Эта 12-летняя трансформация доказывает, что для достижения целей не существует крайнего срока
Совершенно нормально желать быстрых результатов на пути к снижению веса. Но, как показывает 12-летняя трансформация Тары Джейд, учительницы танцев из Австралии, для достижения ваших целей требуется те...
5 советов для беспрепятственного общения с мужчиной
Идея завернуть посуду в газету и наблюдать, как ваша гостиная тонет в море пузырчатой пленки, никогда не была такой захватывающей. Вы и ваш мужчина, наконец, сделали решительный шаг, подписались на ...
3 истории успеха в похудении, которые доказывают, что весы ложны
Выбросьте весы. Шутки в сторону. «Вам нужно начать связывать движение с чем-то другим, кроме числа на шкале», - сказала основатель Movemeant Foundation и старший инструктор oulCycle Дженни Г...
Вблизи с Адрианом Гренье
Он наиболее известен своей ролью яркого голливудского актера Винса Чейза на канале HBO Entourage. Но одна встреча с Адриан Гренье и ясно, что заниженный бруклинский житель не имеет ничего общего со св...
Как делать бёрпи (правильный способ)
Берпи имеют репутацию неспроста. Это одно из самых эффективных и безумно сложных упражнений. А любители фитнеса повсюду просто любят их ненавидеть. (Связано: почему этот знаменитый тренер не верит в б...
Athleta сотрудничает со старейшим учителем йоги в мире в рамках последней рекламной кампании
Весной прошлого года Athleta запустила кампанию Power of he, цель которой - дать девочкам и женщинам возможность «реализовать свой безграничный потенциал». В то же время они представили свою...
«Я встретил Эли Мэннинга - и он рассказал мне секрет тренировки»
Большую часть вторника вечером ты найдешь меня за просмотром ПОТЕРЯННЫЙ с тайской едой на вынос. Но это Во вторник я был в очереди за Шоном «Дидди» Комбсом - изо всех сил стараясь играть кру...
Как Кеша попал в форму воина
Кеша может быть известна своими эксцентричными нарядами и эпатажным макияжем, но за всем этим блеском и гламуром скрывается настоящая девушка. Настоящая великолепный девушка, при этом. В последнее вре...
Самые важные продукты для похудения
Употребление большого количества фруктов и овощей - идеальный способ похудеть и поддерживать здоровый вес. Новое исследование показывает, что растения богаты мощными соединениями, которые повышают имм...
Домашний распорядок дня, который серьезно работает с вашей задницей
Думаете позвонить ему на ежедневную тренировку? Пока не ложитесь на диван. Этот распорядок поможет вам в ударах (и выпадах) - все, что вам нужно, - это сэкономить 20 минут. Упражнения со штангой могут...
Познакомьтесь с Кэролайн Маркс, самой молодой серфингисткой, которая когда-либо проходила отбор на чемпионат мира
Если бы вы сказали Кэролайн Маркс в детстве, что она вырастет и станет самым молодым человеком, когда-либо прошедшим квалификацию на Женский чемпионат (также известный как Большой шлем серфинга), она ...
Хейли Бибер говорит, что эти повседневные вещи вызывают у нее периоральный дерматит
Хейли Бибер никогда не боится говорить правду о своей коже, независимо от того, рассказывает ли она о болезненных гормональных прыщах или делится кремом от опрелостей - одним из ее нетрадиционных прод...
Что такое Nutrafol для женщин?
От шампуней до средств для ухода за кожей головы - существует множество различных продуктов для борьбы с истончением и выпадением волос. Но среди многих, многих вариантов есть одна пероральная добавка...
Как тонизировать дряблые руки
Вопрос: Как я могу привести в тонус свои дряблые руки, не развивая объемных мышц?А: Во-первых, не беспокойтесь о больших руках. «Женщинам просто не хватает тестостерона для наращивания мышечной м...
Рецепты салатов, которые доставят вам удовольствие
Конечно, салаты - это простой способ придерживаться здоровой диеты, но последнее, чем вы хотите быть после обеда, - это голодный.Необязательно - просто повысьте коэффициент насыщения, наполнив салатни...
Спросите знаменитого тренера: достаточно ли тренироваться два раза в неделю?
Вопрос: Могу ли я тренироваться дважды в неделю и при этом добиваться результатов? И если да, что мне делать во время этих двух тренировок?А: Прежде всего, я собираюсь предположить, что под «резу...
Советы по планированию питания, которые облегчают прием пищи в палео
Палео-образ жизни требует серьезных обязательств. От поиска лучших цен на мясо травяного откорма до определения того, что вы можете заказать на свидании, есть продукты только из эпохи палеолита - свеж...
Найдите подходящий велосипед
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ 101 | НАЙТИ ПОДХОДЯЩИЙ ВЕЛОСИПЕД | ВНУТРЕННИЙ ВЕЛОСИПЕД | ПРЕИМУЩЕСТВА ВЕЛОСИПЕДА | ВЕБ-САЙТЫ | ПРАВИЛА КОММУТЕР | ЗНАМЕНИТОСТИ, КАТАЮЩИЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕНайдите подходящий велосипедВеломагаз...
Музыкальный плейлист Молли Симс для снятия стресса
Модель долгого времени Молли Симс более чем когда-либо занят новым мужем и хит-шоу Аксессуары для проектов. Когда жизнь становится слишком беспокойной, Симс помещает этот плейлист на свой iPod, чтобы ...
Оливковое масло лучше, чем мы думали?
На данный момент я уверен, что вы хорошо знаете о преимуществах масла, особенно оливкового, для здоровья, но оказалось, что этот вкусный жир полезен не только для здоровья сердца. Знаете ли вы, что ол...