Ваше тело расходует больше энергии на переваривание белков, чем жиров или углеводов. Когда вы едите жир, только 5 процентов калорий расходуются на расщепление пищи, но когда вы едите сложные здоровые ...

Если вы в течение последних нескольких месяцев чувствовали себя менее преданными своим тренировкам, Лана Кондор может вам помочь. Ее тренер Паоло Маскитти говорит, что Кондор обратилась к нему «п...

Фото: ЛулулемонЕсть что-то волшебное в том, чтобы найти пару тренировочных трико, которые обнимают ваше тело во всех нужных местах. И я не говорю о стиле смайликов с акцентом на попе. Я говорю об этом...

Обнаженная йога становится менее табуированной (отчасти благодаря популярной @nude_yogagirl). Но это все еще далеко от мейнстрима, поэтому, если вы не решаетесь попробовать, вы не одиноки. Может быть,...

Это почти то время года; Приближается осень, и вы скоро будете посещать еженедельные футбольные вечеринки и регулярно отказываться от нездоровой еды. И независимо от того, являетесь ли вы стойким фана...

Возможно, вы слышали, что Лиззо недавно вызвала некоторые споры после того, как рассказала, что она сделала 10-дневное очищение смузи, чтобы «перезагрузить» свой желудок после поездки в Мекс...

Миллениалы - представители поколения, родившиеся примерно между 1980 и серединой 2000-х, - не всегда изображаются в лучшем свете: ленивые, целеустремленные и не желающие выполнять тяжелую работу своих...

Если вы одиноки и идете на свидания, один вопрос гарантированно будет смешан с тем, что надеть, а когда писать тексты: сколько свиданий должно произойти, прежде чем кто-то из вас предложит, чтобы сего...

Независимо от того, сколько денег вы потратите на дорогое «невидимое» нижнее белье спортивных брендов, линии ваших трусиков всегда мало заметны на ваших беговых трико или штанах для йоги, ос...

Если вы собираетесь на пляж этим летом, вы, естественно, захотите взять с собой закуски и напитки. Конечно, вы, вероятно, читали бесчисленное количество статей о том, что есть, но вы можете не знать, ...

Эспандеры обычного размера всегда будут иметь место в тренажерном зале, но мини-браслеты, миниатюрные версии этих классических инструментов для тренировок, сейчас вызывают всю шумиху. Почему? Они идеа...

Играете ли вы в футбол в Zog port или днем ​​пьете на улице, тепловой удар и тепловое истощение представляют собой реальную опасность. Они могут случиться с кем угодно - и нет как раз тогда, когда тем...

Мои индивидуальные клиенты часто ищут меня, потому что они внезапно перестали худеть. Иногда это происходит потому, что их подход не был оптимальным и приводил к резкой остановке их метаболизма (как п...

Косолу Ананти всегда любила двигать своим телом. Когда она росла в конце 80-х, ей приходилось заниматься аэробикой. По мере развития ее тренировок она стала больше заниматься силовыми тренировками и к...

TikTok может быть надежным источником новейших и лучших продуктов по уходу за кожей или простых идей для завтрака, но, вероятно, это не то место, где искать рекомендации по лекарствам. Если вы в после...

ПОКУПКА НЕ ТРЕБУЕТСЯ.1.    Как войти: Начало в 12:00 по восточному времени (ET) 7/10/13 визит www. hape.com/giveaway веб-сайт и следите за Подарочная сумка для знаменитостей Hollywood Game Night Напра...

Американцы голодают. Это может показаться смешным, учитывая, что мы - одна из самых хорошо накормленных наций на земле, но, хотя большинство из нас получает более чем достаточно калорий, мы одновремен...

У капитана «Финала пяти» Али Райсман уже есть пять олимпийских медалей и 10 национальных чемпионатов США. Известная своими умопомрачительными занятиями на полу, она недавно обновила свое рез...

Если вы не публиковали свою тренировку в In tagram, вы вообще ее делали? Как и фото вашего обеда на #foodporn или эпические снимки из вашего последнего отпуска, упражнения часто воспринимаются как то,...

Еще никогда не было так бурно, как за весь 2020 год, когда, очевидно, все решило поразить поклонников сразу. Я процветаю, когда я контролирую свое время, свой социальный календарь, пульт дистанционног...