшли Грэм любит эти гелевые маски для глаз с розовым кварцем за 15 долларов для подготовки кожи
Предоставьте Эшли Грэму возможность подготовиться к супер захватывающему фильму о въезде (во время карантина). Помимо того, что Грэм была супермоделью и влиятельной мамой, она была известна своей безу...
Что делать с контролем над рождаемостью и тромбами?
Тот факт, что противозачаточные таблетки могут увеличить риск образования тромбов, не новость. Об этой связи между повышенным уровнем эстрогена и ТГВ, или тромбозом глубоких вен, т. Е. Свертыванием кр...
Бетси ДеВос планирует изменить политику кампуса в отношении сексуального насилия
Фото: Getty Image Министр образования Бетси ДеВос объявила, что ее департамент начнет пересмотр некоторых правил эпохи Обамы, требующих от университетов и колледжей, получающих федеральное финансирова...
LOFT скоро станет вашим новым любимым местом для покупки спортивной одежды
Когда вы думаете о LOFT, вы, вероятно, думаете о забавных топах, платьях и аксессуарах, которые подходят как для офиса, так и для свидания. Недавно созданный бренд Lou & Grey больше фокусируется н...
Участницы конкурса "Мисс Перу" перечисляют статистику гендерного насилия вместо своих измерений
В воскресенье на конкурсе красоты «Мисс Перу» произошел неожиданный поворот, когда участницы объединились, чтобы выступить против гендерного насилия. Вместо того, чтобы делиться своими разме...
Приводит ли веганская диета к кариесу?
Извините, веганы-плотоядные животные превосходят вас по защите зубов с каждым жеванием. Аргинин, аминокислота, естественным образом содержащаяся в таких продуктах, как мясо и молочные продукты, разруш...
8 лучших масок под глазами, которые осветляют, снимают пух и разглаживают морщины
Если вы склонны к появлению темных кругов, отечности или тонких линий вокруг глаз, вступите в клуб. Хотя вы можете приписать эти зомби-подобные побочные эффекты недостатку сна, на самом деле проблема ...
@Nude_YogaGirl - единственная учетная запись Instagram, на которую вы должны подписаться прямо сейчас
Помните, когда в прошлом году у обнаженной йоги был момент? Казалось, что все знают кого-то, кто знает кого-то, кто пробовал это - и всем не терпелось услышать грязные подробности. Но голая йога сущес...
Как с детства шагнуть к большой цели
У тебя есть минутка? Как насчет 15 минут? Если вы это сделаете, у вас будет все время, необходимое для достижения чего-то действительно грандиозного.Возьмем, к примеру, мою подругу, которая недавно ро...
Камила Мендес признается, что изо всех сил пытается полюбить свой живот (и в основном говорит за всех)
Камила Мендес заявила, что она #DoneWithDieting, и вызвала отфотошопленные фотографии себя, но она не стесняется признать, что у нее все еще есть препятствия, когда дело доходит до принятия тела. В Фо...