Берпи, классическое упражнение, которое все любят ненавидеть, также известно как тяга приседа. Независимо от того, как вы это называете, это движение всем телом подойдет вам. Но мы знаем, что бёрпи мо...

Все мы слышали, что употребление большего количества антиоксидантов - один из ключей к предотвращению процесса старения и борьбе с болезнями. Но знаете ли вы, что то, как вы готовите пищу, может сущес...

Вы могли подумать, что Кардашьян-Дженнерс были достаточно заняты благодаря добавлению ребенка Кайли Дженнер Сторми Вебстер, первого ребенка Хлои Кардашьян Истинный Томпсон и Чикаго Вест Ким Кардашьян ...

Для двух самых крутых бегунов на инвалидных колясках, Татьяны Макфадден и Ариэль Раузин, выход на трассу - это больше, чем получение трофеев. Эти элитные адаптивные спортсмены (которые, забавный факт:...

С тех пор, как в седьмом классе я открыла для себя салфетки для макияжа, я стала их большим поклонником. (Так удобно! Так просто! Так гладко!) Но, как и многие люди, я пытаюсь сделать свою косметическ...

Если вы еще не запрыгнули на фан-поезд @Kai aFit, мы подскажем вам: этот тренажер может творить серьезную магию с тренировочными движениями. Она может превратить практически все в оборудование для тре...

Скорее всего, сейчас тысячи мужчин обратный отсчет до шестинедельной отметки - дня, когда док разрешает их жене снова заняться делом после рождения ребенка. Но не все молодые мамы так горят желанием п...

Воспитание позитивного образа тела имеет решающее значение при воспитании девочек - и молодая мама Бриттни Джонсон недавно сделала это сообщение вирусным. На прошлой неделе Джонсон отвезла свою дочь в...

Начните готовить свои новогодние обещания: Американский колледж спортивной медицины (AC M) объявил о своем ежегодном прогнозе фитнес-трендов, и впервые профессионалы в области физических упражнений за...

Независимо от статуса ваших отношений, тренировка - это очень личное дело; чаще всего это единственный раз, когда вы можете быть на 1000% одиноким, полностью отключенным и сосредоточенным на получении...

Антиоксиданты - одно из самых популярных модных словечек о питании. И на то есть веские причины: они борются с признаками старения, воспаления и даже могут помочь с потерей веса. Но когда дело доходит...

Как активная женщина, вы не привыкать к послетренировочным болям. И да, есть отличные инструменты для восстановления, на которые можно положиться, например, ролики из пеноматериала (или эти новые прич...

Что касается еды, Хлои Кардашьян, похоже, нравится удобство. (Она поделилась удобными закусками, которые хранит в своем холодильнике, и своим выбором в популярных сетях быстрого питания в своем прилож...

Когда вы в последний раз раздевались и долго смотрели в зеркало? Не волнуйтесь, мы не собираемся проводить вас через мантру любви к себе (во всяком случае, не в этот раз). Скорее, ученые говорят, что ...

Согласно отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний за 2017 год, более 100 миллионов американцев живут с диабетом или предиабетом. Это пугающая цифра - и, несмотря на обилие информации о зд...

В связи с ростом числа случаев ожирения в Америке поддержание здорового веса - это не просто вопрос хорошего внешнего вида, а, скорее, истинный приоритет здоровья. В то время как индивидуальный выбор,...

Трудно поверить, что прошел уже месяц с тех пор, как мир потерял одного из самых знаковых музыкантов. На протяжении десятилетий Принс и его музыка трогали сердца поклонников, как близких, так и дальни...

Когда Ребел Уилсон объявила 2020 год своим «годом здоровья» еще в январе, она, вероятно, не предвидела некоторых проблем, которые принесет этот год (читай: глобальная пандемия). Несмотря на ...

Вирус Зика всегда считался опасной угрозой, но, судя по неожиданному повороту новостей о Зика, исследователи из Медицинского факультета Вашингтонского университета и Медицинского факультета Калифорний...

Если вы не нашли работу в отделении скорой помощи, продуктовом магазине или какой-либо другой быстро меняющейся рабочей среде, которая заставляет вас стоять на ногах, скорее всего, вы сидите без дела ...