Может быть очень заманчиво бросить полотенце в конце тренировки. (А в некоторые дни просто тренировка может быть настоящим триумфом.) Но если у вас еще есть что отдать, бросить испытание на завершение...

Если у вас отваливается ноготь на ноге, вы, вероятно, думаете "Помощь!" в явной панике ???. Когда дело доходит до потери одного из этих маленьких парней, стоит принять таблетку от холода и п...

С тех пор, как разнообразие телосложения и бодипозитив стали обычным явлением, нельзя отрицать, что индустрия моды приложила усилия, чтобы быть (немного) более инклюзивной. Показательный пример: эти б...

Выяснение того, какие витамины следует принимать в дополнение к своему питанию, достаточно запутано. Добавьте сюда еще один фактор - например, человека, растущего внутри вас! - и это действительно под...

Когда у вас мало времени, обычно первым делом нужно делать растяжку, но этого не должно быть. Растяжка до и после бега может предотвратить распространенные беговые травмы, такие как колено бегуна, пом...

Если у вас эта олимпийская лихорадка и вы просто не можете дождаться начала летних игр в Токио 2020 года, последние сплетни об Олимпийских играх не оставят вас равнодушными; Согласно пресс-релизу, чер...

Если изобилие сиропов, сахара и подсластителей, доступных на выбор в tarbuck , уже не было ошеломляющим, теперь есть еще один вариант на выбор в баре приправ. Кофейный гигант только что объявил, что н...

Вы знаете, что ваша собака скучает по вам, когда вас нет, любит вас больше всего на свете (вот что означают все эти слюнявые угощения, оставленные в вашей постели, верно?) И хочет защитить вас от вред...

Стратегия тренераДля более эффективной тренировки выполняйте упражнения, которые прорабатывают мышцы груди более чем под одним углом.Почему это работаетМышцы состоят из волокон, идущих в разных направ...

Хотя любой может стать жертвой расстройства пищевого поведения, около 95 процентов страдающих анорексией - женщины - и эти цифры аналогичны для булимии. Более того, исследование 2008 года показало, чт...

Мы не делаем небольшого разнообразия тренировок (или пробуем что-то новое за пределами вашей зоны комфорта в фитнесе), но есть что сказать о рутине, которая идеально соответствует вашей индивидуальнос...

После нескольких недель обмена опытом с невозможностью удалить клей Gorilla Glue со своих волос, Тессика Браун наконец-то добилась положительного результата. После четырехчасовой процедуры у Брауна бо...

Просто попробуйте, вам понравится! Я не могу сказать вам, сколько раз я слышал эти слова от доброжелательных продавцов смузи. И, честно говоря, как девушка, которая регулярно занимается спортом и стар...

Что может быть плохого в авокадо? Они являются основным ингредиентом всех ваших любимых блюд: гуакамоле, тостов с авокадо и даже полезных десертов. Кроме того, они богаты полезными для сердца жирами, ...

Мы совершенно уверены, что он улучшает блины, но может ли кленовый сироп вывести вас на новый уровень? Звучит безумно, но на самом деле это может быть одно из лучших гоночных видов топлива благодаря и...

В Broad City красотки (Илана Глейзер и Эбби Джейкобсон, создатели шоу и партнеры по фильму) не первые, кто говорит о реальном сексе по телевизору (привет, Секс в большом городе, Девушки, так далее.). ...

Эшли Грэм скоро станет мамой! Она объявила в In tagram, что ждет первого ребенка от мужа Джастина Эрвина.«Сегодня девять лет назад я вышла замуж за любовь всей моей жизни», - написала Грэм в...

Неудивительно слышать о голливудских знаменитостях, соблюдающих ограничительные диеты, но в последнее время все Ким Кардашян к Майли Сайрус выходит вперед, чтобы сказать не о том, что они не будут ест...

Пришло время обратить более пристальное внимание на количество женщин, которым прописаны лекарства от СДВГ, согласно новому отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).Центр контроля з...

Если вы расходуете на 500 калорий больше, чем потребляете каждый день, вы теряете фунт в неделю. Неплохая окупаемость ваших инвестиций в упражнения. Вот сколько времени у вас уйдет, занимаясь любимым ...