Почему вам нужно посмотреть Чикагский марафон в эти выходные

Почему вам нужно посмотреть Чикагский марафон в эти выходные

Они говорят, что жизнь может измениться в мгновение ока, но 23 декабря 1987 года Джами Марсель не думала ни о каких будущих жизненных изменениях или, если на то пошло, ни о чем, кроме того, чтобы отпр...
Что такое синий маджик и полезна ли эта красочная еда?

Что такое синий маджик и полезна ли эта красочная еда?

Если вы в курсе тенденций в области пищевых продуктов (независимо от того, участвуете ли вы в них на самом деле), вы, вероятно, уже видели доказательства Blue Majik. Возможно, вы не знали, что есть на...
Единственный твик, чтобы исправить боль в коленях во время бега

Единственный твик, чтобы исправить боль в коленях во время бега

Хорошие новости: ломота после бега может помочь избавиться от боли. Наклон туловища вперед во время бега может помочь снизить нагрузку на колено, что, в свою очередь, может уменьшить боль в колене (на...
Самый быстрый способ созреть твердый авокадо

Самый быстрый способ созреть твердый авокадо

Блин, авокадо с солью - это круто. Жаль, что тот, который вы собирались съесть, все еще полностью недозрел. Вот быстрый способ помочь ему быстрее созреть (также известный как почти в одночасье).Что ва...
Моя травма не определяет мою физическую форму

Моя травма не определяет мою физическую форму

Я почувствовал резкую боль в обоих моих квадрицепсах, когда мое тело опустилось к земле. Я сразу взялся за штангу. Стоя там, пот стекал с правой стороны моего лица, это было похоже на то, что вес огля...
Джей-Ло демонстрирует убийственные прессы, Адриана Лима попадает на боксерский ринг, а Дженнифер Лоуренс - безглютеновое безумие

Джей-Ло демонстрирует убийственные прессы, Адриана Лима попадает на боксерский ринг, а Дженнифер Лоуренс - безглютеновое безумие

Узнайте, кто в Голливуде на этой неделе посвятил себя счастливому и здоровому образу жизни - от здорового питания до мотивационных твитов. Какие истории ты рассказываешь? Напишите нам в Твиттере @ hap...
4 правила противостояния соблазнам в супермаркете

4 правила противостояния соблазнам в супермаркете

По оценкам экспертов, до 40 процентов того, что вы покупаете в продуктовом магазине, основано на импульсах. «Эти покупки, как правило, содержат много калорий и жира, что может подорвать ваши усил...
Стоит ли членство в ClassPass?

Стоит ли членство в ClassPass?

Когда Cla Pa ворвался в спортзал в 2013 году, он произвел революцию в нашем представлении о фитнесе: вы больше не привязаны к огромному спортзалу, и вам не нужно выбирать любимую тренировку, тренировк...
Представляем винные флаконы для мороженого

Представляем винные флаконы для мороженого

Дорогой, мороженое с вишней. Мы любим тебя. Но мы также не будем разочарованы, если вы окажетесь слегка алкоголиком. Так что, естественно, мы были очень обрадованы, когда натолкнулись на этот рецепт C...
Следует ли есть в зависимости от менструального цикла?

Следует ли есть в зависимости от менструального цикла?

За последние несколько лет резко возрос интерес к нетрадиционным методам решения проблем со здоровьем. Все больше людей обращаются к иглоукалыванию при болях в спине, и наблюдается рост популярности ф...
Одноминутная тренировка Джиллиан Майклс для занятых мам

Одноминутная тренировка Джиллиан Майклс для занятых мам

Звезда реалити-шоу и тренер по фитнесу Джиллиан Майклс тоже мама, а это значит, что она понимает, что может быть трудно приспособиться к хорошей тренировке. Персональный тренер поделился с нашими друз...
Открыватели для бедер в йоге, которые, наконец, расслабят нижнюю часть тела

Открыватели для бедер в йоге, которые, наконец, расслабят нижнюю часть тела

Есть действительно хороший шанс, что вы проведете большую часть дня на ягодицах, даже если вы тренируетесь. Подумайте обо всем времени, которое вы проводите, припарковавшись за своим столом, просматри...
Эта женщина осознала, что ей было стыдно за то, что она носила купальник

Эта женщина осознала, что ей было стыдно за то, что она носила купальник

Путешествие Жаклин Адан по снижению веса на 350 фунтов началось пять лет назад, когда она весила 510 фунтов и застряла в турникете в Диснейленде из-за своего размера. В то время она не могла понять, к...
Тренировка Джиджи Хадид, когда вы хотите выглядеть (и чувствовать) как супермодель

Тренировка Джиджи Хадид, когда вы хотите выглядеть (и чувствовать) как супермодель

Несомненно, вы слышали о супермодели Джиджи Хадид (модель Tommy Hilfiger, Fendi и ее последней модели, лицо кампании Reebok #PerfectNever). Мы знаем, что она занимается всем, от йоги и балета до фирме...
Почему некоторые женщины могут быть более биологически предрасположены к послеродовой депрессии

Почему некоторые женщины могут быть более биологически предрасположены к послеродовой депрессии

Когда Крисси Тейген открылась Гламур что она страдала от послеродовой депрессии (ППД) после рождения дочери Луны, она обратила внимание на еще одну важную проблему женского здоровья. (Мы уже * любим *...
Скаут Бассетт, паралимпийский легкоатлет, о важности восстановления - для спортсменов всех возрастов

Скаут Бассетт, паралимпийский легкоатлет, о важности восстановления - для спортсменов всех возрастов

Скаут Бассет мог легко получить звание «Скорее всего, стать самым ценным игроком среди всех MVP», когда рос. Она занималась спортом каждый сезон, год за годом, и пробовала баскетбол, софтбол...
Эти великолепные фотографии природы помогут вам расслабиться прямо сейчас

Эти великолепные фотографии природы помогут вам расслабиться прямо сейчас

Поднимите руку, если пережить унылый февраль окажется сложнее, чем тренировочный план олимпийского лыжника Девина Логана. Да, здесь то же самое. К счастью, есть и хорошие новости: вы можете ощутить по...
Алисия Сильверстоун воссоздает культовую сцену «Бестолковые» в честь 26-летия фильма

Алисия Сильверстоун воссоздает культовую сцену «Бестолковые» в честь 26-летия фильма

Интернет работал в понедельник, когда Невежественный Звезда Алисия Сильверстоун идеально отметила 26-летие фильма.Сильверстоун, сыгравшая старшеклассницу из Беверли-Хиллз Шер Хоровиц в комедии 1995 го...
Uber запускает сервис, который поможет вам добраться до кабинета врача

Uber запускает сервис, который поможет вам добраться до кабинета врача

Транспорт ICYDK является огромным препятствием на пути к хорошему медицинскому обслуживанию в Соединенных Штатах. Фактически, каждый год 3,6 миллиона американцев пропускают приемы к врачу или откладыв...
Тонизирующая тренировка для всего тела

Тонизирующая тренировка для всего тела

Создан: Жанин Дец, фитнес-директор HAPEУровень: СреднийРаботает: Всего телаОборудование: Гиря; Гантель; Валслайд или полотенце; Набивной мячЕсли вы ищете способ задействовать все основные группы мышц ...